بیایید اسرار یک اشتیاق خوب کودک را به هم بزنیم.
اولین چیزی که شما باید بدانید، حالت خوردن خرده است. هیچ چیز ناخوشایندی وجود ندارد، شما باید همه چیز زیر توجهتان را داشته باشید: کیفیت غذا، میزان غذا، زمان تغذیه.
مهم نیست که چقدر شیک بودن در حال حاضر تغذیه آزاد نیست، فقط در ابتدای ابتدایی نوزاد خوب است، زمانی که کودک واقعا بهتر از مادرش می داند زمانی که نیاز به خواب دارد و چه زمانی - برای خوردن. از همان اوایل سعی کنید یک رژیم غذایی را ایجاد کنید، زیرا همه می دانند که خوردن در همان زمان یک رفلکس غذایی تولید می کند: آب معدنی و بزاق شروع به ظهور می کند و احساس گرسنگی ظاهر می شود. اگر بدن ما مثل یک ساعت کار کند، بهتر است که به آن بپردازیم، بنابراین با غذا خوردن مشکل نخواهد بود و کودک همیشه اشتهای خوبی خواهد داشت، به این معنی که همه چیز برای او برای هر دو گونه برای شما شاد خواهد شد.
بخشی از غذا نیز باید عادی شود. شما می دانید تقریبا چقدر کودک شما را می خورید، بنابراین او را بیش از خوردن غذا ندهید. این می تواند امتناع از غذا را در آینده تحریک کند. او غذای بیشتری را به او بدهید، اگر او از شما در موردش سوال کند. اگر بخشی از نوزاد را به کودک بسپارید، اما او از خوردن آن اجتناب می کند، بر آن اصرار نکنید و او را مجبور نکنید از طریق نیروی غذایی بخورید، به طوری که بچه ها از خوردن غذا اجتناب نکنند. کودک دارای تنظیمات طعم خاص خود است، به همین دلیل است که یک ظرف را می توان با مواد افزودنی خورده، و دیگری می تواند به طور کامل رها شود. مادر باهوش می داند که چگونه یک محصول را تهیه کند که کودک آنقدر خوشمزه را دوست ندارد که برای مکمل ها بخواهد. برای انجام این کار، شما باید با اسرار غذاهای "مادرم" آشنا شوید. به عنوان مثال، اگر کودک دوست ندارد که پنیر بپزد، یک کاسه ی خامه ای با کشمش را طبخ کنید. بسیار خوشمزه و نه کمتر مفید است!
قاعده قبل از غذا دادن به انجام همان "آیین": دسته را بشویید، روی صندلی قرار دهید، آرزو می کنید همه "اشتها دلپذیر" هستند. چنین آیین های یکسان علاوه بر این کودک را به اشتهای خوب و مصرف غذا تنظیم می کند.
هنگامی که کودک غذا می خورد، هیچ چیز نباید او را از خوردن نادیده بگیرد. بهتر است اگر فرزند همیشه در همان محل غذا بخورد، بگذارید جای خودش را در کنار میز خود داشته باشد. تلویزیون و حتی رادیو را روشن نکنید. با صحبت کردن او را نادیده نگیرید و تا زمانی که کودک غذا نخورد، با کسی خود صحبت نکنید. بگذار از اوایل او او را درک می کند که "وقتی من بخورم، من ناشنوا و گنگ هستم!"
یک بار و برای همه از خوردن میان وعده ها رد شوید اسنک، به ویژه در شرایط خشک، به شدت بر هضم کودک تاثیر می گذارد. بسیاری از والدین بین وعده غذایی به کودک مقدار زیادی شیرینی، شیرینی و کوکی ها می خورند و سپس شکایت می کنند که کودک غذای "عادی" را به شدت خوردن می کند. مصرف شیرین کودک خود را محدود کنید. آب نبات و کوکی ها همیشه باید در جایی باشد که کودک آن را به تنهایی نمی تواند ببندد. اگر بچه شکایت کند که او گرسنه است و قبل از شام هنوز دور است، می توانید او را یک سالاد میوه ای بدهید یا فقط سیب یا موز را به او بدهید.
بچه ها علاقه زیادی به دوران کودکی با محصولات مضر مثل تراشه، گردو و نوشابه نداشتند، نمونه ای بد بدست نمی آورند و از خودشان استفاده نمی کنند.