اصطلاح "افسردگی" در سال های اخیر معنای خود را تغییر داده است. هنگامی که این بدان معنی است که یک خلق بد، یک بیماری موقتی است، امروز - یک بیماری جدی است که اگر درمان نشود، از زندگی عادی جلوگیری می شود. مطمئنا افسردگی مانع از زندگی شما می شود. بنابراین، لازم است با آن مبارزه کنیم، و در اینجا می توان از روش های مختلف استفاده کرد.
"من می خواهم لباس بپوشم، اما من به یاد نمی آورم که چگونه این کار را انجام دهم،" "من از گرسنگی می میرم، اما قدرتم ندارد که دستم را بشکنم و ساندویچ بگیرم." "پسرک را دیدم که صعود به کابینت بود، می خواستم بلند شوم. اما من توانستم کاری انجام دهم جز اینکه سکوت و سقوط او را ببینم ... "این یک کار جالب نیست. این یک توصیف واقعی از افراد واقعی است که از افسردگی رنج می برند. سازمان بهداشت جهانی معتقد است که تا سال 2020، افسردگی دومین شایعترین بیماری پس از بیماریهای قلبی عروقی خواهد شد. و واقعا ترسناک است برای افراد سالم، این همه مانند تماشای فیلم های ترسناک است. برای بیماران، جهان که در آن آنها باید زندگی کنند. افرادی که از افسردگی رنج می برند اعتقاد ندارند که شرایط آنها همیشه تغییر می کند، که می توانند احساس شادی و انرژی کنند. سپس خویشاوندان باید به آنها یادآوری کنند که این تنها فریب خود است که فقط در تاریکی جهان ببیند. این نشان می دهد که این بیماری دارای افکار است، اما شما می توانید و باید با این بیماری مبارزه کنید.
البته هر مورد افسردگی فردی است. برخی از آنها با یک یا دو علامت از این بیماری زندگی می کنند و حتی پس از درمان بیماری همچنان ادامه دارد. دیگران با موفقیت درمان می شوند، اما پس از آن عود بیماری را تجربه می کنند. مهمترین چیز این است که افسردگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری را به هوا، مشکلات خانوادگی و کمبود پول نپردازید. افسردگی یک بیماری است که به عوامل خارجی وابسته نیست. این حتی با افراد بی نظیر موفقیت آمیز اتفاق می افتد. خودتان، بستگان، شرایط را سرزنش نکنید. این تنها جلوگیری از درمان با درمان طبیعی است.
چرا افسردگی رخ می دهد؟
در ظهور افسردگی، عوامل ژنتیکی وجود دارد (استعداد خاصی وجود دارد) و ویژگی های موجود در بدن در طول زندگی به دست می آید. گرايش به افسردگی ممکن است بخشی از صفات شخصيت ماست، احساس ارزش خود. مهم است که چگونه ما در موقعیت های دشوار پاسخ می دهیم، آنچه ما در مورد خودمان فکر می کنیم، چگونه دیگران را ارزیابی و درک می کنیم. گاهی اوقات ما خود را سرزنش می کنیم، تقاضا های زیادی را به نمایش می گذاریم، و پس از آن، بدون برخورد، ما سخت در حال تجربه شکست.
بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات خلقی، لایه های بسیار آسیب پذیر جمعیت هستند، که مقاومت کمتری دارند و بار اضافی و استرس با ترس و اضطراب واکنش نشان می دهند. افرادی که مستعد افسردگی هستند اغلب از کلمات "من نمی توانم"، "من نباید" استفاده کنم، "من ارزش ندارد". افسردگی به تدریج یا به طور ناگهانی حمله می کند. گاهی اوقات برای بیماران دشوار است که درک کنند چرا در گذشته، زمانی که مشکلات بیشتری داشتند، افسردگی نداشتند، و در حال حاضر. به خصوص زمانی که هیچ چیز اشتباه در زندگی آنها وجود دارد. آنها کار، پول، فرزندان سالم، یک شریک محبوب و دوست داشتنی در زندگی دارند. اما چیزی اتفاق افتاد - و افسردگی شروع شد. روانپزشکان می گویند چیزی اتفاق افتاده است. افسردگی معمولا پیش از از دست دادن کسی یا چیزی (کار، اموال، آزادی و زمان) پیش میرود، این بخشی از افسردگی است که مردم پس از بسیج بیش از حد به خستگی ذهنی واکنش نشان می دهند. جالب است که افسردگی لزوما فقط به دلیل تجربه زندگی بد نیست. در شکل گیری آن، مهم است که مشارکت فرایندهای ذهنی و فیزیکی را گسترش دهیم که در آن مردم نمیتوانند با وضعیت مثبت رفتار کنند.
این بیماری هزار چهره دارد
همه بیماران از علائم مشابه رنج می برند. همیشه بیمار خلق و خوی افسرده، احساس خلط یا وجود عواملی است که با زندگی طبیعی مواجه می شوند. برخی از علائم اصلی شامل اختلالات خواب، برخی بیماری های جسمی (به عنوان مثال سردرد، درد پشت، شکم کمر) است.
با توجه به مطالعات اخیر، افسردگی با عملکرد معیوب حداقل سه انتقال دهنده عصبی (مواد تشکیل دهنده ارتباطی بین سلول های عصبی) در مغز همراه است: سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین. گسترش این مواد در مغز بیماران به سادگی کافی نیست. متاسفانه، هنوز معلوم نیست چه سازوکار آن را ایجاد می کند.
افسردگی ناشی از عوامل بیرونی (خارجی) است که ناشی از واکنش به رویدادهای دراماتیک، مانند مرگ یکی از عزیزان و یا بیماری های جسمی است. یا عوامل درونزای (داخلی)، اگر بیمار بدون هیچ دلیلی ظاهری رنج می برد. دومی برای درمان بهتر است، اما این بدان معنا نیست که درمان غیرممکن است. خلق و خوی افسرده و غم و اندوه پس از مرگ یک عزیز، یک واکنش طبیعی است. اما زمانی که غم و اندوه طول می کشد (به عنوان مثال، چند ماه از عزاداری) و باعث افسردگی شدید، جلوگیری از شما را به طور معمول زندگی می کنند، شما باید بلافاصله به درمان.
مهم است! در طول دوره افسردگی، تصمیم گیری مهم در زندگی نیست، زیرا درک ما از جهان در حال تغییر است. بیمار خلق و خوی افسرده است، یک جهان بینی بدبینانه، حداقل از همه مربوط به وظایف دنیای اطراف او است. او دائما خسته است، نمی تواند از لوازم خانگی استفاده کند، نمی تواند به طور معمول خودش را اداره کند. این وضعیت می تواند سالها ادامه یابد. تشخیص دشوار است، زیرا بیمار، به عنوان یک قاعده، قادر به انجام وظایف و انجام وظایف خود است، اما کیفیت زندگی او قابل توجهی بدتر می شود. علاوه بر این، چنین افرادی به دنبال یک متخصص نیستند، چرا که علائم آنها به واسطه شخصیت و خویشاوندشان به عنوان ویژگی های شخصی درمان می شوند.
آیا این افسردگی است؟
بیماران اغلب می پرسند: خلق و خوی مکرر افسردگی را تغییر می دهد یا خیر؟ افسردگی از طحال و طحال معمولی با شدت و مدت علائم مشخص می شود. آنها می توانند برای مدت زمان طولانی تکرار شوند و یا ادامه پیدا کنند، که منجر به مشکلات در حل وظایف روزمره می شود. در بدترین حالت افسردگی (به ویژه در ارتباط با ترس یا افکار ناخوشایند وسواس) می تواند منجر به خودکشی شود.
غم و اندوه و ترس معمولا در صبح قوی تر است. در طول روز آنها ناپدید می شوند، ترک تنها حالت اضطراب یا تنش. بسیاری از بیماران می گویند که این اضطراب هرگز به طور کامل آنها را ترک نمی کند. توجه داشته باشید برای خانواده: از بیمار بخواهید "آنچه از شما می ترسند؟"، "چه چیزی شما را نگران؟". او نمی تواند پاسخ دهد، زیرا او این را نمی داند، زیرا ترس او غیر منطقی است.
با علائم جسمی افسردگی، بیماران فکر می کنند که به طور جدی بیمار هستند. آنها خود را تشخیص کشنده قرار داده اند. کارشناسان چندین مطالعه انجام می دهند که نشان می دهد که سالم هستند. اما از آنجایی که هنوز احساس درد می کنند، به شدت به دنبال منبع می گردند. با توجه به تحقیقات، افرادی که افسرده اند، آستانه درد را کاهش می دهند. آنها از این فکر می کنند که اگر بیمار شوند، احساس درد می کنند. علامتی که سرعت رشد افسردگی را افزایش می دهد بی خوابی است. این یکی از علائم ناخوشایند افسردگی یا علائم پیش از آن است.
برای بیماران، عود این بیماری بدترین حالت است. هنگامی که شما مجبور به مقابله با اولین حمله افسردگی هستید، درمان می شود، پس شما درمان می شوید و احساس می کنید سالم است. درمان را متوقف کنید و ناگهان، پس از چند ماه یا حتی سالها، همه چیز دوباره برمی گردد. بیماران در معرض این بیماری هستند. اما با یک شکل تجدید پذیر، آنها نمیتوانند مقابله کنند، و همچنین به طور موثر برای درمان آن یک بار و برای همه.
درمان افسردگی
در مرحله اول افسردگی، مهم است که تمام اقداماتی را جهت جبران خلق (مصرف داروهای ضد افسردگی یا تثبیت کننده های خلق) انجام دهیم. آنها باید حجم انتقال دهنده های عصبی را در مغز بیمار ثابت کنند. روانپزشکان اغلب بیماران خود را به جلسات روان درمانی ارسال می کنند. مواد مخدر کمک می کند تا بیمار را با یک وضعیت جدی (که هنوز روابط با یک روانشناس ایجاد نمی کند). روان درمانی، به نوبه خود، به مبارزه با بیماری ها و احتمالا پیشگیری از عود کمک خواهد کرد. آنها نیروی انسانی را به طور عادی زندگی می کنند. روان درمانی خوب حتی می تواند باعث افسردگی شود.
در حساب پزشکان ده ها دارو برای درمان افسردگی. در میان آنها، نسل جدیدی از داروها - بازدارنده های انتخابی بازدارنده سروتونین هستند که سطح این ماده را در مغز افزایش می دهد. یک گروه جدید از داروها مهارکننده های بازدارنده جذب سروتونین و نوراپی نفرین هستند. داروهای قدیمیتر شامل مهارکنندههای اکسیداز هستند که آنزیم را متوقف میکنند که سروتونین و نوراپی نفرین را از بین میبرد. داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای دارای اثربخشی مشابه با داروهای مدرن هستند اما باعث عوارض جانبی بسیاری می شوند.
جدید در درمان افسردگی، یک ضد افسردگی است که بر گیرنده هایی که ملاتونین تولید می کنند و بر عادی سازی ریتم های روزمره انسان اثر می گذارد، عمل می کند. افسردگی علاوه بر داروهایی که خلق و خو را بهبود می بخشد، همچنین از داروهایی استفاده می کند که دارای اثرات آرام بخش و آرام بخش هستند. در هنگام پذیرش لازم است که به خاطر وجود اثرات جانبی بسیار محتاط باشید.
بسیاری از مردم نمیخواهند افسردگی را با مواد مخدر درمان کنند، از ترس اینکه بتوانند شخصیت خود را تغییر دهند. این امکان پذیر نیست داروهای ضد افسردگی فقط روی علائم افسردگی تاثیر می گذارند، در سر ما مخلوط نمی شوند، باعث اعتیاد نمی شوند. حقیقت این است که با افسردگی شما فرد دیگری هستید. بیماران مکررا می گویند که دیدگاه آنها نسبت به زندگی قبل و بعد از بیماری تغییر می کند.
مشکل در درمان افسردگی دقیقا در نگرش تحمل کننده نسبت به داروهایی است که درمان آنها میوه می دهد - معمولا دو هفته بعد، گاهی اوقات بعد از آن. اثر درمان می تواند پس از چهار تا شش هفته تعیین شود. این زمانی دشوار برای بیماران است که به نظر می رسد به نظر می رسد هیچ چیز کمک نمی کند. بیماران معتقدند که این دارو کار نمی کند. گاهی اوقات این تصور می شود که حتی وضعیت آنها در طول افسردگی حتی بدتر می شود؛ این مانع از زندگی و کارکردن آنها می شود. گاهی اوقات بیمار احساس بسیار بدی می کند، و سپس اقدامات توصیه شده باید تغییر کند. خوشبختانه مقدار زیادی از آن انتخاب شده است و همیشه می توانید یک داروی را انتخاب کنید که بیمار آن را تحمل می کند.
لطفا توجه داشته باشید! مصرف دارو در وسط درمان را متوقف نکنید! اگر بدتر شوید - احساسات خود را به دکتر گزارش دهید. او تعیین خواهد کرد که آیا این دارو را به جای دیگری جایگزین کند یا منتظر بماند تا وضعیت تثبیت شود و اقدامات کار کند. پس از درمان، دارو نیز باید به تدریج قطع شود تا از عوارض جانبی جلوگیری شود. دارو باید 6 تا 12 ماه پس از بهبودی گرفته شود. فراوانی عود افسردگی 85٪ است، دقیقا به دلیل توقف زودرس درمان!
درمان های دیگر برای افسردگی
این شامل فتوتراپی (افسردگی فصلی)، محرومیت از خواب، شوک الکتریکی، هیپنوتیزم در موارد خاص است. Electroshock برای افرادی که تحت درمان دارویی درمان نشده اند استفاده می شود. این روش فقط در تنظیمات بیمارستان استفاده می شود. درمان به مدت چند دقیقه تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. این شامل استفاده از الکترودها در عرض دو تا سه ثانیه است که از طریق آن جریان جریان کم به مغز منتقل می شود. اگر چه این به نظر می رسد ترسناک است، بسیاری از پزشکان طرفداران این رویکرد هستند، ادعا می کنند که گاهی اوقات نتایج عالی می دهد.
علائم افسردگی
- خلق افسرده
- حس غم و اندوه و بی تفاوتی
- غیرممکن است برای تجربه شادی
- یک حس ثابت از اضطراب، ترس
- حملات هراس
- اختلالات خواب، بی خوابی
- از دست دادن اشتها و از دست دادن وزن
- اختلال حافظه و غلظت
- کاهش سرعت فکر و گفتار
- کاهش سرعت تصمیم گیری های ساده یا عدم امکان این
- عدم تمایل به حرکت، در موقعیت های شدید و حتی فلج داوطلبانه بدن
- کاهش یا فقدان کامل علاقه به رابطه جنسی
- اجتناب از صمیمیت با عزیزان