ما فلفل پخته شده را در کابین بخار آماده می کنیم. ادامه مطلب موضوع تغذیه سالم، من پیشنهاد می کنم دستور العمل فلفل پخته شده را با پانژیسوی برای یک زن و با پنیر پخته شده بخار بخار بخار بخار. این اثر به نظر جالب توجه است، فلفل اجازه می دهد که آب خود را، پنگوسیوس نیز آب خود را آزاد، در بالای پنیر هنوز هم ذوب شده - فلفل با یک سوپ آروماتیک به دست آمده است. این فلفل با ماهی ترکیبی از برنج با زعفران یا گرمی و همچنین سالاد سبز است. دستور العمل پخت و پز را می توان برای یک بخار استفاده کرد و سپس کمی در کوره پخت. همه خلق و خوی آشپزی خوب و، به عنوان همیشه، در انتظار بازخورد شما!
مواد تشکیل دهنده:- فیله پنگوسیوس 5 عدد.
- فلفل شیرین 5 عدد.
- پنیر 125 گرم
- نمک 3 نمک
- فلفل سیاه زمینی 3 پینچ
- گام 1 آماده سازی مواد تشکیل دهنده: فیله پنگوسیوس، فلفل بزرگ پوست ضخیم، پنیر، ادویه به نفع شما.
- مرحله 2 یک قطعه کوچکی را با یک گلبرگ بریزید تا آن را مانند یک فنجان ظاهر کنید. ما فلفل را از دانه ها و قلب ها نخوریم.
- گام 3 فیله را به سلیقه برسانید. فیله را در امتداد طول در لوله قرار دهید، یک "رول" بگیرید. ما رول را به وسط فلفل گذاشتیم و آن را محکم فشار دادیم.
- گام 4 فلفل را از فیله به سینی پخت با سوراخ ها در قفسه میانی کابینت بخار سرد انتقال دهید. در طبقه پایین بعدی، ما یک سینی پخت بدون سوراخ برای تخلیه مایع قرار داده ایم. ما برنامه "بخار" را در دمای 100 درجه سانتیگراد قرار داده ایم تا 20 دقیقه.
- مرحله 5 سپس برنامه را به "Grill" در 230 درجه سانتیگراد تغییر دهید. در حالی که کابینت گرم است، ما فلفل را به یک شکل مقاوم در برابر حرارت انتقال می دهیم، پنیر را از بالا با فیله برش می دهیم، با پوشش "دم" با سماق می پوشیم. ما دوباره به مدت 5 دقیقه پخت را در ظرف میریزیم.
- مرحله 6 بلافاصله بر روی میز با یک ظرف جانبی و سالاد خدمت کنید. شایان ستایش!