هر کس که می خواهد وزن کم کند، واقعا نمی خواهد قرص ها و هورمون ها را مصرف کند. و هر رژیم غذایی برای کاهش وزن برای سلامتی بی ضرر نیست. بنابراین، هر روز ما به دنبال روش های جدید است که می تواند ما را از وزن بیش از حد نجات دهد. و ما می توانیم تصور کنیم که شما می توانید وزن خود را با تنفس راست کاهش دهید؟ البته، به نظر می رسد بسیار وسوسه انگیز است، اما بیایید سعی کنیم که درک کنیم که آیا واقعا امنیت و امکان پذیر است.
این نوع تنفس (هولوترروپیک) توسط روانشناس StanislavGrof در 70s قرن گذشته اختراع شد. در سال 1975، استانیسلاو گروف، همراه با همسرش، یک روش تنفس ویژه را که هولوترروپیک است اختراع کرد، به طوری که فرد بتواند خود را در یک حالت آگاهانه متعارف، بدون استفاده از LSD و مواد دیگر که ممنوع استفاده شود، غوطه ور کند. حالت هوشیاری در یک شکل تغییر یافته بواسطه تغییرات در تجربیات ذهنی بیمار، که با عادی و معمولی او مقایسه می شود، این داده ها در روانشناسی مورد بررسی قرار می گیرد. سمترمین هولوتروپیک از ریشه کلمات یونانی holos و trepein تشکیل شده است که به معنی حرکت به سمت یکپارچگی است.
تنفس هولوتروپیک چیست؟
این تکنیک شامل تغییر در تنفس، یعنی ریتم طبیعی آن است. بیمار یک ریتم تنفس عمیق یا سریع تر داده می شود که منجر به هیپوفنتیتالسیون ریه ها می شود، دی اکسید کربن از خون خونریزی می شود، عروق مغز باریک ترمز می شود و ترمز از قشر مغز شروع می شود و این باعث فعال شدن زیر کورتکس می شود. با توجه به اختراع گروف، این همه به بیداری به زندگی و سرکوب تجارب ناخودآگاه کمک می کند. این حتی می تواند باعث توهم شود. برای بارگذاری یک فرد در حالت درست، شما باید از یک مجموعه کامل از تأثیرات، شتاب ریتم تنفس، قرار گرفتن در معرض موسیقی خاص و دیگر اشکال مختلف برای کار با بدن انسان استفاده کنید. معمولا این تمرین ها در گروه ها انجام می شود، اما همچنین ممکن است درس های جفتی را انجام دهید - اولین جفت یک چولونوئت است که تنفس می کند، همانطور که توسط تکنیک تجویز می شود، و دیگری کار، یعنی دستیار است.
کاهش وزن فرآیند
همه ما می دانیم که چربی توسط اکسیژن سوخته است. حامیان این روش تنفس معتقدند که در پاکسازی جسمانی و معنوی کمک می کند. البته، این روش نه تنها برای کاهش وزن طراحی شده است، اهداف آن بسیار بزرگتر است. با وجود این، بعضی از طرفداران این روش متوجه می شوند که وزن آنها نرمال شده است و وضعیت کلی این رقم قابل توجه است و اگر این تکنیک را ساده کنید، همه چیز که از شما مورد نیاز است اغلب نفس کشیدن است، اما نباید فراموش کرد که همه اینها باید تحت نظارت یک متخصص گذراند. با استفاده از موقعیت مناسب، شما به صدای موسیقی نفس می زنید و تمرین های خاصی را انجام می دهید، با استفاده از تنفس مناسب. این به حذف محصول متابولیک از بدن منجر می شود، به عنوان مثال، دی اکسید کربن. انقباضات عضلانی همراه با این فرآیند یک مطبوعات و یک موقعیت زیبا را ایجاد می کند که به پوست می کشد. این معمولا 1.5-2 ساعت طول می کشد. چنین روش تنفسی برای سال ها در یوگا تمرین کرده است، هرچند تنفس هولوتروپیک یک نسخه اصلاح شده از روانکاوی است.
تنفس تنفس
اگر با این روش می توانستید از دست دادن وزن خود، بهبود داده های فیزیکی و حتی مقابله با مشکلات شخصیت ذهنی، این روش را به عنوان یک پاناسونیک درنظر بگیرید. حتی اگر ما در نظر داشته باشیم که چنین تنفسی می تواند به لحاظ نظری بسیاری از مشکلات را حل کند، یک طرف معکوس این مدال وجود دارد. بگذارید ابتدا روش را از نقطه نظر علم بررسی کنیم. متاسفانه نظریه گروف به علت علم علم، با توجه به این دکترین به عنوان علم شبهه، به شدت مورد انتقاد قرار می گیرد.
و علم کلاسیک در مورد این چه می گوید؟ رینارد Minkaleev (رئیس بخش موسسه ملی بهداشت) هشدار داد که روش، که اختراع Grof، یک تخریب کامل از مغز با تمام عواقب ناشی از آن است. علاوه بر این، هیپنروفیالسیون ریه ها باعث می شود یک فرد بسیار قابل تشخیص باشد و رهبر در طول آموزش این فرصت را دارد تا بیمار را ببیند که بیمار چه چیزی را ببیند و به او اطمینان دهد.
در هر صورت هر گونه انحراف از هنجارهای طبیعی برای انسان ها مضر است - هر دو جوش و اشباع اکسیژن. به همین دلیل است که این تکنیک را در خانه و حتی در ودکا تمرین می کنید. بعضی ها سعی می کنند تنفس هولوترروپیک را با استفاده از داروهای مخدر مقایسه کنند، چون در طی چنین تنفسی مغز انسان به طرز تفکری مختلف می پردازد - آنها می توانند قوی و روشن باشند، همچنین می توانند موجب اعتیاد به آنچه که می بینند، ایجاد کنند. به هر حال، روشنایی توهم ها به وضعیت سلامتی کمک می کند. برای مثال، افرادی که فشار خون کمتری نسبت به شریان ریوی داشته اند، احتمال افزایش پیدا می کند. همچنین چیزی است که خاموش است - این خطر است که در طول جلسات تنفس Holotropic، در برخی از بیماران توقف کامل تنفس وجود دارد. اطلاعاتی از Molchanov روانشناس وجود دارد که در آمریکا منتقدین این روش مرگ پنج کودک را در زمان تنفس نشان دادند. فقط در حال حاضر مشخص نیست که آیا این مربوط به این واقعیت است که مرگ از تنفس هولوتروپیک یا از جریان های مشابه دیگر رخ داده است.