بهترین محافظت در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی، ایمنی قوی است!
ما جوان هستیم و پر از قدرت، و ایمنی نیز در بالا است. آن را به طور قابل اعتماد شما را از ویروس ها محافظت می کند، بنابراین شما در حال حاضر سرد و آنفلوآنزا احساس نمی کنید. به عنوان مثال، خانم های جوان به معنای واقعی کلمه در پاهای خود دچار عفونت های تنفسی می شوند، بدون توجه به اینکه لازم است در خانه به دلیل این چیزها به عنوان یک آبریزش کوچک یا غرق شدن در گلو بنشینند و درنتیجه حامل ویروس ها شوند. پس از همه در این سن خانم ها جوان زندگی فعال، و اغلب با آشنایان بوسه های ملایم بر روی گونه، و انتقال ویروس خود را به آنها. موافقت کنید که چنین هدیه ای را به هیچ چیز ندهید! فاصله را نگه دارید! این قاعده نه تنها به بوسیدن، بلکه همچنین به دستها نیز اعمال می شود. اگر نمیتوانید از آنها پرهیز کنید، سعی کنید بی سر و صدا به اتاق خانها فرار کنید تا دستهایتان را بشوید. واقعیت این است که برخی از انواع ویروس های آنفلوانزا (به عنوان مثال خوک ها) و سرماخوردگی (به ویژه آدنوویروس ها) نه تنها به وسیله روش های هوا انتقال می یابند بلکه می توانند از راه های تماس و غذا برداشته شوند. یعنی، دریغ نکنید که در مکان های عمومی با ماسک ظاهر شوید. این مد سالم در سراسر جهان بیشتر در حال تبدیل شدن است. ماسک خطر ابتلا به عفونت را برای 3 ساعت کاهش می دهد و پس از آن باید با یک جایگزین جدید جایگزین شود. داروسازی مورد استفاده را می توان دور انداخته، با دست های دوخته شده باید شستشو داده شود و یا حداقل با یک گلو داغ گرم شود. نه تنها زمانی که درد می کند، بلکه روزانه در صبح و عصر برای جلوگیری از این. به عنوان عامل ضد ویروسی، چای سبز (sencha، match)، و همچنین راه حل سودا (1/2 قاشق چای خوری قاشق چایخوری در هر لیتر آب گرم) ثابت شده است. میکروب های ایجاد کننده بیماری در محیط قلیایی ایجاد شده توسط نوشیدنی سبز و سودا کشته می شوند. پس از گذراندن سفر به مترو و خرید، خانه خود را با یک گلدان لاستیکی کوچک برای برداشتن ویروس هایی که ممکن است در حال تلاش برای نفوذ به خون خود باشند، شستشو دهید.
دود سیگار مکانیسم های محافظتی سیستم تنفسی را غیرفعال کرده و ویروس ها را برای دسترسی به بدن آسان تر می کند. سر خود را گرم نگه دارید بسیاری از خانم های جوان حتی ترجیح می دهند که بدون کلاه حتی در یخ های یخ زده نیز عمل کنند، زیرا موهایشان را خراب می کند. چه می توانیم در مورد سقوط بگوییم؟ اما به این ترتیب شما خود را در معرض خطر قرار می دهید: شما به راحتی می توانید سرما و حتی با عوارض جانبی به صورت سینوزیت یا اوتیت را تجربه کنید. آنها از هود هود، یک کلاه بافتنی، یک گوشواره پشمی، گوشواره های خز را می پوشانند. آنها را با کیف پول خود حمل کنید تا آب و هوای بد را به طور کامل مسلح بدارید. فقط در مورد، دستکش خود را در آنجا قرار دهید! هیچ چیز ایمنی ضد ویروسی در این عصر شکوفا، به عنوان مشکل زمان و استرس مزمن در کار و خانه، ضعیف نیست. فراموش نکنید که قدرت خود را با کمک استراحت به موقع بازگردانید. آیا بیمار هستید؟ ورق بیمار را بکشید! از حق خود برای بیداری استفاده کنید، سلامت و قدرت را بازگردانید. اغلب کابینت و آپارتمان هوا، هوا را مرطوب می کند - بیشتر آن خشکتر است، راحت تر برای بیماری ها و سرماخوردگی ها به بدن ما می رسد. بعد از تهویه اتاق، پنجره ها و درب ها را به سختی بستن، کمی آب گرم را داخل کتری بخورید، یک شمع زیر آن را بنوشید و چند قطره روغن اساسی را اضافه کنید: اکالیپتوس، آویشن، کاج، لیمو، دارچین، هیزپ، صنوبر، قارچ، کاج، سدر، زنجبیل یا ترنج عطر از روغن های ضروری، محافظت غیر اختصاصی بدن را فعال می کند و از سرماخوردگی محافظت می کند. برگ لیمو را می توان در کتری با برگ های چای قرار داده است. تأثیر کمتری بر ایمنی بوی دیگر مرکبات، مانند ماندارین و گریپ فروت است. شما خواهید دید: گرما در سراسر بدن گسترش می یابد! در موقعیت لوتوس قرار دهید و ابتدا ماساژ دهید، سپس پایه دوم را ماساژ دهید. این به شما کمک می کند نه تنها برای گرم شدن، بلکه همچنین پس از یک روز سخت آرام باشید.