بگذارید سعی کنیم لیستی از عواملی را که ما را مسن تر می سازند :
1. تابش خورشیدی
آنها می گویند - "خالص سالم"، اما این عبارت درست نیست. آفتاب سوختگی - ناشی از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به از بین بردن پوست است، این نشانه از آسیب آن است.
چگونه می توان با این کار مقابله کرد؟
لازم است یک کرم حداقل 15 عدد با سطح کافی حفاظت از SPF استفاده شود. دست ها و صورت نیز تحت تاثیر نور خورشید قرار دارند. در عادت خود باید وارد شوید، آنچه شما نیاز دارید روزانه بر روی کرم پوست با خواص ضدآفتاب استفاده کنید.
2. سیگار کشیدن
البته سیگار کشیدن به سلامت و پوست لطمه می زند. این باعث ظهور ظاهر چین و چروک پوست می شود و مکانیزم های پیری را تسریع می کند. همانطور که محققان می گویند، سیگاری ها در سن 20 سالگی با تجزیه و تحلیل میکروسکوپی پوست می توانند چروک های کوچک را ببینند. بسته های بیشتر از سیگار سیگار می کشند و زمان بیشتری سپری می شود، سریع تر پوست سنین می شود. همانطور که ثابت شده است، این تنباکو است که به پوست سایه ناسالم می دهد.
چگونه می توانیم با این مبارزه کنیم؟
در این وضعیت، تنها یک راه برای ترک سیگار است.
3. عضلات صورت
هرکدام از ما در طول زندگی باید به خورشید خیره، خنثی و یا لبخند بزنند. چنین معمولی برای اقدامات ما ظاهر چین و چروک را تحریک می کند، و اساسا بین ابروها یا در گوشه های چشم.
چگونه با این کار مواجه باشیم؟
در مورد چنین اختراعی مفید مانند عینک آفتابی فراموش نکنید. و همچنین سعی کنید عبارات صورت خود را دنبال کنید، اما این توصیه به آماتور است.
4. رژیم های غذایی
بر طبق برخی از متخصصان، رژیم های مکرر سخت، به علت آن، از بین می روند، و در نتیجه وزن می گیرند، این همه پوست را از بین می برد.
چگونه می توان با این کار مقابله کرد؟
اگر تصمیم به رژیم بگیرید، باید مطمئن شوید که وزن خیلی زیاد تغییر نخواهد کرد. پزشکان معتقدند بهترین گزینه این است که ½ کیلوگرم در هفته از دست بدهد. می تواند به کاهش وزن ناگهانی و لذت برسد، اما تنها منفی بر روی پوست تاثیر می گذارد.
از دوره مدرسه زیست شناسی، می دانیم که بزرگترین ارگان بدن انسان پوست است. و درست مثل قلب و مغز، به ویتامین های گروه B نیاز دارد که برای سلول های پوست و تغذیه مهم هستند. ویتامین C و E آنتی اکسیدان هایی هستند که پوست را از اثرات مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین A پوست را حفظ می کند.
برای انجام این کار چه کاری باید انجام دهید؟
در مورد سبزیجات و میوه ها را فراموش نکنید، غذای سالم و متعادل را بخورید. نیاز به کمی و اغلب وجود دارد. خوردن غذاهای حاوی ویتامین های لازم، به عنوان مثال، آجیل (ویتامین E)، هویج (ویتامین A و بیوتین)، گوجه فرنگی (ویتامین A و بیوتین).
آب را فراموش نکن.
با گذشت زمان، پوست نازکتر و خشکتر می شود. بسیار مهم است که بدن آب کافی دریافت کند. برای انجام این کار، شما باید از 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید، این مقدار توصیه می شود. اما مهم است که هنگام محاسبه شرایط کلیه ها و قلب را در نظر بگیریم.
اگر پوست روی صورت شروع به پوست کند، الاستیک و کشش را از دست می دهد، اولین علائم پیری ظاهر می شود، این دلیل آن اختلالات نیست. آماده سازی کلاسیک ضد پیری پوست به صورت مستقل آماده می شود.
ماسک عسل
ما روغن زیتون، زرده و عسل را در مقادیر مساوی هم بزنیم و خوب هم بزنیم. ما 20 دقیقه روی صورت قرار می دهیم، ما با آب گرم شستشو می دهیم.
ماسک تخم مرغ
1 زرده، 1 قاشق چای خوری بلغور جو دوسر، 1 قاشق چای خوری عسل، مخلوط کنید و بر روی صورت بگذارید. بعد از 20 دقیقه مخلوط را با آب گرم بشویید.
ماسک عسل و زرده
رازوترم 2 زرده با 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین و 1 قاشق غذاخوری عسل. ما یک لایه ضخیم از جرم حاصل در اطراف گردن و صورت قرار می دهیم. سواب پنبه ای که در آب گرم فرو می رود را بردارید.
ماسک انار
1 قاشق غذاخوری آب انار و 1 قاشق غذا خوری مخلوط خامه را مصرف کنید. ما بعد از 15 دقیقه روی صورت قرار می گیریم، صورت را با آب گرم شستشو می دهیم.
Mask of cream and curd
مخلوط 2 قاشق غذا خوری ترش، 1 قاشق غذا خوری چربی خامه ای و نیم قاشق چای خوری نمک. تمام مواد موجود در میکسر گرفته شده و روی صورت قرار می گیرند. بعد از 15 دقیقه، صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.
ماسک گلابی
1 قاشق غذاخوری نشاسته، نصف قاشق چای خوری روغن زیتون و 1 قاشق چای خوری ترش را بریزید. روی این مخلوط قرار دهید ما گلابی را بریده و بر روی آن قرار می دهیم. مدت زمان پروسه 20 دقیقه است.
ماسک اسکواش
ما سفیده تخم مرغ، 1 قاشق چای خوری نشاسته، 1 قاشق چای خوری روغن زیتون، کدو سبز را در میکسر می بریم. مخلوط در صورت برای 15 یا 20 دقیقه برگزار می شود.
ماسک موم
1 قاشق غذا خوری روغن مایع را ذوب کنید، 2 قاشق غذاخوری آب پیاز اضافه کنید، 1 قاشق غذاخوری عسل. خوب مخلوط کنید، خنک، برای مدت 10 دقیقه روی صورت بمالید.
ماسک گوجه فرنگی
ما گوجه فرنگی را از پوست پوست بریزیم، آن کمی تخلیه می شود، 1 قاشق غذاخوری از گل رس آرایشی، نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. ما تودهی دریافت شده را بر روی فرد قرار می دهیم. مدت زمان پروسه 15 دقیقه است.
ماسک موز
ما 2 قاشق چای خوری عسل، 1 قاشق غذا خوری ترش، 1 زرده تخممرغ، نصف موز را میگیریم. مخلوط مخلوط را روی صورت خود بگذارید تا 20 یا 25 دقیقه باشد.
ماسه توس
برگ های توس را تمیز کنید، آنها را با 1 قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر، با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. ما 20 یا 25 دقیقه روی صورت قرار می دهیم.
ماسک انگور
آب انگور را از روی انگور بیرون آورید و روی موم پنبه ای 15 یا 20 دقیقه بمالید. پس از آن، بگذارید آب گرم بشویم.
ماسک روغنی
برای شب چهره ما را با یک روغن گیاهی خوب روغن: روغن زیتون، انگور، روغن کنجد بمالید.
ماسک از آلوئه
زغال اخته، 1 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه، همه چیز مخلوط است. ما 15 یا 20 دقیقه روی صورت قرار می دهیم.
ماسک وازین
مخلوط 1 قاشق سوپخوری وازلین با 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه. ماسک را برای مدت 20 دقیقه ترک کنید.
ماسک کرم
ما با همان ترکیب کرم زیبایی که از آن استفاده میکنید، روغن گیاهی و آب آلوئه را ترکیب میکنید. ما 20 دقیقه روی صورت قرار خواهیم داد.
ماسک گندم سیاه
بگذارید گندم سیاه را در یک قهوه جوش بگذارید، آن را با روغن زیتون مخلوط کنید. روی این مخلوط قرار دهید مدت زمان پروسه 20 دقیقه است.
ماسک جو دوسر
1 قاشق غذاخوری یخ زده یا آرد را اضافه کنید، 3 قاشق غذاخوری شیر گرم اضافه کنید. ما ماسک را برای مدت 15 دقیقه نگه داریم.
ماسه چاودار
1 زرده، 3 قاشق غذاخوری شیر گرم، 2 قاشق غذاخوری آرد چاودار را بگذارید. همه چیز خوب است و ما 20 دقیقه روی صورت داریم
برگ های کاهو ریز خرد شده، مخلوط با شیر مخلوط شده، برای مدت 15 یا 20 دقیقه روی صورت است. سپس ماسک را بشوییم. پوست نرم، نرمی، صاف و روشن است. این محصول برای جوان سازی پوست مناسب است. ماسک از سالاد اثر خوبی بر روی پوست شل و پوست خسته است، ما این ماسک را 1 یا 2 بار در هفته انجام می دهیم.
raspomnem سیب زمینی داغ، اضافه کردن کمی شیر و زرده، مخلوط کردن. ماسک در قالب گرم، روی صورت خود قرار دهید و با شال پشمی پوشانید. ما 20 دقیقه نگه داریم، سپس با آب گرم و سپس با آب سرد شستشو می کنیم. به پوست پیر می شود
ماسک نان
ما نان سفید را از پوسته پاک می کنیم، آن را با شیر پر می کنیم تا یک توده ضخیم به دست آید. ماسک برای پوست چروکیده، ماندگاری و محو استفاده می شود.
فشرده سازی نمک
باند را در چندین لایه اضافه کنید، آن را در یک محلول نمک، آن را 1 قاشق چای خوری نمک به یک لیوان آب اضافه کنید. ما روی چانه قرار می دهیم، و در بالای باند خشک، یک باند را می سازیم. ما این فشرده سازی را برای پوست سفت و سخت، تحت چانه اعمال می کنیم.
برای جلوگیری از تشکیل چروک ، شما می توانید چهره خود را با آب از برگ های آلوئه و با اضافه کردن ژله نفت پاک کنید. با پوست چرب، آب آلوئی غیر قابل تعویض است. و همچنین او خشک شدن پوست را محدود می کند.
با پوست سالم در سیب زمینی پخت اضافه 1 قاشق غذاخوری شیر و 1 زرده. ما یک ماسک گرم بر روی گردن و چهره قرار می دهیم، سپس تزریق گلدان های آهک و نعناع را که ما با همان نسبت ها مصرف می کنیم، برداشته ایم.
اگر پوست شروع به محو شدن کند، ماسک عسل کمک خواهد کرد
پروتئین شلاق، 1 قاشق غذاخوری از عسل مایع، 1 قاشق چایخوری چای یا شیر گرم را با هم مخلوط کنید.
برای پوست فشرده ماسک مفید از قرن، رب گوجه فرنگی، تربچه، لیمو، خرمالو، قهوه ای است. اما تربچه و رب گوجه فرنگی قطعا با روغن گیاهی یا خامه ترش استفاده می شود. این ماسک ها به شکل قارچ به مدت 8 یا 10 دقیقه اعمال می شود و آن را با آب سرد شستشو می دهیم.
اگر چین و چروک روی پیشانی ظاهر شوند، ما یک ماساژ روزانه با یک قطعه خیار تازه انجام می دهیم، که ما در حرکات دایره ای انجام می دهیم. آب جذب شده، پوست را مرطوب می کند، و این توده عجیب و غریب در نیم ساعت است.
اگر شیر هر روز، چهره خود را پاک کنید، و پس از مدتی شستشو، سپس این ماسک اثر جوان کننده دارد.
برای جلوگیری از چین و چروک، پوست را با برش های کدو خرد شده مالش دهید.
زنان فرانسوی به ما توصیه اصلی برای بهبود پوست صورت می دهند. آنها توصیه می کنند (سبزیجات، محصولات لبنی، تخم مرغ، عسل، میوه ها و دیگران) که در خانه هستند، برای صورت استفاده می شود، به عنوان ماسک.
اکنون ما می دانیم که با ماسک های ضد پیری صورت می توان انجام داد. با استفاده از این ماسک های ساده، می توانید پوست صورت خود را به ترتیب قرار دهید و آن را ملایم و نرم کنید.