پستان مرغ با موتزارلا و یک دستورالعمل هویج نارنجی منوی روزانه می تواند با نوآوری و ظاهر طعم متفاوت باشد. من یک دستورالعمل برای فیله مرغ پر شده با موتزارلا را در هویج پیشنهاد می دهم، در آب پرتقال با زیتون سبز طعم می خورند. ظرف بسیار سریع آماده شده است و هماهنگ با سبزیجات، سالاد، برنج و سیب زمینی است. همه خلق و خوی خوب!
مواد تشکیل دهنده:- فیله مرغ 4 عدد.
- زیتون سیاه 200 گرم
- پنیر ماتسرلا 120 گرم
- آب پرتقال 150 میلی لیتر
- هویج 500 گرم
- روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری. ل
- ریحان خشک 1 قاشق چایخوری.
- پونه خشک 1 قاشق چایخوری.
- مرجان 1 قاشق چایخوری.
- مرحله 1 مواد تشکیل دهنده را تهیه کنید: سینه مرغ، پنیر ماتسرلا، هویج، آب پرتقال، زیتون زیتون، روغن زیتون، ریحان خشک، مریمان خشک، پونه خشک.
- مرحله 2 ما هویج را تمیز میکنیم و آنها را به اندازه 1 سانتیمتری در محافل برش می دهیم.
- گام 3 در یک کاسه گرم با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را برای 2-3 دقیقه سرخ کنید.
- گام چهارم در آب پرتقال ریختن. درب را بپوشانید و حدود 15 دقیقه بجوشانید.
- گام 5 فیش را به صورت منظم با یک چاقوی تیز به صورت افقی بریزید، با فشار دادن یک دست، بدون برش به لبه های 1 سانتیمتر، یک جیب دریافت کنید.
- مرحله 6 ما پنیر را به لیوان بریزیم و فیله را به جیب قرار دهیم. با خلال دندان ها ما درزها را رفع می کنیم.
- گام 7 فصل را با فیله های گیاهی و برای هر 5-7 دقیقه 5-7 دقیقه سرخ کنید. پس از تمایل به بزاق
- گام 8 هویج را از آتش بکشید. سلیم ما فصل و اضافه کردن زیتون. ما آن را مخلوط می کنیم.
- مرحله 9 ما ظرف خدمت گرم را خدمت می کنیم، با یک ظرف جانبی هویج و زیتون به پستان خدمت می کنیم. شایان ستایش!