کدو تنبل خوشمزه و بسیار مفید کدو تنبل پخته شده توسط بدن بسیار جذب می شود و ظروف پخته شده بر اساس آن در رژیم غذایی قرار می گیرند. کدو تنبل توصیه می شود برای بچه ها که شناخته شده هستند در غذا بسیار شگفت انگیز طبخ توصیه می شود. در این دستور غذا، همراه با کدو، نیز سیب، برنج، کشمش و بادام وجود دارد. موافقت کنید، یک ظرف با چنین مواد غذایی، بررسی های حمایتی از خواران زحمتکش دریافت خواهد کرد. علاوه بر این، کدو تنبل به سادگی با ویتامین ها پر می شود و به لطف خواص مفید آن، قادر به از بین بردن سموم و کلسترول اضافی است. به هر حال، دانه هایی که درون میوه قرار می گیرند، کمتر مفید هستند. همراه با ویتامین ها، آنها قادر به بهبود کار دستگاه گوارش می باشند.
مواد تشکیل دهنده:- کدو تنبل 700 گرم
- اپل 3 عدد.
- برنج دانه بلند 60 گرم
- نور کشمش 1 انگشت کوچک
- بادام 30 گرم
- پودر دارچین 1 قاشق چایخوری.
- کره 150 گرم
- قند 2 قاشق غذاخوری. ل
- مرحله 1 برای این ظرف شما نیاز دارید: نصف کدو تنبل "گلابی"، 3 سیب متوسط، بادام، برنج، کشمش، دارچین، شکر، کره.
- مرحله 2 ریزن و شستن. آب جوش را بگذارید و کنار بگذارید
- گام 3 برنج را تا نصف پخته کنید. برای انجام این کار باید آن را شستشو داده و آب آن ریخته شود تا لایه ی برنج را پوشانده و آتش را ضعیف کند. هنگامی که آب تبخیر شود، از گرما خارج شود.
- مرحله 4 دانه ها را از کدو می برید. پالپ را برش دهید و دیوارها را با ضخامت 1.5 سانتیمتر بردارید. پالپ را خرد کنید.
- گام 5 ذرت را بریزید و آنها را ظرف 4 تا 5 دقیقه را در یک ظرف پلاستیکی خشک تا طلایی بپاشید.
- مرحله 6: سیب ها را بشویید، هسته را برداشته و بر روی نوارهای نازک بریزید.
- گام 7 در یک کاسه عمیق، برنج، سیب، پالم کدو کباب، بادام و کشمش فشرده را مخلوط کنید. شکر، دارچین و کره نرم را اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید
- گام 8 فرم نسوز را با کاغذ پوست پر کنید، نیمی از کدو را بپاشید و آن را با پر کردن آماده کنید. اجاق گاز را در یک کوره پیش گرم به مدت 60-75 دقیقه تا 180 درجه سانتیگراد قرار دهید.
- گام 9: کدو تن را بر روی آن بریزید و خدمت کنید.