ماساژ سر و گردن ضد استرس

یک مرد قرن بیست و یکم در یک ریتم خشن زندگی می کند که اغلب علت سلامت بد و احساسات منفی است. تعداد زیادی از مشکلات و نگرانی های روزانه بدن را خسته می کند، باعث تنش و محرومیت از انرژی می شود، اما برای بدن و روح باید توازنی هماهنگ داشته باشد که یک شرایط ضروری برای رفاه است. این تعادل باعث استرس می شود.

ماساژ ضد استرس گردن و سر باعث سردرد می شود

استرس، واکنش بدن و ذهن به فشار خارجی و درونی است که ناشی از برخی موقعیت ها یا حوادث است. کلمه "استرس" در هنگام تلاش برای توصیف تأثیرات حوادثی که موجب رفاه روانی و فیزیکی می شود، استفاده می شود. استرس واکنشی به آنچه که در اطراف ما اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد. گاهی اوقات، برای پیدا کردن هماهنگی از بدن و روح، به اندازه کافی به مکث، کاملا آرام و اختصاص زمان برای استراحت خود را.

ماساژ ضد استرس یک روش آرامش بخش و دلپذیر برای کاهش تنش خواهد بود. در طول ماساژ، ذهن و بدن را آرام کنید، از بسیاری از عادت ها، نگرانی ها و مشکلات استفاده کنید. این کمک می کند تا بدن و روح را بهبود بخشد و هماهنگی درونی را به ارمغان می آورد.

ماساژ سر ضد استرس

این ماساژ یک راه عالی برای از بین بردن استرس است. این یک علم و هنر کامل است، ماساژ دائما در حال انطباق و تغییر است. روش های ماساژ از طریق روش های ساده ساخته شده اند که آرامش و خواب را بهبود می بخشد، به روش های پیچیده که بیماری را تسهیل می کند و از بین می برد. ماساژ برای پوست سر مناسب است، آرامش عالی را فراهم می کند و به رگ های خونی کمک می کند. این ماساژ توصیه می شود برای از بین بردن استرس، برای خلاص شدن از سردرد، برای لذت بردن از صلح، برای حداکثر آرامش. علاوه بر این، باعث کاهش تنش عضلانی و ذهنی می شود.

یکی دیگر از مزایای ماساژ این است که گردش خون در گردن و سر بهبود می یابد. این کمک می کند تا با بی خوابی، اضافه بار، سینوزیت، میگرن، تنش بصری، تون و تحرک در شانه، گردن و سر را بهبود بخشد. سلامتی مو به خوبی تحت تاثیر ماساژ با استفاده از روغن های گیاهی قرار می گیرد، زیرا ماساژ سر جریان خون را به فولیکول های مو تحریک می کند. و اگر با روغنهای خاص ساخته شود، رشد زیبایی و مو، جلوگیری از ریزش مو و حذف شوره سر شور خواهد بود.

ظرافت های ماساژ

در طول ماساژ ضد استرس، جو باید آرام و دلپذیر باشد. بسیار مهم است که کاملا آرام باشید، موقعیت راحت داشته باشید و احساس راحتی کنید. از مکالمه های بیشتر اجتناب کنید، و اگر شما نیاز دارید که چیزی بگوئید، آن را در یک لحن نرم می گویند. فردی که ماساژ را انجام می دهد باید دستهای حساس و واضحی داشته باشد. ماساژ سر طراحی شده است تا به سه سطح عمیق، از سطح به عمق حرکت کند:

• سطح سطحی پوست است.
• سطح متوسط ​​بافت زیر جلدی است.
• سطح عمیق - عضلات.

برای به دست آوردن نتایج عالی، شما نیاز به انجام حرکات دایره ای، نگه داشتن انتهای انگشتان خود را بر گردن خود، فشار بالا و پایین. سپس ادامه دهید و حرکات مشابه را در قسمت مرکزی سر انجام دهید، به سمت چهره حرکت کنید. دست ها را در هر طرف سر قرار دهید، انگشتان دست و انگشتان دست خود را ماساژ دهید. حرکات دایره ای انگشتان به سمت دو طرف سر و حرکت انگشتان دست می رود. بنابراین حرکت می کند تا زمانی که گردش خون افزایش یابد دما را تغییر نمی دهد. سپس کل سر را ماساژ دهید، به پایین به گردن، و سپس به شانه ها برسید. برای به دست آوردن بیشترین اثر، شما باید این ماساژ را 7 بار در هفته انجام دهید. این ماساژ به خوبی به اثرات استرس حمله می کند. چند دقیقه طول می کشد، اما مزایای زیادی به ارمغان می آورد.

ماساژ گردن برای از بین بردن استرس و از بین بردن تنش مورد نیاز است. او همچنین به آن نیاز دارد به طوری که پوست همیشه تونسته است. پس از همه، در طول زمان، کشش پوست کاهش می یابد، آن را لرزان و چروکیده می شود. علاوه بر کاهش استرس، حتی ماساژ گردن نیز برای مدت زمان طولانی جوان است.