در دهه 80 قرن گذشته، مطالعاتی انجام شد که تمام جهان را با درصد بسیار بالایی از حاملگی های غیر قابل قبول در میان زنان که مدت زمان طولانی را در رایانه گذراند، ترساند. با این حال، از آن به بعد، به ویژه کیفیت فن آوری کامپیوتر تغییر کرده است. کامپیوترهای مدرن در ایمنی خود بسیار پیش رفته اند. به ویژه لازم است که توجه داشته باشید که در طول سالهای تحقیق، صفحه نمایش مانیتورها هیچ پوشش محافظتی نداشتند. مانیتورهای زمان ما منبعی از چنین تابش قوی نیستند. در حال حاضر در اطراف آنها یک میدان الکترومغناطیسی و الکترواستاتیک تشکیل شده است که بر وضعیت سلامتی ما تاثیر نمی گذارد (و سلامت نوزاد در رحم مادر). علاوه بر این، اگر شما یک تلویزیون معمولی خانه و یک رایانه از آخرین مدل مقایسه کنید، می توانید باور داشته باشید که تلویزیون باعث آسیب بیشتر می شود. با این حال، از صفحه تلویزیون ما معمولا در فاصله ای بزرگتر است که اثر مضر را کاهش می دهد. فقط به این معنی است که ما تلویزیون را مورد استفاده قرار می دهیم که به نوعی نمی خواهیم آن را سرزنش کنیم، اما این که کامپیوتر چگونه بر حاملگی تاثیر می گذارد، به دلایلی همه چیز باعث نگرانی شما می شود ...
با این حال، حتی اگر شما اسطوره اول را درک کنید، درمورد خطرات کاملا واقعی برای مادر آینده، با یک نشست طولانی در مانیتور در یک مکان فراموش نکنید. چه چیزی دقیقا روی رایانه تاثیر می گذارد، چه باید از زن باردار مراقب باشید؟
1. اگر از یک تکنسین کامپیوتر بخواهید اول از همه وقتی که مدت زیادی کار می کند روی یک رایانه کار کند خسته می شود، و بلافاصله پاسخ می دهد - چشمانش. یک زن باردار دارای بیشترین خطر عوارض ناشی از بیماری های چشم است، بنابراین اضطراب بیشتری را به چشمان شما اضافه نمی کند. اگر شما مجبور باشید روزهای زیادی را در مقابل مانیتور صرف کنید، حداقل چند توصیه ساده را دنبال کنید:
- سعی کنید نور را در اتاق تنظیم کنید تا کامپیوتر تنها جسم نور نباشد. شما می توانید آن را بعدا قرار دهید و یک نور کم نور - منبع نور نرم را روشن کنید. این به محافظت از چشمان شما در برابر کارهای اضافی کمک می کند.
- همیشه هر دقیقه 15 دقیقه صبح می شود. شما باید بلند شوید و در حال انجام ژیمناستیک برای چشم باشید. چندین بار، از نوک بینی تا اشیای دور در گوشه اتاق یا خارج از پنجره نگاه کنید، حرکات چشم را انجام دهید، چشمها را ببندید و چشمها را ببندید. شما همچنین می توانید چشم های بسته را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
2. طولانی ترین نشستن در یک مکان منفی بر بارداری تاثیر می گذارد. علاوه بر خستگی عمومی، وضعیت با رکود خون در لگن کوچک، در حالی که فرایندهای متابولیک بسیار کاهش می یابد، وضعیت را پیچیده می کند. این ترکیبی از شرایط (به ویژه اگر شما در یک اتاق پر از کار می کنید) اغلب منجر به هیپوکسی جنین می شود. بنابراین، همیشه بلند شوید و هوا را تازه نفس بکشید. تمرین صاف و آرامش بخش خوب است. اگر میخواهید حداکثر نتیجه را بدست آورید - به استخر یا دورههای ژیمناستیک برای زنان باردار وارد شوید. این جایی است که عضلات شما با بارگیری منظم لازم صورت می گیرد.
3. یکی دیگر از ناخوشایند، اما بسیار مکرر نتیجه ماندن مدت طولانی در کامپیوتر در موقعیت ناراحت کننده است، که بسیار ناخوشایند می گویند هموروئی. بیش از نیمی از زنان باردار از این بیماری رنج می برند (علاوه بر این، نه تنها به دلیل کامپیوتر). برای جلوگیری از هموروئید، همه چیز به معنی خوب است - بیشتر بپردازید، تمرینات مختلف را انجام دهید و در صورت امکان - به استخر یا کلاس های در حال توسعه برای زنان باردار بروید. درمان پزشکی در اینجا بی اثر است. در عوض، این مشکل فقط باید تجربه شود.
با مشاهده این راهنمایی های دشوار، می توانید با حوصله بارداری و کامپیوتر را در طول 9 ماه فراموش نشدنی ترکیب کنید. پس از همه، در اینترنت، شما همچنین می توانید بسیاری از اطلاعات مفید را پیدا کنید - اطلاعات لازم در مورد همه مسائل در حال ظهور، ارتباط با زنان باردار، مشاوره حرفه ای با تجربه، شما می توانید فیلم ها در مورد زایمان را تماشا کنید، راهنمایی های مختلف برای زنان باردار را دریافت کنید ... آیا چیز دیگری است که شما می توانید جالب توجه با استفاده از یک کامپیوتر! فقط سعی کنید به درستی زمان اقامت برای او را اختصاص دهید و مطابق با تمام توصیه های بالا. پس از آن کامپیوتر می تواند به طور کامل دستیار و دوست خود را برای شما تبدیل شود.