ماساژ آیورودا و انواع اصلی آن چیست؟

پزشکی شرقی، اگرچه از روشهایی استفاده می کند که برای فهم شخص ما کاملا سنتی نیست، هنوز روش بسیار موثری برای درمان و آوردن بدن به تنه است. ماساژ آیورودا نقش مهمی در این امر ایفا می کند. این مفهوم شامل طیف گسترده ای از خدمات و تمرینات است که آنها را درک می کند. اما ما همچنان سعی خواهیم کرد تا برخی از تکنیک های انجام ماساژ آیورودا و توصیه هایی برای استفاده از آنها را روشن کنیم.

ماساژ سنتی

Abhyanga شایع ترین نوع ماساژ است. در حقیقت، کلمه خودش چیزی راجع به بی قید و شرط نمی گوید. اما اگر شما عمیق حفاری، شما خواهید فهمید که چگونه می تواند سود ببرد.

• این ماساژ طولانی است که توسط دو متخصص در یک زمان انجام می شود، مالش بدن بیمار با روغن های مختلف همراه با گیاهان دارویی
• هر شخص ترکیبی از اجزای خود را انتخاب می کند، بسته به ویژگی های شکل و نتیجه دلخواه
• در طول این ماساژ آیوروداییک جریان خون را به اندامها ارتقا می دهد و کار سیستم های مختلف را بهبود می بخشد
• الاستیسیته پوست را افزایش می دهد و روند پیری را کند می کند

ماساژ پا (padabhyanga)

این بر پایه نظریه است که بر پایه یک شخص، نقاط بسیاری وجود دارد که مسئولیت کار ارگان های خاصی است.

• کمک به درمان بی خوابی و اختلالات عصبی
• خستگی مزمن را کاهش می دهد
• عضلات را تسکین می دهد و گرفتگی را از بین می برد

توجه: در هند، چنین ماساژ قبل از رفتن به رختخواب، یک روش استاندارد است، مثل اینکه ما باید دندانهایمان را بشوییم. طبق آموزه های باستانی، این بیماری نمی تواند به مردی که قبل از رفتن به رختخواب پا را ماساژ داده است، دزدی کند.

برای کاهش وزن (dvardana)

اگر چه این روش کاهش وزن با کمک ماساژ بسیار رایج نیست، کسانی که قبلا آن را تجربه کرده اند، در مورد نتایج شگفت انگیز صحبت می کنند.

چطور؟

• برای هر فرد یک مخلوط خاص از کره و گیاهان خرد شده را آماده کنید. در نتیجه، جرم شبیه یک اسکراب مایع است
• جنبش های عمیق همزمان دو ماساژور، مخلوط حاصل به طور مساوی به پوست می چسبد
• به این ترتیب، جریان خون را به پوست بهبود می بخشد، سلول های چربی را تجزیه می کند و مایع و سموم اضافی را نمایش می دهد
• به خصوص این ماساژ به عنوان یک ضد سلول برای ران، باسن و شکم بکار می رود، گرچه اغلب آنها برای تمام سطح بدن تمرین می کنند.

سنگ درمانی

ماساژ ساده با سنگ. چنین روش می تواند در تقریبا هر اسپا یافت شود و با توجه به تاثیر بر بدن انسان، تعجبی ندارد.

فقط سنگ های طبیعی برای اعدام استفاده می شود. در طی این روش، تکنیک متداول سنگ های سرد و گرم استفاده می شود. با توجه به این، می توان با موفقیت با چنین بیماری ها و اختلالات مبارزه کرد:

• بیماری های سیستم عصبی اتنیکی
• ایمنی ضعیف
• حساسیت بالا به استرس
• رگهای واریس و کوپروئوز (مش و عروق)

تکنیک برای اجرای مستقل

با انجام ماساژ آیورودا در خانه می توانید آرامش بخش داشته باشید. به طور طبیعی، برای این شما یک روغن معطر گرم کمی گرم می کنید.

1. برخی از مایع را در ناخن بگذارید و حرکات دایره ای ایجاد کنید: 20 بار در جهت عقربه های ساعت و به همان اندازه در مقابل.
2. به همین ترتیب روغن را به ریشه های مو در بالای سر مالش دهید، به تدریج به پیشانی نزول کنید.
3. برای بهبود حافظه و تفکر، مرزهای بیرونی سوراخهای بینی را مالش دهید.
4. برای جلوگیری از سرماخوردگی، به طور منظم بینی، گونه ها و پیشانی خود را مالش دهید.

ما امیدواریم که بتوانیم برخی از نکات در مورد تکنیک شگفت انگیز ماساژ آیورودا را بیاموزیم و اسرار طب عامیانه برای شما بسیار ناامید کننده است.