چگونه به عادت کردن خواب های جغد کوچک
♦ اطمینان حاصل کنید که کودک از پوشک مرطوب ناراحت نیست، او گرسنه نیست، او از پوشک پوشیده نشده و با تراکم بینی نداشته است. یک علت شایع نگرانی، خارش و سوزش از نیش پشه است. اما اگر همه چیز مرتب باشد و در یک کاسه در شب بخوابد، "بدون هیچ چشم دیگر"، زمان آن است که شرایط را اصلاح کنیم.
♦ تعهد یک شب خوب در روز فعال! این شعار را می توان بر روی یک کابین بلند کرد. به احتمال زیاد، کودک شما انرژی کافی در طول روز صرف نمی کند، کمی حرکت می کند و پیاده روی می کند. به زندگی فعالیت کودک اضافه کنید، جایگزین نمایش غیر فعال از اسباب بازی در بازی های توپ، پیچاندن لوکوموتیو ها - به طور کلی برای همه این، چرا شما می توانید اجرا، خزیدن و کشیدن. علاوه بر تمرینات ورزشی، در مورد روانشناسی را فراموش نکنید - بیشتر با کودک صحبت کنید، به موسیقی گوش دهید، آواز بخوانید. وقت بیشتری را با کودک در هوای آزاد گذرانید، در مورد ژیمناستیک و ماساژ را فراموش نکنید. با این حال، در پیروی از یک شب آرام، شما نباید در زندگی خرده های انقلابی ایجاد کنید. افزایش شدید فعالیت روزانه می تواند منجر به خستگی کودک شود. برای بازی های موبایل و سرگرمی، صبح و بعد از ظهر را ترک کنید، درس های بی سر و صدا را برای شب بخیر بگذارید تا قبل از رفتن به خواب، بیدار نشود.
♦ توجه کنید که چقدر کودک در طول روز خوابیده است. یک کودک سالم می تواند شش ساعت مستقیما در سن سه ماهگی بخوابد. و به منظور استراحت و به دست آوردن قدرت برای بازی های جدید، کودک برای یک و نیم تا دو ساعت کافی است. اگر كودك شما در روز بیشتر بخوابد، ممکن است ضرورت داشته باشید كه زمان خواب كوچكی را كوتاه كنید؟ اما آن را به تدریج انجام دهید. شروع به بیدار شدن از کودک پنج دقیقه زودتر، سپس به ده و غیره، تا زمانی که خواب در روز به هنجار می رسد.
حمام شبانه نقش مهمی در آماده شدن برای خواب شب بازی می کند. این روش کودک را آرام می کند و آرامش می دهد. در آب، شما می توانید عصاره از گیاهان تسکین دهنده - والرین، نعناع اضافه کنید. خوب، اگر شب حمام بخشی از یک مراسم دائمی رفتن به رختخواب می شود. بچه ها به سرعت به یاد تکرار اقدامات: حمام تغذیه-لالایی.
♦ یک خوابگاه یا کیسه خریداری کنید. او آزادی نوزاد را محدود نمی کند، بلکه اجازه نمی دهد که او از حرکات تیزانه دست یا پا خود بیدار شود. در یک کیسه خواب بچه باز نخواهد شد و منجمد نخواهد شد. یکی دیگر از اختراع مفید یک نور شب است. این انرژی زیادی مصرف نمی کند و می تواند تمام شب را بسوزاند و به شما اجازه می دهد تا خرده پوسته یا پوشک را تغییر دهید. در طول این دستکاری ها با کودک صحبت نکنید و به چشم او نگاه نکنید. به تدریج کودک یاد می گیرد که شب هم زمان ارتباط برقرار نیست.
♦ اگر شستن شبانه بیش از یک ماه طول بکشد، با پزشک مشورت کنید. نقض رویا کودکان می تواند با بیماری های اندام های داخلی، سیستم عصبی مرتبط باشد. بنابراین، لازم است که به موقع تعیین علت خواب ضعیف و انجام درمان شود.
♦ سعی کنید خودتان را بازسازی کنید. خواب فرزند شما فرصتی است برای به دست آوردن قدرت. انتقال برخی از خانواده ها به شانه های عزیزان شما اهمیت می دهد و بعد از ظهر با خرده های استراحت می کند. در غیر این صورت، خستگی و تحریک پذیری شما بر روی تولید شیر مادر تاثیر منفی خواهد گذاشت. و هنگامی که در اواسط شب شما بار دیگر برای گریه کودک یا بلند "آقا" بیدار می شوید، سعی کنید خود را با هم بکشید. به یاد داشته باشید که این موجودی است که در تاریکی فریاد می زند، نه دشمنی که با آن مبارزه می کند، به طرز عصبی تکان می دهد و دهان شما را با پستانک می کشد، و خود و چنین کودک بی دفاع!