ابتدا ببينيد چه اتفاقی در حالي رخ ميدهد که در حمام يک گوشه چيزی قرار گرفته است، "دنيای چيزی"؟ دختران و زنان که مقدار زیادی از وزن بیش از حد دارند اغلب (تقریبا همیشه) در مورد این پیچیده است. و در بسیاری از موارد این واقعیت با توجه به به اصطلاح افکار عمومی، مد و غیره است و در حال حاضر، در راه مبارزه با چربی، شروع به تلاش بسیاری از رژیم های غذایی، که به جای از دست دادن وزن، در نهایت آن را افزایش می دهد، آوردن با آنها را با عوارض منفی و حتی مشکلات بهداشتی. و، نشسته بر روی یک رژیم معمولی تازه، موجودات ضعیف همیشه گرسنه هستند. هدف از بدنسازی چیست؟ هدف اصلی این است که زیبا و جذاب باشد. یعنی کاهش وزن تنها جزء جدایی ناپذیر از گام به کمال است. این واقعا چنین است؟ البته، اگر فرمهای شدید چاقی را از بین ببرید، و به خاطر سبک بودن کامل بودن آن را در نظر بگیرید - این شیوه زیبایی است. در اینجا لازم است توجه داشته باشید که برخی از زنان کامل آموخته اند که خود را برای اینکه چه کسی هستند دوست داشته باشند، و این جهان شگفت انگیز از چربی ها است. پس از همه، هنگامی که شما باید از دست دادن وزن - زمانی که یک تهدید جدی برای سلامتی (درد کمر، فشار خون بالا، دیابت و غیره) وجود دارد. بنابراین، مهم ترین چیز انجام دادن این است که خودتان را بپذیرید و وزن خود را کاهش دهید، اگر این واقعا لازم است.
و چه چیزی در روح نازک اتفاق می افتد؟ دنیای مردم نازک چیست؟ او مجبور نیست که محتوای کالری غذا خورده را کنترل کند، اما فرد نازک هدف متفاوتی دارد - بهتر است. بدترین چیز این است که بهتر شدن همیشه دشوارتر از از دست دادن وزن است. و در اینجا دلیل می تواند نه تنها در متابولیسم افزایش یافته یا افزایش یابد، بلکه همچنین در مشکلات جدی با سلامت (بیماری های غده تیروئید، بیماری های خود ایمنی، حمله قلبی). بنابراین، مهم است که باعث ایجاد کمبود وزن شود. اگر بعد از همه، مشکلات بهداشتی رد شوند، فرد نازک هنوز کاملا احساس خوشحالی نمی کند. از آنجا که او، بر خلاف چربی، سریع تر خسته می شود. و مهمتر از همه، او به طور مداوم با احساس گرسنگی خشمگین شده است، که گاهی اوقات بیش از تمایل به خوردن چیز خوشمزه در بدن است.
اگر فرد نازک نمی تواند در زمان غذا بخورد، او عصبانی و غیر قابل تحمل می شود. چنین تفاوت هایی در تحمل گرسنگی نهفته در این واقعیت است که غنی از چربی های استراتژیک به اصطلاح است و جوجه ها آن را ندارند. بنابراین، طبق طبیعت، طبیعت بیشتر از هودیشکی در نظر گرفته می شود.
بیایید خلاصه بفرمایید، دنیای چربی ها و افراد نازک از درون نگاه می کنند؟ و در داخل، آنها ویژگی های کاملا شبیه به هم دارند، و اصلی ترین آنها تمایل به زیبایی و جذابیت و احساس گرسنگی است که در رژیم غذایی و دیگران همچنان ادامه دارد. باب و نازک به طور مساوی رویای خوشبختی هستند، فقط خوشبختی برای آنها در وزن طبیعی است. و از آنجا که این تنها یک عامل خارجی است، آن را به طور مداوم در حال تغییر است. و شما شادی دائمی می خواهید ... حقیقت جایی در وسط است و وسط طلایی نامیده می شود. به علاوه - منهای 5 کیلوگرم نباید نگرش نسبت به زندگی را تغییر دهید. مطلوب است که آرزوهای عزیزان ما و افراد نازک را از وزن کم نکنیم، یاد بگیریم خودمان را همانگونه ببینیم که خود واقعی زن است، جذاب ترین و جذاب ترین و لذت بردن از زندگی است. و به عنوان یکی از بزرگ مردم گفت: "زندگی باید زندگی می کنند به طوری که خدایان لذت در ارائه یکی بیشتر."