گیاهان - یک جایگزین خوب برای قرص

در فشار خون شریانی، درد میگرنی یا قاعدگی لزوما در سینه ی خانگی به سر می برد. در عوض، فقط به آرامی در امتداد پارک شهر، از طریق باغ یا باغ سبزی در خانه کشور راه بروید و نگاهی دقیق تر به گیاهانی که در آنجا وجود دارد را ببینید. بسیاری از آنها در گلدان یا تخت ما یافت می شود تا از ناتوانی ها کمک کند. گل ها، گیاهان، سبزیجات، میوه ها بعضی از داروها را جایگزین می کنند. برای حذف میگرن، پزشکان داروهای ضد اسپاسم، آرامبخش و مسکن را تجویز می کنند، اما یک دختر کوچک، که هنوز هم بابونه رایج است (گلهایش بسیار شبیه به یک بابونه کوچک) است، همچنین قادر به کاهش اسپاسم، اثر آرام بخش و ضد درد است. این گیاه از خانواده آفتابگردان به مدت طولانی برای درمان بیماری های زن و میگرن مرتبط است. این ماده شامل مواد شیمیایی شناخته شده به عنوان "بخاطر" است (به هر حال، "پارتنوس" در یونانی به معنای "دختر")، مانع از تشکیل هورمون سروتونین می شود. این هورمون عامل اصلی تنگ شدن شریان ها است که با میگرن اتفاق می افتد. برای پیشگیری از میگرن توصیه می شود روزانه یک یا سه برگ کوچک پریتروم بخورید، آنها باید تازه انتخاب شوند. یک آزمایش انجام شد که در آن 270 فرد مبتلا به میگرن به صورت روزانه پریتروم داده شدند. در عرض دو یا سه روز بیش از هفتاد درصد از افراد احساس خوبی داشتند. خصوصیات بهبودی آنها حتی پس از خشک شدن نیز حفظ می شود. اغلب کپسول های تهیه شده ترجیح داده می شوند، از آنجا که برگ های تازه طعم تلخ دارند. برای اثربخشی، مصرف 250 میلی گرم در روز کافی است.

سالاد کرس را می توان برای کاهش رفلکس سرفه، و به ویژه برای درمان پرکالاسیون تنفسی فوقانی استفاده کرد. علاوه بر مقدار بالای ویتامین C و توده عناصر مفید دیگر (پتاسیم، ید، آهن)، برگ های خوشمزه آن به یک ماده منحصر به فرد - فنیلتییل ایزوتیوسیانات غنی است که فعالیت سلول های سرطانی را متوقف می کند. خوراک استاندارد روزانه 80 گرم برگ تازه در سالاد به اندازه کافی برای مقابله با تغییرات سلول های سرطانی موثر خواهد بود. حتی دو قاشق چای خوری آب شیرین خرد شده در یک لیوان آب جوش می تواند به طور فعال در این مبارزه برای سلامتی شرکت کند.

هر کس می داند تربچه، هر دو وحشی و کشت شده، کاملا فشار را کاهش می دهد. او به دلیل حضور در برگ های پتاسیم موفق می شود، که رگ های خونی را گسترش می دهد و سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهد. محققان کره ای که با موش آزمایش می کنند، در هفته سوم آزمایش با استفاده از تربچه، فشار خون سیستولیک را از 214 تا 166 میلی متر جیوه کاهش دادند. این مطالعه از برگ های خشک پودری استفاده کرد، اما برگ ها می توانند خام و همچنین ریشه های خود را خورده شوند. تعداد انگشت شماری تربچه بدن را با 135 میلی گرم پتاسیم فراهم می کند. در مجموع، بزرگسالان 3500 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارند. برای به دست آوردن اثر کاهش فشار خون، توصیه می شود عصاره برگ با میزان 90 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن در روز برای پنج هفته توصیه شود.

ملسا یا مومیایی لیمو یک گیاه با گل های سفید سفید و برگ هایی است که بوی دلپذیر لیمو دارند. برگ در سالاد استفاده می شود و یا به برگ چای اضافه می شود. ملسیا اثر عصبی بر روی عضلات دستگاه گوارش دارد. بنابراین، با اختلالات معده، هضم، از جمله سندرم روده تحریک پذیر، مومیایی لیمو به عنوان یک دارو ضد اسپاسم کار می کند. دانشمندان از دانشگاه مریلند توصیه می کنند چهار بار در روز چای با ملیسا بنوشند و اگر ملسان در تنتور، شما می توانید تا 60 قطره در روز استفاده کنید. این برای هضم خوب است.

چای با ملسا، البته خوشمزه و سالم است. اما بعید است که هر کسی دوست دارد که خود را با گزنه بسوزاند تا درد در مفاصل را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که اثر بخارات گزنه از طریق تحریک اعصاب حسی به دست می آید و موجب درد متوسط ​​می شود که درد شدید را تسهیل می کند. احساس سوختگی ناشی از عمل اسید فسفریک است که در موهای گزنه وجود دارد. گلودرد می تواند درد استئوآرتریت را کاهش دهد، اگر هر روز برداشتن انگور دست و پای انگشت شست دست و دست و تنها 30 ثانیه رنج می برد. دانشمندان دانشگاه Exeter و Plymouth برای یک هفته می توانند رنج بیماران مبتلا به آرتروز را کاهش داده و دست های خود را به برگ های تازه یا خشک و ساقه های گزنه برسانند. اما نتیجه بهتر از برگ های تازه بود.