سالاد لوبیا پیشنهاد می کنم که سالاد را روشن و ظاهر و طعم را امتحان کنید. سالاد از سه نوع لوبیا، هویج در کره و ذرت مناسب برای یک جدول جشن و برای منوهای روزمره است. اکثر مواد تشکیل دهنده آماده برای استفاده هستند، که باعث می شود سالاد سریع در آشپزی. اگر هویج آماده در کره وجود نداشته باشد، سپس هویج تازه خرد شده را با پیاز، سیر و سپس با افزودن گشنیز و فلفل زمستانه خرد کنید.
مواد تشکیل دهنده:- لوبیای سفید کنسرو شده 200 گرم
- لوبیای قرمز 200 گرم برداشت
- لوبیا فلفل منجمد 250 گرم
- کنسرو ذرت 150 گرم
- هویج در کره ای 150 گرم
- پیاز 1 عدد.
- سیر 2 میخک
- روغن آفتابگردان تصفیه شده آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری. ل
- مرحله 1 برای تهیه سالاد، ذرت کنجد، لوبیای سفید و قرمز، لوبیا سبز، پیاز، سیر و هویج در کره تهیه کنید.
- گام دوم: در کاسه سالاد لوبیا قرمز و سفید، ذرت و هویج در کره ترکیب کنید.
- مرحله 3 لوبیا سبز منجمد سبز با آب گرم برای حذف لعاب یخ، و سپس سرخ کردن و قرار دادن آن را در روغن نباتی، با پیاز خرد شده و سیر خرد شده برای 5-7 دقیقه.
- گام چهارم: لوبیا خنک شده با پیاز به بقیه مواد اضافه می شوند و مخلوط می شوند.
- مرحله 5 ساندویچ سالاد نفتی است که لوبیا با پیاز و سیر سرخ شده است و پیک نان اضافی هویج را در کره ای می دهد. شایان ستایش!