تجزیه و تحلیل راه خود، شکست و دستاوردهای شما، فرد ناگهان متوجه می شود که با ظاهر بی نظیر و قابل قبول او، شخصیت او کامل نیست. به نظر می رسد که زمان هدر رفته است، که در مقایسه با کاری که انجام می شود بسیار کم است. به عبارت دیگر، یک ارزشیابی معکوس از ارزش ها اتفاق می افتد، فردی انتقادی "من" را تجدید می کند. فرد متوجه می شود که چیزهای زیادی در زندگی تغییر نمی کنند. شما نمیتوانید خود را عوض کنید: برای تحصیل، تغییر حرفه، تغییر شیوه زندگی عادی خود. بحران سی ساله ها همیشه با آن مواجه است که نیاز فوری به "انجام کاری" دارد. این نشان می دهد انتقال یک فرد به یک سن جدید - مرحله بزرگسالی.
چه بحران سی ساله است؟
در واقع، بحران سی ساله در مردان و زنان - یک مفهوم بسیار شرطی است. این وضعیت می تواند کمی زودتر و یا کمی بعد، حتی بیش از یک بار اتفاق می افتد، با هجوم کوتاه مدت.
مردان در این زمان معمولا محل کار خود را تغییر می دهند یا شیوه زندگی خود را تغییر می دهند، اما تمرکز آنها بر روی کار و حرفه بدون تغییر است. شایع ترین انگیزه برای تغییر مکان قدیمی کار نارضایتی حاد با چیزی در محل معمول است - حقوق و دستمزد، وضعیت، شدت برنامه.
زنان در طول بحران سی سال اغلب اولویت هایی را که در ابتدای زودرس شدن خود قرار داده اند، تغییر می دهند. زنان، که قبلا در ازدواج و تولد فرزندان متمرکز بودند، در حال حاضر بیشتر به اهداف حرفه ای جذب می شوند. کسانی که قبلا تمام توان خود را به بهبود خود و بهبود بخشیدند، شروع به هدایت آنها به آغوش خانواده کردند.
در چنین بحران سی سال از بین بردن، یک فرد نیاز به تقویت طاقچه خود را در زندگی بزرگسالان جدید، تایید روشن از وضعیت خود را به عنوان یک فرد برگزار می شود. او می خواهد یک کار شایسته داشته باشد، او برای ثبات و امنیت تلاش می کند. فرد هنوز اعتماد به نفس دارد که می تواند به طور کامل به آرزوها و آرزوهای خود برسد و تلاش کند تا همه چیز را برای آن انجام دهد.
حوادث و درام تجربه ی بحران می توانند متفاوت باشند. این بستگی به خلق و خوی فرد دارد. این می تواند احساس ناراحتی داخلی، همراه با یک روند نرم و بدون درد از تغییر است. این می تواند یک ظهور طوفانی و بسیار احساسی با احساسات جدی باشد، که گاهی اوقات منجر به اختلاف شدید روابط گذشته می شود. چنین بحران با احساسات عمیق همراه است، حتی منجر به بیماری های فیزیکی می شود. شایع ترین بیماری ها در این دوره عبارتند از افسردگی، بی خوابی، خستگی مزمن، افزایش اضطراب، ترس های غیر انگیزه گوناگون. حل آسان بحران تا حد زیادی بستگی دارد که چگونه فرد بتواند مشکلات توسعه خود را حل کند.
تفاوت بین بحران مرد و زن
از طریق بحران، هر دو مرد و زن به همان اندازه عبور می کنند، لهجه های آنها فقط تغییر می کنند. روانشناسی مردان بیشتر به تایید در حرفه اختصاص دارد. اغلب زمینه فعالیت انتخاب شده کاملا متفاوت از آنچه منجر به حس موفقیت می شود. علاوه بر این، سالگرد 30 ساله مرد، اغلب با تغییر آرمانها همخوانی دارد و در خود مسئله شناسایی خود وجود دارد - آیا من با این آرمانها همخوانی دارم، آیا من در حال حاضر در حال حاضر هستم و در آینده چه خواهم کرد؟
پس از 30 سال، زنان نقش اجتماعی خود را بازنگری می کنند. زنان، که در سال های جوان تر از ازدواج متمرکز بودند، تولد و تربیت فرزندان، در حال حاضر بیشتر در دستیابی به اهداف حرفه ای مشغول هستند. در همان زمان، کسانی که قبلا تنها در یک حرفه کار می کردند، به عنوان یک قاعده، سعی می کردند به سرعت خانواده و فرزندانشان را بسازند.
اعتماد به نفس قوی و درک صلاحیت خود، و همچنین ایجاد ادعاهای کافی بر اساس تجربه زندگی، یک فرد با احساس رضایت را فراهم می کند. مردم دیگر خودخواهانه به معجزه اعتقاد ندارند، اما برای خود تصمیم می گیرند: "موفقیت بیشتر من به طور مستقیم به مقدار تلاش است که من مایلم برای این کار انجام دهم." وقت آزاد خود را نگه دارید، سرگرمی مورد علاقه شما به شما امکان می دهد تمام توانایی های یک فرد در زندگی را درک کنید. گذر از آستانه اجتناب ناپذیر 30 ساله به فرد اجازه می دهد زندگی خود را به طور ناگهانی و مثبت تغییر دهد، تا اهداف و اولویت های روشن تر در آینده تعیین شود. سی سال است سن بلوغ، گل شخصیت است. این زمانی است که هماهنگ سازی اصول و اهداف زندگی امکان اجرای حتی برنامه های بلند پروازانه را فراهم می آورد.
مشکلات روانی و فیزیولوژیکی
ویژگی های فیزیولوژیکی این سن (از لحاظ کار همه سیستم های بدن) به طور مستقیم با وضعیت روحی مرتبط است. از نظر فیزیولوژیکی، در اکثر زنان سی ساله (حدود 65 درصد)، درام جنسی به طور کامل رشد می کند. در این سطح، حدود 60 سال خواهد بود. درست است که در بعضی از زنان میل به کاهش قابل توجهی وجود دارد، به ویژه نزدیک به 40 سال. با این حال، در مردان، نیاز به یک زندگی جنسی بالاترین سطح خود را به 25-30 سال می رسد. سپس تنها یک تدریجی وجود دارد. به همین دلیل بسیاری از همسران تا 30 سال شکایت دارند که شوهرشان بیش از حد فعال هستند، حتی در تختخواب تهاجمی و بعد از 30 سال اغلب از فعالیت جنسی ناکافی همسران خود شکایت دارند.
در خارج از کشور، بزرگسالان، افراد سی ساله از نظر فیزیولوژیکی هنوز در حال رشد هستند. با خواص طبیعی خود، آنها می توانند نوجوانان در نظر گرفته شوند، حتی بدون دانستن در مورد آن. بنابراین، جوانانی که خانواده ای را در سن 30-35 سالگی ایجاد کرده اند، نه تنها از آغاز زندگی خانوادگی انتظار می رود بلکه یک بحران از لحاظ شکل گیری آن نیز می گذرانند. در این عصر بیشترین اختلافات در روابط بین فردی ظاهر می شود.