سوپ شیر با گندم سیاه

سوپ شیر با گندم سیاه می تواند به بچه ها خدمت کند. دانه های گندم سیاه به راحتی قابل هضم هستند. مواد لازم:

• چغندر گندم سیاه - 1/2 فنجان
• شیر - 1 لیتر
• قند - 2 قاشق چای خوری
• کره - 1 هنر. یک قاشق غذاخوری
• نمک - به مزه

دستورالعمل

سوپ شیر با گندم سیاه می تواند به بچه ها خدمت کند. دانه های گندم سیاه به راحتی توسط معده کودکان هضم می شوند. همچنین دارای ویتامین، ید، آهن و کلسیم است. و در ترکیب با شیر، گندم سیاه رشد و توسعه بدن کودک را تحریک می کند. اگر مورد نظر، سوپ را می توان با افزودن ذرت یخ زده و هویج خرد شده، روشن تر کرد. آماده سازی: گندم سیاه را بشویید و شستشو دهید. محل را در یک ظرف غذاخوری قرار دهید، آب اضافه کنید و نصف پخته را بپزد. این تقریبا 10 تا 125 دقیقه طول می کشد. شیر را به تابه با گندم سیاه اضافه کنید و برای 10 تا 15 دقیقه دیگر بخورید. شکر، کره و نمک را به طعم اضافه کنید. مخلوط کنید و بلافاصله خدمت کنید

خدمات: 4