شما شروع به نوشیدن چای بدون شکر و تنها سبز. اما هنوز هم در مورد غذاهایی که مقدار زیادی قند و چربی دارند، یک میل باور نکردنی را تجربه می کنید. به طور طبیعی، شما با این عبارت وحشت زده می شوید: "من از شکلات متنفر هستم" و بسیار تعجب آور است که موضوع وسوسه سیب است. اما شما دقیقا می دانید که واقعا چه وسوسه ای است.
نه چندان دور، مردم متقاعد شدند که شکلات یک محصول بسیار مضر است. از او به سرعت رشد می کند، چهره قابل توجهی خراب می شود، و بدون شک دندان ها پوسیدگی را خراب می کند. به طور کلی، یک اختلال، و تنها. و در عین حال برخی از مردم به این معجزه غذا از لوبیای کاکائو متعهد بودند. در مقاله "هذیان زن" ما در مورد جوانب مثبت و منفی شکلات صحبت خواهیم کرد.
تقبیح
پس از آن اکتشافاتی صورت گرفت که به وسیله آنها متوجه شد که چه مدت زمان زیادی شناخته شده است. شکلات - در افزایش فعالیت ذهنی، در برخی موارد حتی یک دارو، از گاهی اوقات باعث طحال و افسردگی می شود. بیشتر - بیشتر ثابت شده است که شکلات حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی، ضروری برای بدن ما، و کره کاکائو به طور قابل توجهی کاهش سطح کلسترول بد است. کره کاکائو خطر پوسیدگی را کاهش می دهد، زیرا سطح دندان را پوشش می دهد و در نتیجه یک لایه محافظ ایجاد می کند. با این حال، با اضافه کردن "pluses"، "منهای" می شود بسیار بیشتر، به دلیل یک بدن زیبا و بلند و باریک به صراحت نیاز به فداکاری های معقول. اگر میل دارید که ماهیچه های قوی داشته باشید، اما تمایل به خوردن شکلات ناپدید نشده است، این 5 نکته برای دندان شیرین است.
مشاوره مفید
1. اول از همه شما باید با خودتان صحبت کنید و سعی کنید آنچه را که برای شما اهمیت دارد را بیابید: یک بدن بلند و باریک زیبا بدون شکلات، یا بدن پاپوشکا اشتها آور؟
2. سعی کنید از عادت خوردن یک شکلات افسرده یا فقط خلق و خوی بد خودداری کنید. راه های بسیاری برای رنگ آمیزی لحظات تاریک در رنگ روشن زندگی وجود دارد. به عنوان مثال، این است: ارتباطات، جنس یا راه رفتن در اطراف شهر در یک شرکت خوب. ابتدا قاعده خود را، که در آن استثنا نمی تواند وجود داشته باشد، زمانی که شما می خواهید شکلات، و سپس بلافاصله برای پیاده روی بروید.
3. سعی نکنید نفرت را برای شکلات بچرخانید. شما به سادگی نمی توانید این خود را الهام بخشید، دائما تکرار کنید: "من شکلات را دوست ندارم"، در حالی که شما آن را بسیار دوست دارید. خیلی ساده تر است که بگویم: "من شکلات را نمی خورم" و دریغ نکنید که اگر مورد نیاز باشد، به دیگران بگویید. تفاوت بین این باورها: شما خودتان را گول نزنید و واقعا میخواهید از عادت خوردن شکلات خلاص شوید. علاوه بر این، تبلیغ کردن به قانون جدید شما، به سختی می توانید راحت باشید که کلمات خود را رها کنید، بنابراین، با استراحت در یک کافه با دوستان، بهتر است یک لیوان آب را به جای درمان مورد علاقه خود سفارش دهید. در غیر اینصورت خودداری کنید که دوباره از جعبه ها برای خوردن شکلات شروع می شود.
4. اگر هنوز نمیتوانید این درمان شیرین را به خوبی کنار بزنید، در مورد چگونگی نوشیدن آب نبات شکلات اضافی که تقریبا کامل است، به آن فکر کنید، فکر کنید. و خودتان را آرام نکنید، آموزش های قوی برای فردا تضمین کنید. اگر، البته، شما به این عبارت تعلق ندارید، با توجه به طرح "به یک قدم به جلو - ده گام به عقب به هدف خود حرکت کنید.
5. عشق به شکلات بیماری نیست و شما لازم نیست که آن را درمان کنید، فقط باید خودتان را مجذوب خود کنید.