چگونه می توان حافظه را حفظ کرد همه چیز را که نیاز دارید حفظ کنید؟

سعی کنید چگونگی یادآوری تمام مواردی را که قول داده اید خود را در این ماه انجام دهید. خوب، پیچیده است بسیاری از ما مشکالت حافظه را از ابتدای سنین شروع می کنیم، اما راهی وجود دارد! حافظه برای آموزش در دو رشته، اگر حداقل 20 دقیقه در روز به ارائه تمرینات خاص.

و در اینجا برخی از آنها از کتاب "حافظه تغییر نمی کند. وظایف و پازل برای توسعه هوش و حافظه »:

ورزش 1: ترکیب را به یاد داشته باشید

به یاد داشته باشید متن زیر را برای یک دقیقه. سپس متن زیر را با کلمات گم شده اضافه کنید. این باید با صدای بلند انجام شود. دوباره به اصل نگاه کنید تا ببینید آیا موفق شدید آن را درست انجام دهید.

اصلی:

"در طول تابستان، فرار از گرما در آغوش شهر، خانواده سنت کلر در ویلا در نزدیکی دریاچه، چند کیلومتر از نیواورلئان زندگی می کردند. ویلا توسط باغ های احاطه شده بود که اوا و تام از ساعت ها لذت می بردند. اما در قلب یک پسر تاریک پوست زنگ خطر وجود داشت. او پسر عموی خاله ای را شنید که در مورد بیماری بدخواهی خواهرزادهش شکایت دارد. تام، به نوبه خود، قبلا متوجه شده بود که برای مدتی دست های دخترانه شفاف تر و پرهزینه تر شد، نفس او سنگین شد و در وسط بازی او خسته و گازدار، مجبور به نشستن بود. "

متن با ناشناخته ها:

"در طول تابستان، فرار از تپش گرما ............ خانواده سنت کلر زندگی می کردند در ............ در کنار دریاچه، چند کیلومتر از جدید اورلئان ویلا توسط ......... احاطه شده بود که در آن اوا و تام ............ ساعات زیادی را سپری کردند. اما در قلب یک پسر سیاه پوست متولد شد ............. او عمه عموزاده ایوا را زد ............ برای یک بد ......... .. خواهرزاده تام، به نوبه خود، قبلا متوجه شده بود که، برای برخی از زمان، دست دختران شفاف تر شد و ............ تنفس او ............ و در وسط بود .. ........ او، خسته و گازدار، مجبور شد بنشیند. "

ورزش 2: بهشت ​​بیولوژیکی

برای اولین بار دو ردیف حشرات را برای یک دقیقه و نیم دقیقا در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید شش حشره و حروف که با آنها مشخص شده اند. سپس به تصویر پایین نگاه کنید و بگویید که کدام نامه مربوط به هر حشره است. اگر اشتباه کردید با اصل و درست مقایسه کنید.

نکته: تمرکز فقط بر یک جزء از هر حشره و بر روی نامه آن را مشخص کنید.

ورزش 3: نبرد دریایی برای حافظه

دقیقا دو عدد را در نظر بگیرید. سپس، بدون نگاه کردن به آنها، یک قطعه کاغذ یا یک "حافظه" یک مربع از 6 × 6 سلول، مانند آنچه که شما فقط دیدم، قرعه کشی کنید. تنها در آن سلول هایی که در میدان های اول و دوم همزمان رنگ شده اند رنگ آن را رنگ کنید. در انتهای تمرین، خودتان را آزمایش کنید.

بر اساس کتاب "حافظه تغییر نمی کند. وظایف و پازل برای توسعه هوش و حافظه. "