هر دختر می خواهد جوان و زیبا همیشه باقی بماند. اما این طبیعت ذاتی است که بدن ما به تغییرات مربوط به سن بستگی دارد. و یکی از این تغییرات چین و چروک است. امروز، لوازم آرایشی و بهداشتی بسیاری از چیزهای خوب در برابر آنها آمده است. اما ما همه می دانیم که جلوگیری از ظهور چین و چروک ها آسان تر است، تا بعدا از شر آنها خلاص شود.
اولین چین و چروک ها در سه مکان ظاهر می شوند: در ناحیه چشم (به اصطلاح پاهای کلاغ)، در گردن و در گردنبند، در اطراف دهان (به خصوص لذت های افرادی که خیلی لبخند می زنند). چروک ها در سن 8 سالگی به دست می آیند. با این حال، هر کسی ژنتیک خود را دارد، بنابراین کسی می تواند در مورد چروک ها در 35 سالگی نگران باشد و کسی که قبلا کرم ها را جمع کرده است.
چرا چروک ظاهر می شود؟
به منظور جلوگیری از ظهور چین و چروک، شما باید علت ظاهر خود را بدانید. و چند دلیل.
علل طبیعی چین و چروک
- تغییر سن، که هیچ کس نمی تواند فرار کند؛
- خورشید آفتاب بیشتر در جایی که شما زندگی می کنید، بیشتر احتمال دارد که شما به چین و چروک زودرس برسید، بنابراین استفاده از کرم های ضد آفتاب بسیار مهم است؛
- ژنتیک و نوع پوست. ثابت شده است که در افراد نازک، چروک ها بیشتر از کسانی که پر می شوند، ظاهر می شوند.
علل غیر طبیعی چروک ها
- شیوه زندگی به طور مستقیم بر سلامت و ظاهر شما تاثیر می گذارد؛
- غذا - غذاهای بیش از حد شور، چربی و شیرین باعث ظاهر زودرس چین و چروک می شود.
- استرس مکرر منفی بر روی ظاهر ما تاثیر می گذارد و منجر به تغذیه با شیر مادر می شود؛
- یک رویا بد در ما چند سال است، پس بسیار مهم است که حداقل هشت ساعت بخوابید.
- محیط زیست بد
"طبیعی" روش حذف چین و چروک
البته، ساده ترین راه رفتن به فروشگاه و خرید کرم ضد پیری است. اما او تنها مشکل را مسدود می کند و به طور کامل آن را رها نمی کند. برای جلوگیری از ظاهر زودرس چین و چروک روی صورت و بدن، استفاده از لوازم آرایشی گران نیست. شما می توانید قوانین ساده ای را که می توانید بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما ایجاد کنید دنبال کنید.
تغذیه مناسب در برابر چین و چروک
در 90٪ از افراد، چین و چروک های زودرس به علت این واقعیت است که آنها به درستی تغذیه نمی شوند. ریتم مدرن زندگی، میان وعده های سریع و کمبود وقت منجر به این واقعیت می شود که ما غذاهایی با کیفیت پایین می خوریم. ما غذای رستوران را به فست فود ترجیح می دهیم و نه به غذای سالم. ما مقدار زیادی از سرخ شده، چرب، شور و تند می خوریم. اما در چنین مواد غذایی مطلقا هیچ چیز مفید نیست. در آن تقریبا حاوی ویتامین ها و عناصر لازم برای پوست ما است و به همین دلیل است که بدن از ذخایر مواد ضروری برای زیبایی ما دوباره پر می کند.
دخترانی که به درستی غذا می خورند، نه تنها زیبا تر می شوند، جوان تر سالم تر می باشند، بلکه مشکلات پوستی ناخوشایند را به همراه نخواهد داشت. برای پوست ما بیشتر مفید است سبزیجات و میوه ها، و همچنین اسفناج، سالاد سبز، ماهی و سایر محصولات. آنها حاوی آنتی اکسیدان ها، آهن، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد ضروری هستند.
ورزش در برابر چین و چروک
زندگی روزمره منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی می شود. این ظاهر ما نه تنها با پوند اضافی بلکه همچنین ظاهر زودرس چین و چروک پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. برای جلوگیری از این، شما باید عادت داشته باشید که در روزهای پاییزی، در رقص یا ایروبیک، در استخر یا یوگا ثبت نام کنید. هرچه بیشتر حرکت کنید بهتر است.
رفاه خوب
فرد می تواند احساس خوبی داشته باشد، زمانی که او سالم، تغذیه ای و منجر به یک شیوه زندگی فعال باشد. همه این ها از هم متصل هستند. علاوه بر این، این عوامل باعث کاهش استرس برای بدن ما می شود. و همانطور که می دانیم استرس منجر به مشکلات بهداشتی و چین و چروک می شود. افرادی که طول عمر دارند، رشد می کنند، اغلب از بیماری های قلبی عروقی و بیماری های انکولوژیک رنج می برند.
خستگی بلافاصله روی پوست تاثیر می گذارد: کبودی در زیر چشم ها، چهره خراشیده می شود، چین و چروک می شوند. بنابراین، برای مقاومت در برابر چین و چروک، یاد بگیرید به مقاومت در برابر استرس روزانه.
ترفند کوچک
فراموش نکنید که از روش های محلی برای جلوگیری از چین و چروک استفاده کنید. خوب به گزنه کمک می کند. جوشاندن آن برای ماسک عالی است و دارای اثر جوانه زنی است، شما می توانید از چای سبز استفاده کنید. لوسیون را برای چشم چای سخت پخته کنید به هر حال، توصیه می شود هر روز آن را بخورید، زیرا آنتی اکسیدان است.
محصولات خوب ضد چین و چروک - لیمو، انگور و عسل. ماسک ها و لوسیون های مختلف از این محصولات به طور کامل کمک می کند تا از طریق پوست جوان سازی کنید. محصولات طبیعی از نظر زیست محیطی تمیز و ایمن هستند. آنها ظاهر پوست را بهبود می بخشد، جوانه گل را سفید کرده و پوست را نرم تر می کند.
دلف کنترهای صورت را تشدید می کند و با علائم پیری پوست مبارزه می کند. خواص مشابه یک تخم مرغ خام دارد. از آن شما می توانید ماسک برای صورت، گردن بازی کنید.
آب بنوشید
اگر مقدار زیادی آب و آب میوه های تازه مصرف کنید، این امر به عادی کردن متابولیسم بدن کمک می کند و سموم را حذف می کند که سبب ظاهر شدن چین و چروک می شود. در روز، شما باید حداقل هشت لیتری آب خالص غیر گازدار را بنوشید. هنگامی که بدن شما مقدار کافی آب را دریافت می کند، پوست به خوبی هیدراته شده و انعطاف پذیرتر است.
اجتناب از نور آفتاب مضر
قرار گرفتن بیش از حد روی خورشید به پوست بسیار مضر است. آسیب به اشعه ماوراء بنفش برای پوست برای همه شناخته شده است - آنها باعث پیر شدن پوست و ظهور سنگ معدن می شوند. مطمئن شوید که از کرم های ضد آفتاب و عینک استفاده کنید. با تکان دادن از خورشید، چشمان ما و پوست اطراف آنها که مدرنیته منجر به چین و چروک می شود، تکان می خورد.
خواب سالم
افرادی که خواب کافی ندارند قدیمی نیستند. موقعیت ناخوشایند در طول خواب نیز تاثیر بسیار منفی بر روی ظاهر دارد. بهتر است در پشت خود خوابید تا چهره شما بالش را لمس نکند. ثابت بودن دروغ در طرف می تواند منجر به ظهور چین و چروک های زودرس شود.
از عادات مضر خلاص شوید
سیگار کشیدن و نوشیدن الکل برای سلامتی، پوست و ظاهر ما مضر است. Vsigaretah و الکل مواد تشکیل دهنده کلاژن و الاستین هستند. بنابراین، هر چه زودتر از این عادت های بد خلاص شوید، هر چه زودتر ظاهر خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. اول از همه، این تغییرات بر روی پوست ظاهر می شود: چین و چروک کاهش می یابد، صورت بهبود می یابد.
شستشو درست کنید
بعضی فکر می کنند که بیشتر آنها چهره خود را شسته، بهتر است. البته، هر روز شما نیاز به تمیز کردن صورت خود را از خاک، لوازم آرایشی و چیزهای دیگر. با این حال، باید با استفاده از وسیله خاص برای شستشو با دقت انجام شود. چهره خود را با آن شستشو ندهید - پوست بیش از حد خشک می شود. به هر حال، شما نمی توانید شستشو اغلب، به عنوان این چربی طبیعی از پوست صورت، که رطوبت و حفاظت را فراهم می کند. پس از شستشو، پوست را با یک حوله مالش نکنید، بنابراین فرایند ظاهر شدن چین و چروک را تسریع خواهید کرد.
خوردن شکلات
شکلات سیاه با کیفیت بالا حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و فلاونوئیدها است که گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را از عوامل خارجی محافظت می کند و رطوبت آن را حفظ می کند. با این حال، در مورد اندازه گیری فراموش نکنید. مقدار زیادی شکلات به شکل شما کمک نمی کند.
علاوه بر این، می خواهم اضافه کنم - استفاده از لوازم آرایشی فروشگاه را نادیده نگیرید. بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک زودرس، مرطوب کردن پوست است. بنابراین، پس از 22 سال شما نیاز به استفاده از کرم مرطوب کننده برای صورت و برای پلک ها.