اینترنت پر از تبلیغات در مورد کاهش وزن معجزه آسا با کمک توت گجایی است، اما آیا چنین است؟ تله دیگری از بازاریابی یا یک منبع ارزشمند مواد مغذی؟ در این مقاله شما تمام اطلاعات جالب در مورد اینکه آیا توت های گندزی به کاهش وزن کمک می کنند را پیدا کنید. فقط حقایق علمی، که توسط منابع پشتیبانی می شوند.
توت گیجی: مواد مرجع
Shrub Family Shroud با نام Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). گل ها بنفش هستند، مانند زنگ. میوه 3-5 ماه بسته به محل رشد. انواع توت های مفید در اوج بهره وری کاهش می یابد - در ماه اوت. میوه ها توت های قرمز از شکل ضخیم، شبیه به زرشک و چوب سگ است.
میهن از بوته معروف تبت، هیمالیا و بخش شمالی چین است. با این حال، goji کاملا با مادر بزرگم حتی در باغ رشد می کند. دانه ها به خاک خيلی زياد نيستند و کیفیت انواع توت ها کاملا متفاوت نيست.
اموال توت گجایی برای کاهش وزن، بر اساس نظرات واقعی است
توت شگفت انگیز واقعا یک ترکیب جادویی دارد:
- 18 اسیدهای آمینه؛
- ویتامین های گروه B، ویتامین C؛
- 21 مواد معدنی (رایج: پتاسیم، آهن،
روی، منگنز، مس و ژرمانیوم نادر،
که انحطاط طبیعی را مسدود می کند
سلولها، یعنی جلوگیری از رشد سرطان)؛ - پلی و monosaccharides؛
- اسیدهای چرب غیر اشباع؛
- کاروتنوئیدها؛
- آنتی اکسیدان های طبیعی
یک لیست کامل از اجزای فعال goji بر روی بدن تاثیر مثبت، اما برای کاهش وزن توت ها مناسب نیست. بله، آنها متابولیسم را سرعت می دهند، قند خون را طبیعی می کنند، اما به عنوان وعده های تبلیغاتی، چربی را از بین نمی برند. نوشیدن چای از انواع توت ها، اما هنگام خوردن سه دونات و یک صفحه از سیب زمینی سرخ شده، نمی توانید از دست دادن وزن رویای خود را بیابید.
در سال 2011، در آریزونا، ایالات متحده یک مطالعه علمی در مورد چگونگی استفاده از انواع توت ها را برای کاهش وزن و کاهش میزان کمر انجام داد. به عنوان یک آزمون، دو گروه از افراد 34 سال و با وزن بیش از حد معمول با شاخص توده بدنی 29 کیلوگرم بر متر برداشت شدند. بعضی افراد 120 میلی لیتر آب گوجیا را به مدت 14 روز مصرف کردند و پلاسبو دیگر. به عنوان یک نتیجه، گروهی که سبزیجات را می خوردند، به دلیل شتاب متابولیسم، کمر 5،5 سانتیمتر را از دست دادند. کسانی که فقط یک آب طعم نوشیدند، 1 سانتیمتر افتادند.
توت گجایی: چگونه برای از دست دادن وزن استفاده کنیم؟ دم کردن یا خوردن خشک شده؟
این ارگانیسم تنها از طریق لیزیوم برمباد L. به دست می آید. بدون چای، قهوه از توت گجایی به کاهش وزن کمک نمی کند. و اگرچه روندی پر از اطلاعاتی درباره خواص فوق العاده چای است، از نظر علمی تایید نشده است. در کشورهای مستقل مشترک المنافع، مطالعات تک در مورد اثربخشی تزریق توت های چینی، بنابراین یک تبلیغ نادرست باور نیست!
چینی ها و چینی ها انواع توت ها را در شکل خام و خشک می خورند، پس چرا روس ها دوچرخه را اختراع می کنند؟ آب میوه از goji بسیار مفید است، اما بسیار دشوار است که آن را در روسیه دریافت کنید.
برای بازگرداندن بدن، روزانه 5 تا 10 عدد میوه بخورید. اگر مغز مستلزم بیشتر باشد، اطاعت کنید. دوز توت گجایی برای از دست دادن وزن کاملا فردی است و از آنجا که خواص محصول به طور کامل درک نمی شود، بهترین مشاور یک احساس شخصی است. آب نوشیدن نکنید. تشنگی تشنگی؟ یک لیوان مایع قبل از انواع توت ها، اما نه در زمان جویدن. بنابراین معده تمام عناصر مفید را مصرف می کند، و آب تنها مانع جذب آنها می شود.
یک نکته بسیار مهم - خوردن انواع توت ها در معده خالی است، به طوری که دوباره بدن حداکثر مواد منحصر به فرد را دریافت کرد. تزریق goji ممنوع است، اما حداقل آن بسیار گران است. یک بسته از توت های طبیعی به طور مستقیم از گیاهان حدود 15 دلار در eBay هزینه می شود. چگونه می توان یک جعلی را تشخیص داد، بعدا به شما خواهیم گفت.
توت گیجی در برابر سرطان، پیری و دیابت: واقعیت یا داستان؟
طب سنتی شرق همیشه معروف به درمان های غیر استاندارد است که نتیجه را شگفت زده کرد. بنابراین میوه های درخت معمولی (Lycium barbarum L.) واقعا از رشد سرطان جلوگیری می کنند، اثر قوی تونیک و آنتی اکسیدان دارند، مانع از ظهور و کمک در درمان دیابت نوع II (وابسته به انسولین) می شوند.
در دسامبر 2014، 5 اداره دانشگاه های پزشکی، 3 آزمایشگاه جمهوری خلق چین و 3 مرکز تحقیقاتی طب چینی در ایالت فلوریدا، ایالات متحده آمریکا همکاری کردند. آنها کشف توانایی واقعا باور نکردنی پلی ساکارید LBPs از توت گجایی:
- مهار رشد سلول های سرطانی؛
- افزایش ایمنی؛
- از سموم جلوگیری کنید
پیری زودرس؛ - فعال کردن سلول های قاتل طبیعی
چه کسانی "سرطان" می خورند؟ - کاهش قند خون
و کار جزایر را عادی کند
پانکراس؛ - اجازه ندهید که گلوکوم تولید شود
- کبد را از شدت سمی محافظت کنید
اثرات؛ - آسیب به سلول ها از الکل کاهش می یابد؛
- جلوگیری از سکته مغزی؛
- بهبود حافظه و جلوگیری از پیشرفت بیماری
آلزایمر؛ - افزایش تحرک اسپرم ها
و محافظت از آنها از سموم؛ - ضد ویروسی طبیعی،
دارو ضد التهابی؛ - بهبود کار قلبی عروقی
سیستم و تقویت عضلات قلب.
چگونه می توان یک جعلی از انواع توت ها را برای کاهش وزن تشخیص داد؟
بررسی انواع توت ها برای کاهش وزن بسیار بحث برانگیز است: کسی می گوید در مورد بهبود جادویی سلامت، و فردا، برعکس، "دسته" مسائل مربوط به معده را جمع آوری کرده است. چرا این اتفاق می افتد؟ همه چیز در مورد تقاضای عظیم برای یک مکمل غذایی رژیمی در بازار سیاه است.
ما نمی دانیم که توت ها و کجا جمع آوری می کنند و نمی دانند چه اتفاقی می افتد. توزیع کنندگان فقط قیمت ها، سهام و تخفیف ها را می یابند، اما ترکیب درست و مکان مجموعه ای از گجتی را پنهان می کنند. گاهی اوقات، به جای میوه های جامعۀ بین الملل، خربزه های خشک شده به قیمت افسانه ای ارسال می شوند. چگونه برای طعمه از مهاجمان سقوط کرد؟
- قیمت و تخفیف. هرگز اقدامات زرق و برق مشابه را باور نمی کنید: "فقط 9 بسته وجود دارد! قیمت جدید 999 روبل، قدیمی 1500 روبل برای 100 گرم محصول است! عجله برای سفارش! » این چیزی جز کلاهبرداری نیست. در یک کیسه به جای انواع توت ها یک سم واقعی خواهید گرفت. بله، این خواهد بود goji درجه پایین، اما پردازش با مواد نگهدارنده.
- وزن بسته را مشخص نکنید.
- قیمت حذف شده همیشه باعث سوء ظن یک محصول محبوب می شود. به نظر نمی رسد، که دیروز 5000 روبل برای 500 گرم، و امروز 2500 روبل.
- امید کاذب: "چای از توت گجایی 20 کیلوگرم در هر ماه سوخت!"
- تامین کنندگان قابل اطمینان محصول را به طور عمومی تبلیغ نمی کنند.
- از ترکیب و روش خشک کردن انواع توت ها استفاده کنید. وجود مواد نگهدارنده نشان دهنده یک محصول غیر استاندارد است. شما خشک و خشک شده را با شیمی شیمی نمی کنید، درست است؟
- تمرکز بر تولید کنندگان و قیمت در فروشگاه eBay.
- خرید بذر و گیاه خانه در باغ. 1 بسته (60 قطعه) هزینه حدود 2 دلار است.
توت برای از دست دادن وزن، عکس
نگاهی به چشمان واقعی گجایی بکشید.
در قالب خشک شده
وحشی رشد می کند
برداشت
در بسته
چای از انواع توت ها.