برای مثال، آموزش وزن نیز یک نوع استرس است. متخصصان تأیید می کنند که آنها باعث شکستن میکرو در فیبرهای عضلانی می شوند ... و بهبودی این ضایعات به محرک رشد و توسعه عضلات تبدیل می شود. اولین تأییدیه که استرس در دوزهای کوچک می تواند اثرات مفیدی بر موجودات زنده داشته باشد، توسط داروساز آلمانی Hugo Schulz در اواخر قرن نوزدهم بدست آمد. وی متوجه شد که اگر مخمرهای مواد سمی اضافه شود، مخمر به شدت افزایش می یابد. این پدیده بعدها به نام "هورمونیزه" شناخته شد، از "هیجان، محرک" یونان باستان. هنگامی که موجودات زنده با دوزهای کوچکی از اشعه، سم، دمای بالا و دیگر اثرات مضر مواجه می شوند، خود را آشکار می سازد. هنگامی که این دوزها به اندازه کافی کوچک هستند که نمیتوانند آسیب جدی ایجاد کنند، ما تصویر متضاد را میبینیم: برای اصلاح آسیب جزئی، بدن منابع داخلی را فعال میکند و نه تنها آسیب را بازیابی میکند، بلکه وضعیت بافتها را نسبت به اصل اصلی بهبود میبخشد. برای جزئیات، به مقاله "اثر خواب و استرس بر سلامت پوست" مراجعه کنید.
اثر میکرودوز
سوئرش راتان، زیست شناسی شناخته شده در جهان، از دانشگاه آرهوس (دانمارک)، پیشنهاد کرد استفاده از یک سازوکار هورمونیزه برای مقابله با تغییرات مرتبط با سن پیشنهاد شود. او ثابت کرد که قرار گرفتن در معرض منظم میکرو دوز استرس، پاسخ محافظتی سلول ها را تحریک می کند و روند پیری را کند می کند. چنین استرس مفید می تواند اثرات فیزیکی (درجه حرارت بالا، اشعه ماوراء بنفش، بارهای ورزشی)، عادات غذایی (رژیم غذایی کم کالری، برخی محصولات - زردچوبه، زنجبیل و دیگران)، شرایط روحی (مثلا هیجان قبل از انجام عموم) ایجاد کند. در سال 2002، راتان و همکارانش اثر دوزهای کوچکی از استرس بر سنتز پروتئین ها در فیبروبلاست های پیری (سلول های مسئول تولید کلاژن و الاستین) را مطالعه کردند. دانشمندان علاقه مند به یکی از پروتئین های شوک حرارت (HSP70) بودند که در پاسخ بدن به استرس نقش دارند. پس از یک شوک گرمای متوسط، سطح این پروتئین در سلول ها افزایش می یابد و با آن - مقاومت در برابر اشعه ماوراء بنفش و برخی مواد سمی. سلول های پیری به طور قابل توجهی بیشتر فعال و انعطاف پذیر بودند.
واکسن علیه پیری
با الهام از کشف، دانشمندان آزمایشگاه ها با یک گروه از دانشمندان به رهبری Rattan گرد هم آمدند و یک سرم ضد پیری با مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده فعال ایجاد کردند که هورمونیز، هورمونتین را تحریک می کرد. در این مورد، آنها به تولید این پروتئین کمک می کنند و بنابراین پروسه پیری را مهار می کنند. این مجموعه شامل عصاره جین سنگ Sanchi و گیتواتورین است که از تئورین به دست می آید که یکی از اسید آمینه موجود در بدن انسان است.
اثر
در طول مطالعات، شش ساعت بعد از استفاده از سرم، تولید پروتئین HSP70 در سلول ها 24 درصد افزایش یافت. آزمایش بالینی نشان داد که مقاومت پوست در برابر اثرات خارجی بعد از یک ماه از استفاده از سرم به میزان 3 درصد افزایش می یابد. در واقع، میکرو استرس یک زنجیره پیچیده از واکنش های بیوشیمیایی 3 واکنش در بدن را مهار می کند و از جمله پروتئین های شوک حرارت فعال می شود. هورمونین ها نه تنها به سلول ها در برابر پیری کمک می کنند، بلکه طول عمر فعال سلول را افزایش می دهند. بیشتر متخصصین پوست و زیبایی اروپایی معتقدند استفاده از محصولات مراقبت از پوست براساس درک عمیق فیزیولوژی و بیوشیمی انسان در درک خواص ترمیم کننده بافت های بیولوژیکی می تواند موفقیت بزرگی را به همراه داشته باشد. نکته اصلی این است که اطمینان حاصل شود که استفاده درست آنها. حالا ما می دانیم چه تأثیر خواب و استرس بر سلامت پوست است.