تأثیر عزت نفس بر سلامت انسان

البته خود ارزیابی بر رفتار انسان تاثیر می گذارد. اگر فردی خودکفا و اعتماد به نفس داشته باشد، نسبت به افراد اطرافش مهربان است. در عین حال، فردی که خود را از اعتماد به نفس پایین می آورد، از بسیاری جهات، خود را محدود می کند، که می تواند بر سلامت روحی و جسمی وی تأثیر منفی داشته باشد. بنابراین، عزت نفس به طور مستقیم بر سلامت انسان تاثیر می گذارد.

ویژگی های خود ارزیابی که بر رفتار تاثیر می گذارد

برای یک لحظه تصور کنید فردی که از خود مطمئن نیست، که دائما از اشتباهات می ترسد، کاملا برای انتقاد و دیگر پیچیدگی ها آماده نیست. به گفته روانشناسان، چنین فردی نه تنها ضعیف، بلکه فیزیکی نیز ضعیف است. افرادی که سعی می کنند از هر موقعیتی اجتناب ورزند، جایی که آنها مورد انتقاد قرار می گیرند یا شرایط دیگری که احساس ناراحتی می کنند، بیشتر از دیگران مریض می شوند. این به خاطر این واقعیت است که بیماری در ناخودآگاه از سوی افراد چنین درک شده است که این امکان پنهان کردن، صبر کردن طوفان، تنگ شدن است تا دوباره اشتباه نکنیم. بنابراین در افرادی که دارای عزت نفس کم هستند و در اضطراب ثابت هستند، در شرایط زندگی دشوار اغلب علائم جسمی را شامل می شوند: التهاب نازوفارنکس، تب و غیره. پیچیدگی های اضافی نیز این است که بیماری های ناشی از اختلالات روان شناختی قابل درمان است بسیار سخت تر و اغلب به اندازه کافی بیماری به مرحله دوم می رود، زیرا همیشه مبارزه با علت شروع بیماری نسبت به خود بیماری دشوار است.

عدم قطعيت مصونيت را کاهش مي دهد، فرد نيز به طور قابل توجهي وابسته به نظرات افراد اطراف او مي شود. آنها اعتقادشان به نظرشان بیشتر از خودشان است.

مشکل غیر قابل حل بودن

ترس از تصمیم گیری غلط، فردی که از خود مطمئن نیست، صرفا مسئولیت خود را از دست می دهد و تمام مشکلات شانه های دیگران را تغییر می دهد. اغلب چنین افرادی ترجیح می دهند که به هیچ وجه عمل نکنند، امیدوارند که همه چیز خود را منتقل کنند و آرام شوند. با این حال، امتناع از حل مشکلات اغلب شامل پیامدهای دیگر و نه کمتر خطرناک می شود. چنین افراد مبتلا به مشکلات بهداشتی هستند. چنین افرادی همیشه از اقدامات پیشگیرانه اجتناب می ورزند، زیرا آنها این را فاقد اثربخشی می دانند؛ در عوض، آنها در زمانی شروع می شوند که بیماری به دانش کامل خود برسد.

افراد دارای عزت نفس پایین دارای قدرت و انقباض کمتری هستند، زیرا احساسات مثبت بسیار کمی دارند. علاوه بر این، فردی که از عدم اطمینان برخوردار است، به طور مداوم خود را از بین می برد و اجتناب از هر فعالیتی، انرژی خود را به خارج خارج نمی کند. به عنوان یک نتیجه، مبادله انرژی رخ نمی دهد و رکود مستمر انرژی منجر به مشکلات بهداشتی می شود، در نتیجه یک فرد در منطقه خطر قرار می گیرد.

ویژگی های عزت نفس که بر وضعیت عاطفی یک فرد تأثیر می گذارد

افراد مبتلا به عزت نفس کم، بیشتر حسادت می کنند، آزویز - احساس بدی دارند. این انرژی صرفا مخرب است. با توجه به مطالعات انجام شده توسط روانشناسان، افرادی که در معرض طحال، کبد و معده هستند، اغلب مشکلات عصبی دارند. از این رو بیان یک مرد وحشی

افراد بی اعتماد از وزن بیش از حد رنج می برند. در زمینه تجربیات ثابت، هر دو وزن را به شدت کاهش می دهند یا برعکس، وزن زیادی را به دست می آورند.

ترس ذاتی در همه افراد و افراد با عزت نفس پایین به ویژه به بیماری های شایع مانند بیماری دستگاه گوارش سیستم قلبی عروقی منجر می شود.

چنین افرادی عملکردهای محافظ بدن را کاهش می دهند. علت مصونیت ضعیف در فعالیت کم، به این دلیل است که فردی که بیش از حد ترس دارد گام بردارد، به طور فعال رشد نمی کند، به همین دلیل مصونیت با زمان کاهش می یابد. چنین افرادی ترجیح می دهند که کنار بیایند، تا بتوانند نقش مهمی در حل مسئله ایفا کنند.

انتظار ثابت از عدم اطمینان یا هر شرایطی که باید تصمیمات مستقل اتخاذ شود، اجازه نمی دهد که فرد آرامش یابد. این فرد در استرس روانی ثابت قرار دارد. این، به نوبه خود، منجر به مشکلات مفاصل و ستون فقرات می شود، که نتیجه آن آرتروز، آرتریت، منیسیت کاندرویز است.

خطر خود ارزیابی کم

عدم قطعیت یک عیب بزرگ دیگر است. چنین افرادی دستکاری آسان هستند، زیرا آنها دستورالعمل های دیگران را نسبت به خودشان آسان تر می کنند. در عین حال، افراد دارای عزت نفس پایین که حدس می زنند که آنها دستکاری می شوند، شروع به افسردگی می کنند، به دلیل chegoznikayut بیماری های مختلف، اختلالات روانی و احساس افسردگی.

جامعه شناسان ثابت کرده اند که مردم نامطلوب اغلب از محل کار و دستمزد آنها دریافت راضی نیستند. به عنوان یک نتیجه، استانداردهای زندگی آنها کاهش می یابد، زیرا وضعیت مالی بر کیفیت تفریحی، غذا، اوقات فراغت و تادله تاثیر می گذارد.

عزت نفس و سلامت

حالت عاطفی و وضعیت فیزیولوژیکی از هم متصل هستند. در مقابل اجتناب از مسئولیت، تصمیم گیری در شرایط پیچیده پیچیده، ما به نوبه خود خود را در فعالیت های حرکتی محدود می کنیم، باعث تحریک رکود در مفاصل، ریه ها، آرامش عمومی و کاهش تونوس می شود.

خلاصه در بالا، با اطمینان کامل می توان گفت که عدم اطمینان یکی از دلایل پیر شدن بدن است. به این نتیجه میرسیم که اجباری برای حرکت بدن شما، ایجاد اعتماد به نفس، افزایش حالت فیزیکی عمومی بدن، ما خودمان را مقاومتر از استرس و مشارکت فعال در زندگی عمومی میبینیم.

شاید، در حال حاضر زمان آن است که شما نیاز به بالا بردن، رفتن به ورزشگاه، شروع به مراقبت از خود و ایجاد اعتماد به نفس. این یک راه مطمئن برای نجات حیات است و همیشه جوان باقی می ماند.