در حقیقت تورم در بارداری چیست؟ ادم یک مقدار بیش از حد مایع در بدن یک زن باردار است و یا به عنوان "سم زدایی پسین" نامیده می شود.
از کجا یک مایع اضافی در بدن یک زن ظاهر می شود؟
1. اول از همه، این به دلیل این واقعیت است که وزن کلی زن باردار و حجم خون، از جمله. فشار خون بالا می رود، خروج خون کاهش می یابد و در نتیجه گردش خون کاهش می یابد؛ فشار خون از طریق حفظ آب در اندام های پایینی یک زن کمک می کند: بافت پاها و مچ پا.
2. همچنین در مورد ادم یکی دیگر - pre-eclampsia. پره اکلامپسی یک سری از تظاهرات پاتولوژیک است (افزایش فشار خون شریانی، تغییرات شیمیایی در ادرار) که معمولا در نیمه دوم بارداری ایجاد می شوند و با اختلالات در فعالیت سیستم عروقی و عصبی، تغییر در عملکرد صحیح کلیه ها، جفت در کل، مواد یک زن باردار.
3. تورم در دوران بارداری همچنین می تواند به عنوان یک نتیجه از شیوه زندگی بیحوصله در دوران بارداری ظاهر شود. هنگامی که یک زن باردار ترجیح می دهد بر روی نیمکت دروغ بگذارد، نه راه رفتن و یا انجام تعدادی تمرین فیزیکی خاص. این نوع ادم به نام "دمپایی زنان باردار" نامیده می شود.
4. همچنین، لازم نیست عوامل مؤثر بر زنیت را از بین ببرید، در غیر اینصورت اتفاق می افتد که در طول بارداری هیچ آسیب دیده ای وجود ندارد، اما زن همچنان متورم می شود، احساس ناراحتی می کند و خطر سقط جنین را برای کودک افزایش می دهد.
ماهیت ظاهر ادم، ما متوجه شدیم، در حال حاضر راه ها را در نظر می گیریم و چگونگی برخورد با ادم را در دوران بارداری.
از همان ابتدای حاملگی، مراقبت از متخصص زنان برای مراقبت از حاملگی ضروری است. پس از همه، اگر منطقی است که از ابتدا به این وضعیت ظریف بپردازیم، می توان از اکثر مشکلات جلوگیری کرد و به عنوان یک نتیجه آن اجتناب کرد.
برای جلوگیری از شروع ادم، لازم است هنگام بارداری به درستی نوشید:
- سرما نخورید
- خوردن دودی، چرب، تند
- قهوه و چای قوی (به علت افزایش محتوای تونین و کافئین، که بر سیستم عروقی زنان باردار تاثیر می گذارد)
- صرف ادویه جات ترشی جات و ادویه جات
- رژیم غذایی را از رژیم غذایی آرد، شیرین، غذاهای با کالری بالا رها کنید
- در طول حاملگی طبیعی 1.5 تا 3 لیتر مایع در روز بخورید
- سعی کنید به خوردن محصولات طبیعی: سبزیجات، میوه ها، آب میوه های تازه
- طبخ غلات
- به طور کلی، میانگین کالری دریافتی روزانه غذا نباید از 2800 تا 3500 کالری تجاوز کند.
- لازم است با یک پزشک مشورت کنید و یک مجموعه مولتی ویتامین به درستی انتخاب کنید
همچنین یک شرایط اجباری برای حاملگی خوب و جلوگیری از ظهور ادم، یک سبک زندگی همراه است:
- ضروری است که پا را بیشتر بگذرانید - در نتیجه خطر ابتلا به مایع در اندام های پایینی یک زن باردار را کاهش می دهد. هر روز 40 دقیقه پیاده روی در سطح زمین، خطر ادم را با بیش از 40٪ کاهش می دهد
- مجتمع های ژیمناستیک ویژه برای زنان باردار باید انجام شود. برای انجام این کار، شما باید از قبل برای دوره های باردار برای زنان باردار ثبت نام کنید که توسط متخصصین بسیار متخصص در این زمینه انجام می شود. چنین مجتمعی نیز خطر ابتلا به ادم را کاهش می دهد.
- لباس زیر برای زنان باردار استفاده می شود. چنین پارچه ای از عروق از انباشت بیش از حد مایع در آنها محافظت می کند.
- رگهای خون اصلی را فشرده نکنید: به عنوان مثال برای نشستن "پا به پا" توصیه می شود در سمت چپ بخوابید، tk. در سمت راست، به عنوان یک قاعده، یکی از عروق مغناطیسی مرکزی عبور می کند.
اگر تورم همگی در دوران بارداری ظاهر شود، لازم است اقدامات زیر را با هماهنگی پزشک با متخصص زنان انجام دهید:
- مقدار مایع را به میزان 1.5 لیتر در روز کاهش دهید، این حجم شامل آبمیوه، چای، سوپ ها است. به طور کلی هر مایع که وارد بدن زن باردار می شود. اگر تورم همچنان رخ دهد، مقدار مایع مایع باید 2 بار کاهش یابد، i.e. تا 0،700 - 0،800 لیتر در روز.
- باید مقدار نمک مصرفی را کاهش دهد، نباید 5-8 گرم نمک در روز تجاوز کند. این لازم است برای کاهش بار بر روی کلیه ها.
- همچنین ارزش مصرف دیورتیک ها، هر دو دارو پزشکی و سنتی (به عنوان مثال: آب توس، میوه viburnum، پوست از سیب).
اما یک شرط واجب مشورت با دکتر متخصص زنان است. به هیچ وجه نباید خود تشخیص و درمان خود را انجام دهید! این می تواند به سلامت حامله و جنین منجر شود.