سالسا ریتمیک - درس های رقص برای مبتدیان

رقص سالسا برانگیخته ای است که سالهاست تماشاگر را تماشا می کند و رقاصان حرفه ای را الهام بخش می کند. سالسا در جهت های مختلف آمریکای رقص های آمریکای لاتین و قومی و مدرن متحد شده است.

یادگیری انجام سالسا به یک فرد پر انرژی و غیر قابل انعطاف می تواند ساده و در عین حال دشوار باشد، زیرا حرکات این رقص، بسیاری از زیرگونه های ریتم آمریکای لاتین را متحد می کند. اما از آنجا که ویژگی های اصلی سالس بداهه نوازی است، فراخوان شور و بدن، حتی یک مبتدی احساس اعتماد به نفس در هر طبقه رقص را دارد.

سالسا - تاریخ رقص زنده

سالسا یک رقص مصنوعی است که ترکیبی از بسیاری از سبک ها و جهت های آمریکای لاتین است. در اجرای سالسا می توان حرکات رقص هایی مانند مامبا، چا چا، رمبو، گاراچا و دیگران را ردیابی کرد. در ابتدا سالسا در یک ریتم نسبتا آرام، ملودیک و عاشقانه رقص کرد، اما امروز با حرکات پویا پر شده است که می تواند یک واقعیت پیچیده و زیبای ایجاد کند.

با وجود این واقعیت که سالسا یک رقص آمریکای لاتین است، ابتدا نیمی از قرن پیش در ایالات متحده آمریکا رقص کرد. در دهه 1970، مهاجران کوبایی و پورتوریکس ها که در محله های نیویورک ساکن بودند، شروع به رقص کردن سالسا کردند، که با هم ادغام شدند. اگرچه برای تمام این مدت، سالسا و در عشق با بسیاری از مردم، او مدت زمان طولانی به حال به حال به لحاظ قومی و یا، به اصطلاح، رقص اجتماعی. و تنها در سال 2005 در لاس وگاس، مسابقات قهرمانی سالسا در جهان برگزار شد، که در آن برای اولین بار رقبای صلحا رقابت کردند.

گام به گام رقص سالسا

قبل از شروع به مطالعه خود رقص و تماشای یک درس ویدئویی برای مبتدیان، ما به شما توصیه می کنیم با تئوری سالسا آشنا شوید. اول از همه می خواهم در مورد انواع این رقص صحبت کنم.

گرچه سالسا به طور خاص در هر منطقه انجام می شود، در حال رسیدن به ریتم های ذاتی آن، هنوز دو نوع اصلی از سالسا وجود دارد. اولین سالسا دایره ای است، دوم سالسا خطی است. سالسا دایره ای خاص است که دارای تصویر هندسی خود از رقص است - یک دایره. این شامل زیر گونه هایی مانند کازینو سالسا (کوبا)، سالسا دومینیکن و کلمبیایی است. رقص خطی یا، همانطور که گفته شد، سبک متقاطع بدن در طول خط انجام می شود و زیر گونه های اصلی آن عبارتند از سالسا لس آنجلس (LA)، سالسا نیویورک (NY)، سالسا لندن و دیگران است. با وجود چنین طبقه بندی واضح گونه ها و گونه های سالسا، شایان ذکر است که برخی از سبک های عملکرد آن با هم همپوشانی دارند.

مقایسه دو نوع رقص با ویدئو - سسالاس لس آنجلس و سالسا کازینو.

LA

کازینو

سالسا می تواند رقص گروهی یا رقص جفتی باشد. جنبش اصلی سالسا، اگر شما ویژگی های هر سبک رقص را در نظر نگیرید، شامل 8 قسمت و 6 مرحله می شود، که دو بار از گام های سریع و آهسته زیر 4 ریتم موسیقی متضاد است. اگر ما چنین دو دوره موسیقی را ترکیب کنیم، گام اساسی سالاسی را به دست می آوریم - basicstep. به عبارت دیگر: برای هر 4 اقدام (صورتحساب) رقصنده 3 مرحله را اجرا می کند. به هر حال، در سالسا، گام به عنوان انتقال وزن بدن محسوب می شود و این یک نقطه بسیار مهم است، زیرا تنها زمانی که شما وزن مناسب را در طول رقص انتقال می دهید، می توانید یکسان سازی و هماهنگی در سالسا بدست آورید. بنابراین، در سبک لس آنجلس، شریک قدم به قدم 1 به جلو با پای چپ خود، به نظر می رسد که به عقب پا چپ شریک، یعنی رقص شروع با یک سهم قوی است. پورتوریکو و سالسا پالادیوم در حال حاضر در هزینه 2 است، و گونه هایی مانند سالسا کوبایی، کلمبیا یا ونزوئلا می توانند به هر دو بخش موسیقی رقص دهند.

چندین نوع حساب در روند رقص وجود دارد. شایعترین آنها زمانی است که آنها فکر می کنند: یک یا دو تا سه چهار؛ پنج شش هفت هشت. حساب دوم برای محبوبیت، که در آن "مراحل در محل" منتقل می شوند: یک یا دو سه؛ پنج شش تا هفت علاوه بر این، هر مدرسه ای از سالسا و معلمانش در حال توسعه روش های جدید و جدید آموزش رقص هستند، گاهی با استفاده از روش های فردی خود در محاسبه ریتم و مراحل.

اگر جنبه اساسی گام به گام را در نظر بگیرید، ممکن است به نظر پیچیده باشد، اما چندین بار تکرار می شود، شما متوجه خواهید شد که در واقع این یکی از ساده ترین حرکات است. مطالعه بیشتر ریتم های سالسا همچنین شما را از این واقعیت محروم می کند که این جنبش یکی از ساده ترین ها است.

بنابراین، بصری تصور کنید که شما در یک ورق کاغذ در جعبه فقط در اتصال خط بین دو ردیف سلول ایستاده است. ردیف بالا گام های شما را به جلو، ردیف پایین است. مراحل نباید وسیع و گسترده باشد. هر یک از آنها تقریبا 30-40 سانتی متر است.

شروع به کار با اصول اولیه

1. از موقعیت ایستاده (پاها در فاصله 10 سانتیمتر از یکدیگر)، پای چپ به جلو حرکت می کند - ما اولین مرحله را می گیریم. حتما وزن بدن را به این نقطه حرکت دهید.
2. سپس با تمام وزن ما به سمت راست حرکت می کنیم، و پای چپ در عین حال ما 5-7 سانتی متر زیر سمت راست قرار می دهیم.
3. ما در این موقعیت به مدت چند ثانیه (نمره 4) ایستاده و ادامه (به نمره 5) مراجعه کنید. ما پای راست را در حدود 30 سانتیمتر قرار داده ایم - و این تبدیل به مرکز جاذبه بدن ما خواهد شد.

سپس وزن را روی پای چپ حمل کنید و پای راست خود را به آن برسانید. بنابراین ما به موقعیت اولیه بازگشت (نمره 8).

سالسا: درس های ویدیویی برای مبتدیان

حالا بیایید به عملکرد صلحا با یک درس ویدیویی برای مبتدیان نگاه کنیم. علاوه بر جنبش پایه، حرکات پایه سالسا شامل "گام به عقب" و "گام به سمت" است. آنها شامل تمام 6 مرحله است که در 8 نوار موسیقی انجام می شود، فقط بدن بر اساس الگوی معمولی به جلو و عقب حرکت نمی کند، بلکه کمی در جهت دیگر حرکت می کند. شما می توانید این مراحل را با همسرتان و خودتان رقص کنید یا حتی می توانید رقص گروهی را که شامل چندین ده نفر است، ترتیب دهید. جنبش های تصفیه شده برای موسیقی زنده آمریکای لاتین همیشه جذاب و جذاب هستند، کجا و هرکسی که اجرا می شود.

ما قبلا مرحله ابتدایی مرحله را تسلط داریم، حالا ما به گام بعدی گام بعدی ادامه می دهیم. ویژگی این جنبش این است که تمام مراحل فقط در جهت عقب انجام می شود، با هر دو پایه چپ و راست. علاوه بر این، هنگامی که از پشت به عقب برمیخوریم، پا را میگذاریم و مرکز جاذبه وزنمان را به سطح پاهای مخالف منتقل میکنیم.

"گام به سمت" بصری با سرعت سریع شبیه به نوع حرکت حرکتی است. ساده است از موقعیت اولیه، شما به طور متناوب وزن خود را به سمت چپ یا راست و بازگشت به موقعیت شروع (در هزینه 4 و 8)، شما به نظر می رسد به نور wagging ران، که شبیه جنبش تحت نام عمومی به نام "موج".

در این ویدئو، یک معلم حرفه ای سالسا سه حرکات اساسی از سالسا را ​​نشان می دهد - ابتدایی، گام به گام و گام به سمت. اگر دست ها یا شانه های خود را به گام ها وصل کنید، توجه به اینکه جابجایی بدن تغییر می کند. حرکات دایره ای سبک از شانه ها باعث می شود که ساسکا خسته کننده تر و مداوم باشد. اطمینان حاصل کنید که قسمت بالایی تنه را به خاطر بسپارید و فراموش نکنید که تمام بدن را حرکت دهید: سالس امریکای لاتین زبان تمام بدن است و نه حرکات یاد شده از پاها.

همانطور که می بینید، تمام حرکات بسیار ساده هستند. حالا شما فقط باید آنها را به automtism کار کنید، و خیلی زود شما در مورد سمت فنی از سالسا را ​​فراموش خواهید کرد، و شما می توانید از زیبایی این رقص آمریکای لاتین لذت ببرید.

خوب، اگر شما مانند سالسا را ​​دوست ندارید، در بررسی خود در مورد رقص های معاصر، مطمئنا رقص هایی را که برای یکسال به شما الهام می کند، پیدا کنید!