از ماهی مفید است

ماهی، با توجه به اعتقاد عمومی، به کار مغز کمک می کند، و این واقعا. غذای دریایی حاوی اسید آمینه ای امگا 3 است که یک عنصر مهم ساختاری مغز است. حتی زمانی که جنین از مادر از طریق جفت و نوزاد نوزاد از طریق شیر مادر رشد می کند، حتی انتقال می یابد.

دانشمندان بر این باورند که این ماده است که مسئول توسعه هوش انسانی است. و در نتیجه کمبود آشکار این اسید آمینه در تغذیه انسان، ممکن است دمانس و اسکیزوفرنی ایجاد شود.

در عین حال، محصولات حاوی مواد افزودنی ماهی (بدون ذکر ماهی خود در پخته، سرخ شده، شور و دودی) کمک به عادی کردن رفتار کودکان با اختلالات گفتاری، بیش فعالی و اوتیسم است.

البته، در طول بارداری زن مقدار زیادی از امگا 3 را در بدن نوزاد متولد شده بسیار مهم است.