اجداد او - جراح پلاستیک آلمانی رینولد بنز - توجه به جوان بودن بدن بالئینا و میزان سن آنها چهره داشتند و نتیجه مناسب را دریافت کردند: آموزش عضلات صورت می تواند روند پیری را متوقف کند. بنابراین به صورت چهره سازی متولد شد - تمرینات قدرت برای چهره، اجازه می دهد نه تنها به بهبود تن عضله، بهبود گردش خون و افزایش تولید الاستین و کلاژن، بلکه تغییر (البته، اگر مورد نظر) شکل لب ها، گونه ها و چانه. طرفداران ادعای شکل گیری چهره و در مورد اثر شفا از روش (آنها کمک به مبارزه با سردرد، استئوکندروئید گردن، کاهش خستگی و بهبود خلق و خوی). تصادفی نیست که مدتها قبل از زیبایی، چنین تمریناتی در عصب شناسی - در کار اصلاح با بیماران فلج مغزی، پس از سکته مغزی و لکنت استفاده شد. با این حال، این روش دارای منع انها است. تمرینات قدرتی در زنان مبتلا به ضایعات عصب صورت یا جراحی پلاستیک (باید حداقل دو سال) انجام شود. Facebuilding جوانان ابدی پوست است و این همه آن را می گوید!
مورد تکنولوژی
چند روش نوشتن مختلف ساخت چهره وجود دارد، که از آن می توانید یکی را انتخاب کنید یا پیچیده خود را تشکیل دهید. شرایط اصلی موفقیت، اقدامات منظم و درک درستی از عضلات است که در حال حاضر با آن کار می کنید (نه در یک یا آن منطقه). توصیه می شود با متخصص مشورت کنید، قبل از او کار (دقیقا همان کاری که می خواهید انجام دهید) قرار دهید، با هم تمرینات را انتخاب کنید، و همچنین آناتومی صورت را مطالعه کنید. خبر بد این است که تصمیم گرفتم در ساخت چهره شرکت کنم، باید برای این واقعیت آماده باشید که تغییرات قابل توجه تنها با آموزش مداوم قابل مشاهده خواهد بود. با این حال، خبر خوبی وجود دارد، حتی دو.
اول، عضلات صورت بسیار کوچک هستند، و شما مجبور نیستید تلاش و زمان زیادی انجام دهید. و در مرحله دوم، تمرینات می تواند نشستن، دروغ گفتن، تماشای تلویزیون و یا در یک ترافیک را انجام دهد. چه کاری برای انتخاب و چند بار در روز انجام می دهید، فقط به مشکلات شما بستگی دارد. اگر لازم است نقایص جدی را اصلاح کنید (شکاف عمیق بینی، شکسته شدن بیضی شکل صورت)، لازم است که اغلب آموزش داده شود و اگر لازم باشد فقط برای بهبود تن عضلات، دو بار در روز کافی باشد. مجتمع های مختلف با مقادیر مختلف ورزش وجود دارد. با این حال، اگر شما 5 تمرین انجام دهید، آنها به شما، به عنوان، واقعا، و خوب نیست. نکته این است که هنجارهای فیزیولوژیکی خاصی برای نوع خاصی از بار برای یک عضله خاص وجود دارد. و این بهتر است که این تصمیم را با مربی انتخاب کنید! به طور معمول، دو هفته اول تمرینات را فرا می گیرند و به یاد می آورند. سپس طبقات به یک عادت تبدیل می شوند و شما می توانید آنها را بر روی دستگاه انجام دهید. اول، هر تمرین 5-6 بار انجام می شود، با این حال، کارشناسان توصیه می کنند به تدریج افزایش تعداد تکرارها تا 20 بار. اثربخشی این روش واقعا شگفت انگیز است. طرفداران شکل گیری صورت 7 تا 10 سال جوانتر از سن آنها در پاسپورت هستند.