اکثر مردم روز دوشنبه شروع به زندگی جدید می کنند. یا از سال جدید. مادر آینده دلیلی عالی برای انجام این کار دارد، وقتی که او در باره حاملگی اش متوجه شد، موافق است که چقدر خوب است که در حال حاضر در زمانی که بارداری تقریبا متوقف شده و به عنوان یک بیماری شناخته می شود، زندگی می کنیم. در حقیقت، این یکی از زیباترین دوره هایی است که یک زن باید به طور کامل از آن لذت ببرد، چرا که بسیاری از مادران مدرن چنین رویدادی به تنهایی، از قدرت تا دو برابر در زندگی اتفاق می افتد. و بسیار، بسیار ناراحت کننده است اگر این سفر واقعا 9 ماه طول می کشد در حافظه والدین تنها به عنوان زمان شلوغی، اضطراب و حل همه انواع مشکلات است. بنابراین، چه تغییراتی ممکن است و مطلوب در حالی که منتظر نوزاد است؟
در بدن سالم یک روح سالم است.
اما نه به لحاظ سفرهای بی پایان به پزشکان و انجام همه انواع آزمون. بسیاری از ما احتمالا در مورد چگونگی ساختن شیوه زندگی سالمتر فکر کرده اید، اما معمولا تنها افرادی که دارای قدرت اراده هستند فعال هستند. با این حال، در این موضوع مهم است: خود رشته و انگیزه. انگیزه مادر آینده بسیار جدی است: از این واقعیت که زن خوردن و نوشیدن، چگونگی نفس کشیدن، شکل فیزیکی او را پشتیبانی می کند، سلامت جسم و روان کودک در شکم مستقیما بستگی دارد. همه می دانند که چطور خطرناک است، به عنوان مثال، سیگار کشیدن. اما هر زن به اندازه کافی اراده ای ندارد که این عادت مضر را رها کند. اما آگاهی از این واقعیت که یک مرد کوچک کوچک در حال حاضر در شکم قرار دارد، نیروهای بسیاری را برای متوقف کردن سیگار کشیدن به ارمغان می آورد. نه همه آماده نشستن در رژیم های غذایی نیستند و همه نوع نگرش های ناسالم را رد می کنند، اما ظاهر کودک، قوانین جدید را تصدیق می کند. بچه به طوری که مادر را به تصحیح تصمیم گیری در یک سطح روانشناختی هدایت می کند. برای یک زن باردار بسیار سخت است که یک فنجان قهوه، چای گیاهی یا یک لیوان آب ساده جایگزین آن شوید، به جای آن که سرخ کردن آن را در یک پخت و پز، میان وعده های تازه و میوه ها یا آجیل به جای چیپس بپزید. همین کار با فعالیت بدنی است. البته، هیچ کس انتظار ندارد که پرونده المپیک را از شما بگیرد، فقط بار را پیدا کنید که دوست دارید، اغلب شنا است، بیشتر مادران باردار را دوست دارد و اکثر متخصصان بهترین ورزش را در نظر می گیرند. یا یوگا برای زنان باردار، بسیار نرم است، حتی برای افراد غیر آمادگی نیز بسیار کند است. و تنها راه رفتن معمولی به سرعت، ترجیحا در پارک، در حال حاضر نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهد. مهمترین چیز این است که سعی کنید همه چیز را با لذت انجام دهید و نه خودتان را مجبور کنید، اما برعکس، به نظر می رسد تشویق کنید، زیرا این همه چیز برای شگفت انگیز ترین و ماندگار ترین انتظار است که تا کنون به شما بستگی دارد.
بیایید خودمان را لمس کنیم
شاید تصویر، سبک، کمد را تغییر دهید. بسیاری از زنان اعتراف می کنند که می خواهند زنانه تر شوند، آنها با رنگ های ظریف، پارچه های پررنگ نور، شلوار جین معمولی برای دامن و لباس تغییر می کند. بدین معنی که ماهیت مادر، طبیعت زن به ما نکاتی را می دهد که باید مورد استفاده قرار گیرد. اکنون دلیلی عالی برای خودتان است. و اطراف، خویشاوندان و دوستان، به عنوان یک قاعده، در نهایت، در طول این دوره، "پرتاب کردن" زنان را نابود می کنند. همانطور که شوهر عاقل یکی از دوستان من به درستی گفت، که ناگهان تصمیم به خرید لباس های او (در زندگی عادی او واقعا نمی خواهم به آنها پوشیدن): "البته، آن را خرید. ناگهان این آخرین بارداری شماست، ما می توانیم به آرامش خواسته هایمان بپردازیم، باید زیباترین مادر دنیا باشید! "