آیا می توانم در حاملگی دوز کنتراست بگیرم؟

روش های آب می توانند ما را در صبح بیدار کنند، خستگی را از بین ببرند و پس از یک روز شلوغ، آرامش پیدا کنند. همه چیز برای مادران باردار و جوان بسیار مهم است، زیرا بدن آنها برای دو نفر کار می کند، به این معنی که آنها انرژی و انرژی چندین بار نیاز دارند. اگر حمام در دوران بارداری و برخی از زمان پس از تولد، کارشناسان توصیه نمی کنند که سوءاستفاده کنند، شما می توانید در هر زمان در زندگی خود از دوش گرفتن لذت ببرید. و جایگزین اتصالات دوش معمول در گرداب، شما همچنین لذت را با مفید ترکیب کنید. در حین بارداری، گرداب به شما کمک می کند استرس را از بین ببرید، بی خوابی را از بین ببرید و دیواره های رگ های خونی را تقویت کنید.

پس از تحویل با کمک او، می توانید یک شکل زیبا از پستان را حفظ کنید و از چند پوند اضافی خلاص شوید. اصل عمل هر گونه ماساژ آبي بر بدن جت هاي آبي از نقاط قوت مختلف اثر مي گذارد. و اگر در حمام شما اتاق کافی برای نصب یک حمام کامل وجود نداشته باشد، می توانید از گزینه های ارزان تر و ارزان تر استفاده کنید. این که آیا در دوران بارداری ممکن است دوش کنتراست بگیرد - متخصصان ما پاسخ خواهند داد.

سر دوش

یک مدل کیفی میتواند مجموعه کامل دوش را جایگزین کند. در عین حال، چند رژیم ماساژ دور از مزیت تنها نازل های مدرن است. برخی از آنها یک سیستم داخلی برای تمیز کردن و صرفه جویی در مصرف آب دارند.

چه توانایی دارد؟

نوع کلاسیک جت حتی ساده ترین مدل را ارائه می دهد. برای اولین بار در مورد روش های بهداشتی در نظر گرفته شده است. جت پرشده بهترین است برای تشویق در صبح، خلاص شدن از شرت و خواب آلودگی. این نوع جت نیز پس از تمرین و شارژ معمولی مفید است. نوع نرم از جت به خوبی در شب و قبل از خواب صرفه جویی می کند. با تشکر از اشباع حباب هوا، ایده آل برای شستن سر شما است. Monostery دارای تأثیر مستقیم و نرمی در اثر اصلاح نقطه است.

پانل دوش

دارای اندازه جمع و جور است. این چند نازل را به صورت عمودی مرتب کرده و دوش بالایی دارد. این به راحتی می تواند در هر مکان مناسب 0M برای شما نصب شود. معیارهای متعددی برای انتخاب پانل دوش وجود دارد. اول از همه، توجه کنید که انتخاب نوع دوش بالا چیست. تعداد نازل ها نیز مهم است - تعداد مطلوب 6-8 است. توجه داشته باشید تعداد سوراخ در نازل بزرگ. اگر تعداد آنها 20 تا 30 باشد و فشار آب در لوله های خانه شما کم است، آنها قادر به ارائه یک ماساژ مناسب و مناسب نیستند. به همان اندازه مهم است که وجود یک ترموستات، مخصوصا برای نصب در خانه های قدیمی، که فشار آب اغلب می افتد، - پوست را از سوختگی محافظت می کند.

چه توانایی دارد؟

علاوه بر چندین نوع از دوش بالایی، پانل های دوش مجهز به نازل هستند. آنها در هدف خود متفاوت هستند: برای جانبی، ماساژ ستون فقرات، برای ماساژ گردن و شانه. اگر مدل دارای 5-6 نازل باشد، شما می توانید آنها را در همان زمان روشن کنید - این باعث می شود کل بدن hydromassage را تضمین کند. در بعضی از مدل ها، ممکن است سر جت را تنظیم کنید: آن را بسیار نازک کنید یا قدرت آب را افزایش دهید.

گرداب در دوران بارداری

قبل از تصمیم گیری در مورد این روش ها، مطمئن شوید که با دکتر مشورت کنید. Hydromassage در موقعیت "جالب" دارای بسیاری از موارد منفی، به ویژه به دلیل تهدید سقط جنین است. اگر رگهای واریسی دارید، ماساژ پاها ممنوع است. از دیدگاه پزشکی، قوانین متعددی برای برگزاری گرداب برای زنان باردار وجود دارد. مادران آینده مجاز به ماساژ دادن تنها پشت (کمر)، دست ها و پاها هستند. قرار گرفتن در معرض سایر قسمتهای بدن می تواند زودرس زودرس را تحریک کند. Hydromassage همیشه از حومه تا مرکز بدن انجام می شود، یعنی به قلب. و جت خود را باید در امتداد ماموریت انجام دهید. دمای آب نباید بالاتر از + 38 درجه سانتیگراد باشد. مدت زمان پروسه - حداقل 5 دقیقه، تنها پس از آن اثر مورد نظر را به دست خواهد آورد.

• ماساژ باید از پایین ترین سطح سر جت شروع شود. هنگامی که اثر منفذی ندارد، قدرت آن افزایش می یابد.
• از حالت نازل با فشار قوی و فشار استفاده نکنید. به دلیل تغییرات هورمونی، دیواره عروق در حال حاضر به اندازه کافی شکننده است، خطر reticulums عروق بر روی بدن وجود دارد.

از درد برگشت

برای از بین بردن احساسات ناخوشایند در قسمت پایین پشت، لازم نیست که این منطقه را مالش دهید. شما می توانید منطقه یقه - گردن و شانه را ماساژ دهید. در اینجا بسیاری از نقاط reflexogenic وجود دارد، به همین دلیل است که این ماساژ درمانی باعث آرامش ملایم بدن می شود و همچنین گردش خون را بهبود می بخشد.

برای پیشگیری از ادم و ورید واریسی

ارزش این است که جریان آب تنگ را از پایین به بالا صرف کنید. اگر شما در مورد تورم نگران هستید، دوش کنتراست خوب است. دمای بالای آب باید + 38 درجه سانتیگراد باشد، دمای پایین برای شما راحتتر است - حدود + 25-30 درجه سانتیگراد.

برای جلوگیری از نشانه های کشش

برای این اهداف، یک دوش کنتراست نیز مناسب است. در این حالت ماساژ پوست با آب گرم و خنک با افزایش مدت لازم است - تعویض آب از یک درجه حرارت به دیگری در 30-50-70 ثانیه به شرح زیر است.

حذف بیش از حد

روش لایه برداری بهتر است برای ترکیب آن با مصرف دوش. در حقیقت، از طریق تماس با آب، بسیاری از اجزاء عوامل خنثی کننده فعال می شوند. برای کل بدن مناسب لایه برداری آلی است. این شامل کمتر از 70٪ از اجزای گیاهان است. برای پا، به ویژه برای قسمت های سخت شده پای، از یک نمک نمک برای مثال، با کریستال نمک دریای مرده استفاده کنید. مواد معدنی و میکرو سلنیوم از این عوامل بهبود عملکرد سیستم لنفاوی را بهبود می بخشد. برای دست ها، شما باید لایه ای ملایم را انتخاب کنید، به عنوان مثال، شکر. پوست کاملا تغذیه می کند، که اغلب در معرض تاثیرات خارجی قرار می گیرد. اسکراب به سرعت نرمی و حساسیت را باز می کند.

هیدرو ماساژ پس از زایمان

معمولا یک هیدرو ماساژ می تواند 1-2 هفته پس از تولد کودک انجام شود. با این حال، اگر در دوران بارداری ممنوعیت ماساژ ناحیه های خاص وجود داشته باشد، پس از تولد، آن برداشته می شود. در هر صورت، قبل از شروع مراحل، مطمئن شوید که با یک متخصص زنان مشورت کنید.

برای بهبود سریع پس از زایمان

هیدروماس »؛ به ارگان های داخلی که در دوران بارداری منتقل شده اند به محل اصلی خود می رسند و به شما کمکتان می کند. حرکت دوش باید دقیقا به جهت عقربه های ساعت باشد و فاصله آن از پوست کمتر از 50 سانتیمتر باشد. پس از چند جلسه، می توانید آب سر و آب را از شکم تا 80 سانتیمتر افزایش دهید.

برای حفظ شکل سینه

موثر ترین ماساژ یک جریان پراکنده خواهد بود. آن را به سمت بالا بکشید: از دنده های پایین تا شانه ها. سر آب باید از قدرت متوسط ​​باشد، و سرشار از آن - از بین بردن سینه، ضرب و شتم. سپس چند حرکت دایره ای را در یک حرکت در جهت عقربه های ساعت انجام دهید. پس از آن، با فشار قویتری از آب، مناطق عضلات گردن را ماساژ دهید: زیر پستان و ناحیه کمر بند.

برای از بین بردن سلولیت

این فقط مورد است که شما نیاز به یک اثر نسبتا فعال و مجبور به قرار دادن یک نوع پرتاب نوع جت با سر قوی از آب است. برای تعیین جایی که سپرده اصلی سلولیت دارید، اسپری بر روی باسن و باسن قرار دهید. هر کجا که باشد، پوست به آرامی صورتی خواهد شد. توجه ویژه ای به این مکان ها داشته باشید. پس از هیدرو ماساژ پوست شما باید یک رنگ صورتی به آرامی داشته باشد. پس از 7-8 بار مجاز بودن آن به سایه های روشن تر مجاز است.

زمان بدن

هر بار مصرف دوش از پوست مانند مواد مفید مانند چربی و رطوبت استفاده می کند. برای بازسازی آنها کرم ها و شیر برای بدن کمک خواهد کرد. آنها یک فیلم نازک روی سطح مسیر را ایجاد می کنند که از خشک شدن آن و تاثیر محیط خارجی تهاجمی محافظت می کند. علاوه بر این، تمام کرم های بدن دارای خواص مرطوب کننده و تغذیه ای هستند. محصولات مراقبت از بدن امولسیون بر اساس روغن و آب است. اگر مقدار زیادی روغن در کرم یا شیر وجود دارد، این محصول کاملا مناسب پوست خشک و حساس است و از رطوبت و چربی آن محافظت می کند. اگر مقدار زیادی آب (تا 70٪) داشته باشد، برای هر نوع پوست مناسب است. چنین وجوه به خوبی جذب می شود و یک درخشش چرب را ترک نمی کند. بر خلاف شیر و کرم، روغن بدن یک اثر مرطوب کننده ندارد، اما می تواند از دست دادن رطوبت را کاهش دهد. علاوه بر این، روغن های پاک شده از بادام، گندم، زیتون و یا آووکادو، غنی از ویتامین ها هستند و حاوی مواد تشکیل دهنده پوست هستند.