مراقبت از پا در سرما

صاحبان پاهای زیبا و زیبا در تابستان می توانند بسیاری از نمایش های مورد علاقه را دریافت کنند. پدیکور کامل، پوست برنزه، کفش باز، دامن شفاف طولانی و شلوارهای تنگ، دامن کوتاه. متاسفانه، با شروع هوای سرد، تمام لباس ها و صندل های نور باید به لباس های گرم تغییر کند. و با شروع بهار، متوجه می شویم که برای پاهای ما زمستانه های زمستانی و کمبود حمام آفتاب بدون هیچ ردیابی گذراند. پوست خشک و مرطوب است، سانتیمترهای غیر ضروری بر روی ناحیه کمر قرار گرفته و ستاره های عروقی روی مچ پا و پاها ظاهر می شوند. چگونه برای مراقبت از پا خود را در سرد، چگونه برای جلوگیری از اثرات بی ضرر و غیر بهداشتی در فصل زمستان؟ پیشگیری باید امروز شروع شود.

مراقبت از پاها
توقف
پاشنه های نرم و انگشتان خوب مراقب باشید. در زمستان، پدیکور را ترک نکنید. این روش آرام است، ظاهر خوبی به پاها می دهد و زیبایی را افزایش می دهد. مراقبت از خانه این اثر را طولانی تر می کند. این به لوازم آرایشی مدرن کمک خواهد کرد. برای مراقبت از پا در زمستان در زرادخانه خود مجموعه ای از ابزار وجود دارد.

اگر مشکل دارید - پوست خشک پا و ترک در پاشنه، سپس زمستان زمان مناسب برای حل این مشکلات است. دو بار در هفته حمام های پا را با عامل های نرم کننده مختلف می بریم و ما مسائل مربوط به مسائل را با اره های سنگ زنی برای پاها می پردازیم، ابتدا با دانه های بزرگ و با دانه های بسیار خوب شروع می کنیم. سپس پا را با اسکراب پا ماساژ دهید. ما یک اسکراب ساخته شده خود را انتخاب می کنیم: قهوه، نمک درشت، یک قطره اسانس و یک قطره صابون مایع. سپس خشک پوست را خشک کنید و آن را با یک اثر نرم کننده درمان کنید. قبل از اینکه کرم جذب شود، پا را ماساژ خواهیم داد. خطوط زیر شامل بسیاری از نقاط فعال است، این تن بسیار زیاد است.

پا شامل بسیاری از عضلات، رباط ها، مفاصل است. طول عمر زیادی در طول روز طول می کشد. ما از ژیمناستیک پیشگیرانه برای جلوگیری از احساسات ناخوشایند استفاده می کنیم. ما رباط ها و عضلات را توسعه می دهیم و با ماساژور های ویژه ماساژ یا ماساژ دستی انجام می دهیم.

برای فصل زمستان شما باید کفش مناسب را انتخاب کنید. یک کفش مناسب اجازه می دهد تا از تغییر شکل مفاصل پا و ذرات جلوگیری شود. این کفش برای راه رفتن با اعتماد به نفس و زیبایی ضروری است. برای جلوگیری از بیماری های قارچی و بثورات پوشک، شما باید با توجه به خواص بهداشتی مواد از که چکمه های زمستانی خود و یا چکمه های زمستانی ساخته شده است. از ضد عرق و دئودورانت برای پاها استفاده کنید. این امر راحتی لازم را فراهم می کند و فرایندهای نامطلوب را بر روی پوست ایجاد نمی کند. کفش ها باید آزاد و راحت، سبک و با کیفیت باشند. با کفش خوب، شما با مشکلات، مانند خستگی، تورم، پوسته پوسته شدن، خلط و رشد ناخن های ناخوشایند مواجه نخواهید شد. در اتاق، کفش زمستانی باید برداشته شود. در غیر این صورت، پاها شما بیش از حد گرم و عرق می شود. علاوه بر بهداشت معمول، شما باید مراقب سلامت روحانیت باشید، از احساسات و استرس های منفی خودداری کنید و سایر عواملی که ایمنی را تضعیف می کنند.

چگونه به نگه داشتن پای خود را در سرد؟
پای خود را عرق نکنید
لازم است از داروهای مخصوص به صورت کرم، دئودورانت، ژل، لوسیون، پودر استفاده شود. بودجه شستشو باید 2 بار در روز استفاده شود. هر شب ما پاهایمان را با یک دوش کنتراست پراکنده می کنیم. پس از درمان پا با تالک، انگشتان و پاشنه ها را ماساژ خواهیم داد. ماساژ کمک می کند تا گردش خون را فعال کنید. برای جلوگیری از عرق کردن پاها، حمام ها را با عصاره پوسته بلوط ایجاد می کنیم. یا به پا از پوست بلوط ریز خرد شده وصل کنید. در همان زمان ما در جوراب خوابیم.

شینز
سالی که پوست اسبها نیاز به تغذیه و مرطوب کننده دارد. هیچ غدد سباسه ای وجود ندارد و آب گرم و هوای زمستانی سرد و خشک می تواند تنها خشک شدن پوست را تشدید کند. پس از دوش، حركات ماساژي كه از پا به سمت بالا حرکت مي كنند، پوست را تغذيه مي كنيم. اگر پوست خشک است، کرم در شب و صبح مورد نیاز است، قبل از خروج، یک ساعت مصرف می شود. اگر از تورم رنج می بریم، احساس سنگینی در پاها می کنیم، از کرم یا ژل برای جلوگیری از ورید واریسی استفاده کنیم.

پا و زانو.
پوست زانو ها سن عضلات را بدتر از چین و چروک در اطراف گردن می کند. با کار بیحرکت، پوست کشش خود را از دست می دهد، و مفاصل از تحرک، زانو "کشش" را از دست می دهند. در زمستان، زانو از سردی آبی روشن می شود. پوست باسن و ران از رکود مایع و هیپوترمی رنج می برد. یک بار در هفته، پوست را با مواد طبیعی و اسکراب بدن با کیفیت بالا لایه برداری می کنیم. این روش یک ظاهر سالم و کشش پوست را بازگرداند، گردش خون را بازگرداند، ذرات کراتینیزه را از بین ببرد. فراموش نکنید که کپسول و کرم های تغذیه کننده برای کمر درد، سعی نکنید پوست را بکشید، ما آنها را با حرکات ماساژ اعمال می کنیم.

برای ورزش عضلات و گردش خون طبیعی، فعالیت بدنی منظم لازم است. ورزش های زمستانی مانند اسکی، اسکیت ها در اینجا مناسب هستند، این آموزش خوب برای پاها است و اگر شما می خواهید پاهای زیبا داشته باشید، به یخچال بروید.

بسته بندی
تقریبا هر کس بسته بندی در دسترس است. اول، مناطق مشکل و ران گرم کردن: در زیر دوش گرم و یا در یک سونا، ماساژ، تمرینات فیزیکی. سپس روی یک پوست تمیز و خشک، ترکیب گرمایی را اعمال کنید. این شامل: روغن های آرایشی، عصاره زنجبیل، روغن های ضروری گریپ فروت، گیاهان، عسل. محيط تحت درمان بدن با فيلم و انعطاف پذير نيست. در این "پیله" در حالت استراحت ما تنها 20 دقیقه است. یا ممکن است استرس نامطلوب بر قلب وجود داشته باشد. از آنجا که فیلم حذف شده است، محصول شسته شده است، و کرم به پوست خشک اعمال می شود.

مراقبت از پا با روش های آب همراه است، شما باید بدانید که آب گرم تنها پوست را خشک می کند، باعث تورم، رگ های خونی، بیش از حد قلب می شود. گردش خون خوب عامل سلامتی و زیبایی پاها است. خود ماساژ، تربیت بدنی کمک خواهد کرد. لباس و کفش نباید با جریان لنفاوی و گردش خون تعارض داشته باشند. باندهای الاستیک از جوراب، گلف، جوراب شلواری، لباس زیر نباید در پوست سقوط کنند.

خشکی پا .
این با ترک های پوست و ضخیم شدن اپیدرم همراه است. کاهش جریان خون به پاها، و این به این واقعیت است که سلول های پوست مرده شروع به پوست می کنند. برای مقابله با خشکی پا، از کرم مرطوب کننده و اسکراب پا استفاده می کنیم. در خانه ما پابرهنه

در نتیجه، ما اضافه می کنیم که ترک در پشت سر شما، شما باید توصیه های بالا را پیاده سازی کنید. کفش های با کیفیت خوب را بپوشید، از کرم ها و اسکراب ها استفاده کنید، ماساژ دهید، از دوش کنتراست، پودر استفاده کنید و سپس بهار، پاهای خود را زیبا و مرتب می کنند.