تئوری و ویدئو ماساژ ضد سلولیت

سلولیت برای اکثر زنان یک مشکل ناخوشایند است. و روش ویژه ماساژ ضد سلولیت موثرترین روش حذف آن است. به همین دلیل است که امروزه محبوب شده است. تقریبا هر سالن زیبایی که خود را احترام می گذارد، خدمات این ماساژ را فراهم می کند. اما، متأسفانه، هر زني که اين گونه مشکل دارد، اين فرصت را دارد که از سالن خارج شود تا آن را از بين ببرد. اگر به دلیل عدم وجود وقت آزاد یا به دلیل منابع مالی محدود، آنها را درمان کنید، سپس می دانید که ماساژ ضد سلولیت می تواند در خانه انجام شود.

ماساژ ضد سلولیت - این فقط ترکیبی کامل از تکنیک های ویژه ای است که در سایت های آسیب دیده سلولیت ارائه شده است. همانطور که در هر تکنیک، آنهایی که اصلی هستند لرزش، مالش، فشار دادن و ارتعاش است.

ماساژ ضد سلول در منزل

بنابراین، قبل از شروع جلسه، مطمئن شوید که کره یا کرم را تهیه کنید، که با آن دستان شما بهتر می شود بر روی بدن اسلاید کنید. بهتر است اگر آنها به معنای خاصی هستند، زیرا آنها به لطف خواص آنها دارای اثر گرمتر هستند.

مناطق ماساژ فردی هستند، شما باید بر روی مناطق مشکل خود تمرکز کنید و آنها را به زمان و توجه بیشتری برسانید، اما اساسا ماساژ در چنین مناطقی به ترتیب زیر انجام می شود:

• شکم، ران و باسن با دست انگشتان انگشتان دست، در دست مشت دست قرار می گیرند، حرکات صاف و صاف تا زمانی که پوست شروع به قرمز شدن می کند.
• انگشتان دست با فشار کم، انگشتان دست خود را روی زانوها، باسن ها و باسن ها حرکت می دهیم.
• سمت داخلی دست ها و ران ها با تلاش زیاد ماساژ داده می شود. لازم است که پوست را با انگشتان خود بچرخانید و از پایین به بالا و سپس به عقب صاف کنید.
• ما به مناطقی که ما در ابتدا کار می کردیم باز می گردیم. با انگشت شست و انگشت خود، یک مثلث را ایجاد کنید و آنها را با یک تلاش فشار دهید، حرکت در جهت مخالف ایجاد حرکات صاف کنید.

روش های تاثیر گذاری در زمینه های مشکل

همانطور که قبلا گفته شد، ماساژ ضد سلولیت، مانند هر نوع دیگر، روشهای اصلی نفوذ دارد.

استراحت - حرکات آسان با نوک انگشتان شما، در مناطق مشکل انجام می شود. به بهبود گردش خون کمک می کند. این تکنیک است که ماساژ را شروع می کند و تمام تکنیک های بعدی را تکمیل می کند.

روش بعدی که به بهبود رنگ پوست کمک می کند، ضخامت لایه چربی را کاهش می دهد و مایع را حذف می کند، مالش می دهد. این عمل توسط حرکات کشویی صورت می گیرد که با انگشتان دست از بالا به پایین به پوست نزدیک می شود.

اما به یاد داشته باشید زمانی که پذیرش روی پاها انجام می شود، باید از پایین به بالا در یک حرکت دایره ای انجام شود.

هنگام استفاده از تکنیک بعدی - فشار دادن، پوست کشیده شده و آزاد می شود تا نرم شود، اما با این نوع ماساژ، برای ناپدید شدن سلولیت و بازگشت به ماهیچه های تن، لازم است که پوست را با هر دو دست در آغوش بگیرید و مانند یک خمیر میل کنید.

یک قایق را از کف دست بگذارید و با درجه های مختلف قدرت بر روی پوست بچسبانید.

معمولا ماساژ برای گذراندن دوره ها در جلسات 8 تا 10 جلسه، حدود 45 دقیقه طول می کشد. اما هر مورد فردی است و لازم است که با یک مرحله از رسوبات سلولیت و ویژگی های شخصی یک ارگانیزم هدایت شود. شایان ذکر است که این روش ماساژ موثر است و به کاهش و حتی حذف پوست پرتقال کمک می کند.

درگیری ها

ماساژ ضد سلول در دوران بارداری، قاعدگی، در صورت ترومبوز یا وریدهای واریسی، اگر بیماری خون، پوست، بیماری های حاد و عروقی و انکولوژیک و افراد مبتلا به HIV باشد وجود ندارد.