سعی کنید به آرامش در مورد وضعیت فکر کنید. اگر کودک بزرگتر هنگام شروع بارداری بیش از دو سال سن داشته باشد، می توانید درمورد همبستگی موقت یا کامل خود فکر کنید. اما این تنها قابل قبول است اگر او بیش از حد به شیر مادر متصل است. به یاد داشته باشید، آیا او می تواند آرام بدون مادر بیش از 3-4 ساعت باقی می ماند (مثلا با یک مادربزرگ، پدر یا پرستار بچه)؟ آیا کودک بدون سینه مادر خود تجربه خواب رفتن دارد؟ شاید او قبلا با مادرش در روستای خود بدون شما باقی مانده بود و آرامش نیافت، خیلی نگران جدایی از مادر و شیر نبود؟ اگر چنین است، پس از آن می توانید از خرده قفسه سینه برای دوران بارداری بی خطر باشید. به ویژه اگر ایده خود را برای تغذیه بزرگ در طول این دوره لطفا به شما نیست.
با این حال، اگر کودک بزرگتر هنوز 2 ساله نیست، اما به طور قطع به پستان مادر متصل است (تنها با او در خواب است، بدون داشتن مادر، یک کودک حساس و آسیب پذیر (مخصوصا اگر آن دختر) طولانی باقی بماند) ریسک کن سعی کنید ترکیبی از تغذیه با شیر مادر و حاملگی داشته باشید. به یاد بیاورید که این عمل معمول از همه مردم به طور سنتی زندگی - در کشور ما و در غرب تا آغاز قرن بیستم و در اقوام شرقی و قبیله ای است - تا کنون. خودتان را با این اندیشه تطبیق دهید که تنها شما نیستید که طبیعی و فیزیولوژیک است. فقط همه چیز را انجام دهید تا آسیب نداشته باشید.
البته، با تغذیه با شیر مادر و بارداری جدید، سازماندهی این پروسه بسیار مهم است. شما فقط در این مورد به فرزند متولد نمی شوم اگر شما می دانید که چه کاری می توانید انجام دهید و چه چیزی نمی توانید انجام دهید. مهم است که در مورد شهود خود تمرکز کنید. پس از همه، اگر مادر آینده احساس (پس از گوش دادن به توصیه های دیگران، خود را متوجه نمی شود، اما او احساس می کند در روح او)، بهتر است در طول بارداری تغذیه نشود، بهتر است گوش دهید. ما اغلب ناخودآگاه می دانیم که چگونه بهترین کار را انجام می دهیم، اما به خودمان اعتماد نداریم. و برعکس، اگر مادر اطمینان داشته باشد که همه چیز درست خواهد شد، بدن به خوبی برآورده می شود، پس لازم است تغذیه شود. حتي اگر در محيط اطراف شما مشکوک به تغذيه با شير در دوران بارداري باشيد.
به یاد داشته باشید تعدادی از قوانین ساده.
- خوراک در یک موقعیت مناسب برای شما، شما می توانید دراز بکشید. در صورت لزوم (در پشت، زانو، آرنج، نوزاد) بالش را بپوشانید.
- خواب کافی بگیرید اگر وقت کافی در شب نداشته باشید، روزی بخورید.
- خوردن بر روی تقاضا، گرسنه نباشید و یا بیش از حد.
- استراحت به اندازه شما باید احساس کنید. سعی نکنید همه چیز را بدست آورید!
- اگر نوک پستان هنگام تغذیه با شیر مادر دردناک باشد، وضع تغذیه را تغییر دهید، سعی کنید کمتر از آن استفاده کنید، مراقب باشید با پیاده روی، ارتباط با دوستان، کتاب، مدل سازی و غیره.
- شناخته شده است که بلافاصله بعد از تولد، شیردهی به نوزادان موجب انقباض رحم می شود. اما این بدان معنا نیست که تغذیه با شیر مادر در اوایل بارداری می تواند سقط جنین را تحریک کند. با این حال، توجه به خودتان کنید. اگر شما به طور مستقیم احساس می کنید که تغذیه شما بارور است، کودک را کم کم درخواست کنید، با افسانه یا راه رفتن منحرف شوید.
اکنون مهمترین چیز این است که شما یک کودک سالم را تحمل کنید و به دنیا بیاورید. بنابراین، تغذیه با شیر مادر مسئولیت ثانوی خواهد بود. اما این راز بزرگترین فرزند را باز نکنید! او باید کاملا مطمئن باشد که شما هنوز هم این شیر را در اختیار کامل خود قرار داده اید، که مادرش او را همانند قبل دوست دارد. همزمان یک کاسه را برای یک جلسه با برادر یا خواهر آینده آماده کنید. مهربانانه به او توضیح دهید که کودک در شکم شما زندگی می کند، که کوچک و خوب است، او دوست دارد که کودک و مادر بزرگتر باشد. کودک را سفارشی کنید که پس از تولد یک خرده جدید، بزرگتر او را به خوردن شیر مادر تحویل خواهد داد. این آینده رقابت را تضعیف خواهد کرد و زمینه را برای دوستی بین کودکان ایجاد خواهد کرد.
ادبیات را در مورد تغذیه کودکان در پیش از ظهر بخوانید. بهتر است اگر این کتاب از پدر و مادر معروف آمریکایی و پزشکان آقایان است. تصميم بگيريد که چه كسي خواهيد خورد و چه بزرگ و چه كسي. به آرامی فکر کن در نظر داشته باشید که تغذیه به سالمند کمک خواهد کرد تا پس از تولد یک شکسته موفق به کنار آمدن با استرس و به طور جدی مصونیت آن را تقویت کند. به جای گوش دادن به هیستریک (که اغلب در 2 ماه اول اجتناب ناپذیر است) و درمان یک کودک بزرگتر برای سرماخوردگی، آسانتر است که هر دو بچه را با هم بخورند (چگونه دوقلوها دروغ میگویند، بچهها در هر دو دست بر روی بالش برای تغذیه یا فقط تکیه بر)؟ مامان در این زمان قادر خواهد بود به استراحت کمی. علاوه بر این، شما با کمبود شیر مواجه نخواهید شد، زیرا بلافاصله دو بار شما را می سوزاند! و رکود وجود نخواهد داشت، زیرا بزرگتر همیشه شاد هستند که شیرهای اضافی را می خورند.
هر گونه شک و تردید را که شیر دوش برایش کافی نیست، رانندگی کنید! از آنجا که درد آن را می خورد، بیشتر آن تولید می شود! و مادر من به اندازه کافی تغذیه متعادل متعادل برای ارائه ویتامین برای هر دو کودک است. اگر پنیر بهتر است بیشتر است و در صورت نیاز.
به یاد داشته باشید که هر حاملگی جدید یک آزمایش جدی برای سلامت شماست. در زیر قلب شما، یک زندگی جدید در حال توسعه و در حال توسعه است. در سه ماهه اول تخمگذار اندام ها و سیستم های حیاتی است. در حال حاضر بسیاری از شما به این موضوع بستگی دارد که آیا فرزند آینده شما ضعیف و دردناک خواهد بود یا برعکس، او سالم و قوی خواهد شد. اما در عین حال، هر حاملگی اثر خفیفی بر بدن زن دارد. با توجه به تنظیم هورمونی، بسیج تمام نیروهای حفاظتی صورت می گیرد، مصونیت مادر آینده به طور قابل توجهی تقویت می شود. ما می توانیم بگوییم که برای زندگی یک مرد کوچک، قوی ترین حمایت برای سلامت یک زن باردار رخ می دهد. این نباید فراموش شود!
بارداری یک بیماری نیست. اگر شما در موقعیت هستید، پس سالم خواهید بود! و برای محافظت از زندگی جدید بدن شما در این دوره با نیروی دوگانه کار می کند. بنابراین، به تنهایی تغذیه هیچ اثر مضر بر بدن ندارد. علاوه بر این، اغلب در نیمه دوم بارداری ترکیب شیر متفاوت است (مردم می گویند: "آن تلخ می شود")، و کودک می تواند از دست دادن پستان. خوب، اگر نه، شما می توانید تغذیه و حاملگی را کاملا ترکیب کنید، اگر به خودتان گوش دهید، آرام باشید و از سلامت خود مراقبت کنید.