یک کودک کوچک از خوردن اجتناب می کند

هر مادر مراقبت می کند که کودکش به طور صحیح غذا بخورد و از غذاهای دقت تهیه شده همه چیز را که برای سلامتی او ضروری است دریافت کند. اما گاهی اوقات، مهم نیست چقدر سعی داریم، یک راوی کوچک به طور قطعی یک یا چند محصول را رد میکند. خوب، اگر تعداد ناخوشایند به هر چیزی افتاد، بدون آن شما واقعا می توانید بدون آن. یک کودک کوچک از خوردن اجتناب می کند - موضوع مقاله.

و اگر این ماهی است؟

این محصول مهمی در رژیم غذایی کودکان نخواهد بود. به همین دلیل است که به دنبال راه هایی برای به اشتراک گذاشتن خرده ناهنجاری با یک منوی ماهی خوشمزه و غیر معمول مفید ماهی است. حتی اگر تلاش ها در ابتدا کاملا موفق نباشد، یک مکث کوتاه ببرید و دوباره به آنها بازگردید. دیر یا زود تلاش های شما با موفقیت انجام خواهد شد!

در آن چیست؟

اعتقاد بر این است که نوزادان که مادرانشان در دوران بارداری در مورد مزایای ماهی و آن را در منوی روزانه خود نادیده نگرفته اند، نه تنها بزرگتر از همسالانشان هستند، بلکه قادر به برقراری ارتباط بهتر هستند، آنها قبلا از کلمات صحبت می کنند. این اثر استفاده از ماهی های چرب دریایی و اقیانوسی، به ویژه ماهی قزل آلا نروژی را می دهد - مواد موجود در آن مسئول عملکرد کامل مغز هستند. غذاهای ماهی برای کودکانی که در ابتدای تولد قرار دارند بسیار مهم هستند و در طول دوره رشد شدید ضروری هستند. چربی نیمه اشباع موجود در ماهی قزل آلا به اسیدهای غیر اشباع امگا 3 و اسید امگا 6 تقسیم می شود که هر کدام از آن به روش خود مهم هستند. این اسید ها به تنظیم دمای بدن، تثبیت فشار خون و عملکرد قلب، تقویت ایمنی، بهبود حافظه کمک می کنند. به همین دلیل است که مواد مغذی نقش مهمی در عملکرد طبیعی مغز در بدن تولید می شود. همراه با این اجزای ارزشمند، ماهی تزار به انسان مجموعه ای کامل از مواد مغذی دیگر، پروتئین ها و ویتامین ها می دهد. پروتئین های ماهی به راحتی هضم می شوند، در ترکیب آمینو اسید ها کاملا متعادل هستند - این امر باعث رشد طبیعی و رشد فیزیکی هماهنگ، سیستم عضلانی اسکلتی قوی می شود و به نیازهای انرژی کودک کمک می کند. علاوه بر این، ماهی قزل آلا نروژی غنی از کلسیم، پتاسیم، ید، سدیم، فسفر، فلور، منیزیم، ویتامین A، B1، B12، PRD و E. به همین ترتیب، آن را نیز به نفع سیستم گوارش و عصبی، کمک می کند تا عملکرد کبد، تحریک متابولیسم. مواد مغذی، یک خواب سالم را ترویج می کند.

نمی دانید چگونه - ما آموزش خواهیم داد

چگونه می توان نظر کودک درباره ماهی را تغییر داد؟ این خیلی دشوار نیست او را درگیر کنید یکی از موثرترین راه های این است که غذاهای ماهی را با هم بخورید. پیشنهاد گزاف گویی چند گزینه ای، به من بگویید که برای هر کدام از آنها مناسب است. شما یک دستیار عالی دریافت خواهید کرد، زیرا بچه ها به طور مداوم به آشپزخانه نگاه می کنند، در حال چرخش هستند و سعی می کنند در یک امر جدی برای بزرگسالان شرکت کنند. دستورالعمل را با هم بخوانید، به ترتیبی که باید همه چیز را به ترتیب انجام دهید، توضیح دهید. در مورد هر مرحله از پخت غذا بگویید - چه اتفاقی خواهد افتاد، چطور و برای چه. مقایسه مقادیر محصولات، از مواد تشکیل دهنده طعم های مختلف، بوی ها و بافت ها استفاده کنید. صحبت در مورد ادویه جات، وسایل آشپزخانه و ابزارهایی که استفاده می کنید، آنچه را که می خواهید توضیح دهید، استفاده از وسایل آشپزخانه کودک را بشنوید، بلافاصله برای تمیز کردن موارد غیر ضروری، تمیز کردن و غیره آموزش دهید. هنگامی که آزمایش شما پایان می یابد، که در آن او خود را سرمایه گذاری بسیار قدرت و الهام بخش. و آماده کردن شام زمان بیشتری را بپیمایید و آشپزخانه پس از گذراندن دوره "مبارزه ی جوان" نگاهی بی رحم دارد - ارزشش این است! این به اندازه کافی است که کودک را با غذای جالب ماهی جذب کند - و او ذهن دیگران را نمی خواهد.

مقرری "ماهی قرمز"

نگاهی به:

400 گرم ماهی قزل آلا نروژی؛ 100 گرم کره؛ 3 زیتون بدون چاله؛ 2 هویج 1 دسته پیاز سبز؛ 1 قاشق غذاخوری ل دانه کنجد

آماده سازی:

ماهی را به مقدار کمی آب اضافه کنید تا پخته شود، فصل را با نمک، خنک کنید. هویج را بشویید، یک برش را برش دهید و دوم را با یک غربال بریزید. از طریق یک فیلد گوشت چرخ گوشت ماهی قزل آلا نروژی عبور دهید، کره و هویج پشم را اضافه کنید، جرم آن را به یک قوام همگن تبدیل کنید. پاستا "Goldfish" را بر روی یک صفحه در قالب ماهی قرار دهید و در محافل نازک هویج به صورت مقیاس پهن کنید. حلقه ها و برش های زیتون را بریزید و از چشم ها و دهان آنها را بردارید. پرها از پیاز برش قطعه را برای ساختن آنها از مخروط. قبل از خدمت به بذر بپاشید.