هر کدام از ما پوست خود را در راه خود، مخصوصا در مورد پوست صورت، مراقبت می کنیم. اما همه ما از این کار درستی نداریم. البته، شما نیاز به مراقبت از پوست، با توجه به نوع و ویژگی های آن، اما اصول جهانی است که بهتر است به دنبال وجود دارد. و، صرف نظر از نوع پوست! در مورد نحوه صحیح مراقبت از چهره در صبح و عصر، و در زیر بحث خواهد شد.
مراقبت باید سیستماتیک و دائمی باشد.
منظم بودن مهمترین لحظه برای حفظ سلامت پوست است. بنابراین فراموش نکنید که روزانه کرم ها، لوازم آرایشی و گاه به گاه لایه برداری کنید. در صورت امکان از قهوه یا سیگار کشیدن خودداری کنید. کافئین و نیکوتین نه تنها کلاژن و الاستین را در پوست آسیب می رسانند، بلکه باعث تاثیر منفی بر عملکرد کل پوست بدن می شود. نتیجه چیست؟ چین و چروک وحشتناک ظاهر می شود خیلی زود است. علاوه بر این پوست به رنگ خاکستری رنگ، با منافذ بزرگ قابل مشاهده (در دهان فولیکول های مو) و قرمز، شفاف در نزدیکی رگ های خونی. الکل، به نوبه خود، اگر چه برای قلب (مفید است که یک لیوان شراب قرمز خوب را از زمان به زمان بنوشید)، منجر به التهاب و ضایعات پوستی و همچنین ادم صورت می شود که ممکن است در نهایت بدتر شود. آیا می خواهید پوست زیبا داشته باشید؟ از بین بردن تاثیرات مضر و مراقبت از خودتان به صورت منظم و مداوم، و نه از زمان به زمان. فقط مراقبت مداوم از صورت در صبح و عصر به شما ظاهر بی عیب و نقص را ارائه می دهد.
2. مرطوب کننده - مطمئن باشید!
همه ما می دانیم که یک فرد 80٪ آب است. اما کجا این آب است؟ برای بیشتر قسمت ها - در پوست. به لطف رطوبت، پوست الاستیسیته و رنگ سالم را حفظ می کند. در طول سال، پوست رطوبت (مانند کل بدن) را از دست می دهد و به سرعت شروع می کند. از کرم مرطوب کننده برای مراقبت مطلوب استفاده کنید، با نوع پوست و سن شما هماهنگ باشد. از دست دادن آب پوست به ایجاد ظهور استرس کمک می کند، زیرا باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود. این حتی می تواند باعث افسردگی شدید شود. همچنین عدم رطوبت آنزیم ها را ضعیف می کند - در نتیجه، بدن "کار می کند" بسیار کندتر و پوست به نظر می رسد خاکستری، ساختار آن شکسته، چین و چروک ظاهر می شود. بدون مرطوب کردن، چین و چروک نه تنها سریعتر ظاهر می شود بلکه بیشتر قابل توجه هستند. مواد تشکیل دهنده ارزشمند برای جلوگیری از خشکی پوست - کره شیا، ژله نفت، یا - اگر آکنه سیلیکون دارید. همه چیز را برای جلوگیری از تبخیر آب از پوست انجام دهید. کمک ارزشمند در مرطوب کننده پوست نیز گلیسیرین، اسید هیالورونیک و نمک اسید مانند لاکتات است. کرم مرطوب کننده باید روزانه صبح و عصر به صورت صورت داده شود.
3. تغذیه مناسب - وعده پوست زیبا است
مضرترین چهره چهره چربی است. اما نه همه، اما فقط مضر، شامل، به عنوان مثال، در غذاهای سرخ شده، چیپس و دیگر موش ها. اجتناب از استفاده از چنین چربی خوب است نه تنها برای رژیم غذایی خود، بلکه حتی بیشتر برای زیبایی پوست شما. به اصطلاح "خوب" چربی وجود دارد، اشباع شده با اسیدهای چرب امگا 3، به عنوان مثال، آوکادو، روغن ماهی و یا دانه کتان. محتوای اسید لینولئیک در آنها مواد ساختمانی مهم برای پوست صورت و بدن است. کمبود این اسید های چرب ضروری موجب تضعیف مانع اپیدرمی می شود که حساسیت پوست را افزایش می دهد و باعث کم شدن آب بدن می شود. اگر می خواهید برای مدت طولانی به جوان و زیبا نگاه کنید، غذاهای زیادی با آنتی اکسیدان ها - میوه ها، سبزیجات و انواع توت ها را در شکل تازه بخورید. ارائه آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی همان قدر مهم است که استفاده از آنها در کرم های خاص است. آنها پوست شما را از پیری محافظت می کنند و به نظر شما فوق العاده خواهند بود.
4. حفاظت از پوست را فراموش نکنید!
پوست شما روز به روز تشدید می شود. به خصوص پوست صورت رنج می برد - آن را توسط رادیکال های آزاد از گازهای خروجی، دود، سیگار سیگار، و تحت تاثیر تابش خورشید تحت تاثیر قرار. بنابراین مهم است که مراقبت از شخص را به درستی انجام دهیم، به طور روزانه به او حفاظت می کند. ترجیحا با آنتی اکسیدان ها. آنها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از تخریب سریع کلاژن جلوگیری می کنند. این به پوست کمک می کند که ظاهر جوانتری را حفظ کند. امروزه علاوه بر مواد شناخته شده و به طور گسترده ای مورد استفاده، ویتامین های C و E که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند، پوست را به خوبی محافظت می کنند. هر کدام از نوع آنتی اکسیدان را انتخاب کنید، مهم است که شما هر روز در صبح و عصر هرگز از استفاده از تجهیزات حفاظتی فراموش نکنید.
5. به طور منظم پوست را تمیز کنید
چربی و خاک در طول زمان در پوست جمع می شوند - همچنین در منافذ (دهان فولیکول های مو). اگر آنها در زمان برداشته نشوند، ممکن است دچار التهاب شوند و آبسه ها بر روی پوست، آکنه و سایر پدیده های ناخوشایند ظاهر می شوند. به خصوص پوست اسیدی روبرو است. با پوست چرب، لوازم آرایشی با اسید سالیسیلیک به عنوان یک پاک کننده عالی هستند. حداقل یکبار در هفته استفاده کنید. اسیدهای موجود در آنها نه تنها به حذف سلول های چربی و مرده پوست کمک می کنند، بلکه آنها همچنین دارای اثر ضد التهابی هستند. اگر، علیرغم درمان، جوش های دردناک روی صورت ظاهر می شود، شما باید با پزشک مشورت کنید. او می تواند درمان خوراکی با داروها را در ترکیب با لایه برداری شیمیایی توصیه کند. گاهی اوقات علت در همه در پوست، اما در متابولیسم و یا بیماری های خون نیست. لایه برداری باید به طور مرتب انجام شود، ترجیحا در سالن تحت نظارت یک متخصص. به طور مناسب پاک کردن صورت بسیار مهم است - شما را از بسیاری از مشکلات در آینده نجات می دهد.
6. حفاظت از خورشید را فراموش نکنید!
اشعه ماوراء بنفش دشمن اصلی پوست است. این باعث پیری می شود و چندین بار این روند را سرعت می دهد. در حال حاضر بهترین راه برای به تاخیر انداختن ظاهر چروک ها استفاده از کرم های ضد آفتاب است. به منظور حفظ ظاهری جوان، همیشه نباید کمتر از SPF 30 استفاده کنید. یک دارو را انتخاب کنید که در برابر طیف کامل اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. همچنین به یاد داشته باشید که یک لایه کرم برای پوست باید برای حفاظت کافی باشد. فرمول به شرح زیر است: یک قاشق غذاخوری از لوازم آرایشی محافظ روی صورت و یک شیشه - بر روی بدن. تنها پس از آن حفاظت موثر خواهد بود. هر روز یک کرم با یک فیلتر استفاده کنید. قبل از اینکه خانه را ترک کنید، از آن استفاده کنید - حتی اگر ماشین را رانندگی می کنید.
7. برای پوست در اطراف چشم تماشا کنید
پوست در اطراف چشم، منطقه ای باریک ترین و حساس ترین قسمت بدن است. متأسفانه، قربانیان غفلت و روش های نامناسب انجام می شود. بزرگترین اشتباه این است که یک کرم صورت برای پوست در اطراف چشم بکار ببرید. این را نمی توان در هر صورت انجام داد! برای این منطقه ابزار خاصی وجود دارد و آنها با شانس اختراع نمی شوند. هر بار که کرم را روی پوست در اطراف چشم قرار دهید و سپس نادرست آنها را بردارید، خطر مواجه شدن با مویرگی های بسیار حساس را می دهد و بنابراین در زیر چشمتان محافظت می کنید. نباید فراموش کرد که کرم چشم با مواد محافظتی مخصوص استفاده شود. اگر رتینول برای شما خیلی قوی باشد (شما متوجه شدید تحریک)، سپس از یک کرم با پپتیدها و روی استفاده کنید که باعث افزایش تولید الاستین می شود. پوست در اطراف چشم اولین سنین است، و پس از آن نیاز به حفاظت خاص.
8. سرعت بخشیدن به بازسازی پوست
با سن، سلول های مرده اگزالات و جایگزین کردن آن ها با آلودگی های جدید کاهش می یابد. سلول های پوستی "بیش از حد" بر روی سطح جمع می شوند و از نفوذ اجزای فعال کرم جلوگیری می کنند و پوست های معمولی را مختل می کنند. صورت شروع به خسته شدن می کند، زیرا روشنایی ندارد. بنابراین، شما باید به طور مرتب از یک کرم با اسید گلیکولیک استفاده کنید. این اسید کمک می کند تا سرعت فرآیند پوست و بازسازی پوست را افزایش دهد. لایه سفت تر نازک تر می شود و پوست رنگ و درخشش سالم خود را بازی می کند. با این حال، به منظور "کار" در این راه، غلظت آن در محصول نباید کمتر از 4٪ باشد. در مقادیر کم، او در صبح و عصر برای شما مراقبت از صورت را به شما می دهد، و سرعت بخشیدن به روند بازسازی پوست را افزایش می دهد. این همان لایه برداری برای استفاده در منزل است، اما کاربرد آن به عنوان درمان در اتاق های لوازم آرایشی بسیار دشوار نیست. علاوه بر این، این ابزار ها آسان برای استفاده و قابل اعتماد هستند. انتخاب آنها فقط باید به سطح pH توجه شود - نباید بیش از حد بالا باشد.
9. مبارزه با نقاط سن!
چین و چروک - مهم ترین چیزی که زنان را مورد توجه قرار می دهد و توجه آنها را به خود جلب می کند. در همین حال، مطالعات نشان می دهد که افراد بدون چین و چروک، اما با لکه ها همیشه بدتر و مسن تر از هر کس دیگری هستند. خوشبختانه، از زمان اختراع هیدروکینون، مشکل قطعا کاهش یافته است. اگر چه این ترکیب در حال حاضر در محصولات آرایشی یافت نمی شود، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود دارد. آن را با موفقیت جایگزین arginine، koyeva یا اسید فیتیک. اکثر محصولاتی که برای استفاده خارجی استفاده می شوند، تمیز کردن پوست را برای 12-12 هفته تمیز می کنند و 4 درصد از آنها فقط در یک ماه شروع به کار می کنند. اما از همه مهمتر، شما از خودتان از خورشید محافظت می کنید، با استفاده از بهترین فیلترهای ممکن. کرم های سفید کننده باید هر روز استفاده شوند. اگر این کمک نمی کند و به یک مشکل تبدیل می شود - با دکتر مشورت کنید. شاید علت در پوست نیست، اما در سایر مشکلات بدن. در هر صورت، اگر به درستی به آن توجه شود - فرد صبح و عصر تنها با بازتاب خود در آینه به شما نشان خواهد داد.