افسانه نیز شنیده می شود، که طبق آن شکارچیان یک گراز وحشی را می کشند؛ او از تعقیب فرار کرد و شکارچیان را به حوضچه آورد و با آب معدنی مستی شفا یافت و در عمق جنگل ناپدید شد. در محل این منبع شفاخانه، شهر تفلیس ساخته شد. به طور طبیعی، این تنها یک افسانه است، اما هیچکس نمی داند، شاید در واقع همه چیز شبیه این بود.
در زمان های مدرن دو نوع آب معدنی وجود دارد: مصنوعی و طبیعی. آب معدنی طبیعی به طور مستقیم از رسوبات طبیعی تولید می شود و مصنوعی - با افزودن نمک های خنثی خنثی یا کمیاب قلیایی به آب آشامیدنی و در مقدار مشابه در آب معدنی طبیعی.
خواص آب معدنی کاملا متفاوت از طبیعی است. آنها از قدرت شفا دهنده ذاتی آب معدنی طبیعی برخوردار نیستند. به همین دلیل فرانسه نیاز دارد که در ترکیب آب معدنی مصنوعی ویژگی های ثابت و مفید داشته باشند.
همه موجودات زنده یک ویژگی مشترک دارند - نیاز به حضور نمک های معدنی که نمک را در آب معدنی فراهم می کنند. مواد معدنی اصلی که در زندگی بدن اساسی هستند، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سولفات هستند که در آب معدنی طبیعی دیده می شوند. مطالعات نشان می دهد که بسیاری از این مواد معدنی برخی از زیست تخلیه ها هستند که به طور مستقیم از بدن آب بدن جذب می شوند.
هر یک از آب معدنی بر روی بسیاری از فرآیندهای بدن ما تاثیر می گذارد و آنها را در مسیر درست اصلاح می کند. اگر عملکردهای بدن نقض نشود - با اقدامات خود تداخل نکنید، زیرا این می تواند منجر به از دست دادن تعادل طبیعی شود. ارگانیزم نیاز به کمک دارد اگر در کارهای فرایندهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی خرابی وجود داشته باشد. آب معدنی موثرترین ابزار است.
ترکیب آب معدنی شامل میکرولیت هایی است که در میکروارگانیسم ها در سطح پایین موجود هستند اما نقش مهمی در فرآیندهای مختلف و واکنش های بیوشیمیایی دارند. کمبود آنها به راحتی با آب معدنی پر شده است.
فلور و آهن موجود در آب معدنی دارای خواص محافظتی در پوسیدگی، کم خونی هستند. بور مسئول مسمومیت استخوان و تمام ترکیبات آن است. وانادیم یک محرک رشد عالی است. کبالت جزء ویتامین B است.
خواص مفید آب معدنی محتوای منیزیم و کلسیم در آن است. منیزیم و کلسیم برای بدن ما حیاتی هستند، بنابراین شما باید به طور منظم از آب معدنی با محتویات این دو عنصر استفاده کنید.
علاوه بر این کلسیم عنصر اصلی رشد، تشکیل و وجود استخوان های قوی است. نقش آن در بسیاری از توابع و فرایندهای بدن انسان بسیار مهم است. میزان مصرف کلسیم 800 میلی گرم در روز برای بزرگسالان و 1200 میلی گرم در زنان باردار است.
منیزیم نیز در سبزیجات، شکلات، میوه ها یافت می شود، اما آب معدنی هنوز هم منبع فعال تر است. این عنصر در بیش از 300 فرایند بدن ما دخیل است و علاوه بر آن، به ثبات در سیستم عصبی کمک می کند. مصرف منیزیم 350 میلی گرم برای بزرگسالان و کودکان، 500 میلی گرم برای زنان باردار و ورزشکاران است.
اما هنوز لازم است آب معدنی مناسب را انتخاب کنید. در مورد گازدار و غیر گازدار - در اینجا انتخاب نسبت به ترجیحات فردی است. اما انتخاب میان آب معدنی با منیزیم یا کلسیم کمی پیچیده تر است.
مشاور اصلی که آب معدنی را به شما اختصاص می دهد، باید یک دکتر باشد. پس از همه، آب معدنی به دسته ها تقسیم می شود - آب های معدنی کم و کم، متوسط، بسیار معدنی و نمک. بدون هیچ محدودیتی، می توان آب معدنی را که دارای 5 میلی گرم نمک به ازای هر لیتر آب است، مصرف کنید. چنین آب اجازه می دهد حتی به نوزادان، اما در مقادیر کم. این آب طعم شور نیست، اما محتوای عناصر مهم و مفید مفید آن به طور کامل با تمام نیازهای بدن مطابقت دارد. آب معدنی باقیمانده تنها باید تحت نظارت یک پزشک مصرف شود.
علاوه بر دکتر، برچسب آب را مطالعه کنید، باید تمام اطلاعات لازم را داشته باشد. توجه به باقی مانده، که از کل حجم مواد معدنی در نتیجه تبخیر 1 لیتر آب حل می شود:
- رسوب 0-50 میلی گرم بر لیتر - مقدار مواد معدنی بسیار کم؛
- 50-500 - پایین؛
- 500-1500 - متوسط یا متوسط؛
- بیش از 1500 - غنی از نمک معدنی آب.
علاوه بر این، مشخصات معدنی آب انتخاب شده را مطالعه کنید. آب غني از کلسيم حاوي بيش از 150 ميلي گرم در ليتر کلسيم است. بیش از 50 میلی گرم بر لیتر - منیزیم؛ 1 میلی گرم در لیتر - فلوئور؛ 600 میلی گرم بر لیتر - بی کربنات؛ 200 میلی گرم در لیتر - سولفات و سدیم.
برچسب بر روی بطری حاوی آب معدنی نیز باید تاریخ تولید، اطلاعات مربوط به آزمایشگاه، منبعی که در آن تجزیه و تحلیل این آب رخ داده است، نشان داده شود. شاخص اسیدیته باید نوشته شود - سطح pH ایده آل 7 است؛ بیش از 7 - آب معدنی قلیایی؛ کمتر از 7 - اسید.
با توجه به عمر مفید آب معدنی، آب معدنی بطری در ظروف شیشه ای می تواند حدود 2 سال طول بکشد، در ظروف پلاستیکی - 1.5 سال.
بسیاری از دانشمندان معتقدند که سلامت مردم تقریبا 80٪ وابسته به کیفیت آب مورد استفاده است، بنابراین سعی کنید این قانون را حفظ کنید.
استفاده از اطلاعات مقاله ما برای محافظت از خود در خرید کیفیت پایین و آب معدنی جعلی.