هدف از زایمان چیست؟
از زمان بسیار قدیم، مادران و کسانی که فرزندشان را گرفته اند، به دنبال یافتن روش های ضد درد بوده اند. ظاهر داروهای ضد بیهوشی مصنوعی و بیهوشی، دیدگاه زایمان را تغییر داده و زایمان را تغییر داد. هنگامی که یک زن دارای تولد طبیعی و بدون عارضه است، سوال برتری بیهوشی همیشه با مسئله ریسک همراه است. پس از همه، هیچ درد و رنجی وجود ندارد، که می تواند به عنوان کاملا بی خطر شناخته شده و هیچ عواقبی ندارد. و ما شروع به فکر کردن بیشتر و بیشتر درباره معنای زایمان بدون درد می کنیم. پس از همه، هدف در زایمان لذت بردن و حفظ راحتی یک زن نیست. هدف این است که یک کودک قوی سالم را بکشید و به یک مادر سالم، شاد و دوست داشتنی تبدیل شوید. زایمان طبیعی برای مادر جوان (فیزیکی و اخلاقی) بسیار قدرتمند است، احساس رضایت از خود را نشان می دهد. زایمان شادی دانش و خلاقیت فرد است، ملاقات با کودک. این آزمون است که در آن شما باید مسئولیت پذیری، تصمیم گیری و عمل انجام دهید. این رشد و پیشرفت شخصی است. به همین دلیل است که پرسش روشهای طبیعی بیهوشی بسیار فوری است.
درد چیست؟
بیایید سعی کنیم ببینیم چه نوع درد در هنگام تولد است. طبیعت آن چیست؟ معنی آن چیست؟ پاسخ به این سوالات به شما کمک خواهد کرد که چگونه از درد اجتناب کنید. بنابراین، درد همیشه از گرسنگی در مورد خطر پیشگام است. در بدن ما هیچ گیرنده های درد به تنهایی وجود ندارد. به عنوان مثال، در ماهیچه ها گیرنده های کششی وجود دارد. با گسترش بیش از حد عضله تهدیدی از پارگی آن وجود دارد، بنابراین سیگنال های گیرنده های کششی با چنین نیرویی و فرکانس شروع می شود که ما آنها را دردناک می بینیم. مغز هشدار می دهد که ما در مورد خطر برافروختگی و پریشانی با درد و به ما فشار می آوریم. اگر ما این سیگنال درد را دریافت نکردیم، می توانیم عضله خود را آسیب برسانیم. یا، برای مثال، با تمرین طولانی مدت، عضله کاری شروع به کمبود اکسیژن می کند. او همچنین شروع به نشان دادن این به مغز می کند. سیگنال ما را به عنوان یک درد درک می کند و نیاز به تغییر فوری در بار دارد. درد در زایمان به مادر کمک می کند تا خود را در فرآیند مداوم راهنمایی کند و در صورت لزوم رفتار او را تغییر دهد. زایمان قوی ترین کشش عضلانی درگیر در انقباضات (ماهیچه های طولی رحم) و کشش (عضلات حلقوی گردن، عضلات کف لگن، بافت پرواین) است. اما تنش درد نیست آستانه حساسیت درد یک مقدار ثابت در ذات هر فرد نیست (همان طور که معمولا در نظر گرفته می شود). برای هر یک از ما، این آستانه می تواند بسته به وضعیت ارگانیسم متفاوت باشد. در حالت استراحت، آن بالاتر است و برای احساس درد، نیروی بیشتری از نفوذ لازم است. در زنگ خطر این آستانه کاهش می یابد. به همین دلیل است که ترس از درد باعث درد شدید می شود. از آنجایی که ترس حالت اضطراب است که در آن سطح هورمون های استرس افزایش می یابد و آستانه حساسیت درد کاهش می یابد (یعنی بدن بسیار حساس به هر سیگنال درد است). بدن ما، در حالت استرس، اکسیژن کمتری دریافت می کند، از هیپوکسی رنج می برد و با درد به مغز می فرستد. احساس این درد، فرد حتی بیشتر از نگرانی و ترس و اضطراب (به خصوص در هنگام زایمان، به دلیل عدم اطمینان پیش می رود) شروع می شود. بنابراین، دایره شریر از ترس - تنش - درد بسته می شود. بنابراین، مدتها قبل از تولد یک زن مهم است که برای درک فرایندهایی که در بدن او اتفاق می افتد، آماده شوید. برای شناخت مکانیزم درد و یادگیری برای کنترل بدن و درد خود. این همان چیزی است که دوره های آموزشی برای زایمان انجام می دهد.
سالادها را در تابستان آماده کنید
در طبیعت، تهیه یک زن برای تولد بدون درد و هماهنگ طبیعی طولانی قبل از تولد، حتی قبل از حاملگی او، شروع می شود. بله بله آماده سازی در زمان تولد و پس از آن آغاز می شود. هنگامی که مادر یک دختر کوچک (مادر آینده) اطلاعاتی را به او می دهد و یک خصلت کلی برای زایمان است. این انتقال عمدتا نه از طریق کلمات بلکه از طریق احساسات و احساساتی که مادر در طول زایمان تجاوز می کند و پس از آن ازدواج دخترش را تجربه می کند. پس از همه، کودک به تجربیات ما بسیار حساس است، نمی توان فریب داد. این یک جایزه فوق العاده است که می تواند مادر ما را پاداش دهد و ما - دخترانمان. افسوس، هر کسی چنین هدیه ای را از مادر دریافت نمی کند. علاوه بر این، در یک زن که به عنوان یک فرزند غالب در نظر گرفته نشده است، نگرش منفی نسبت به زایمان و ترس از طریق داستان های آشنایان و خواندن داستان های مختلف تقویت می شود. در اینجا مدارس والدین جوان به کمک کمک می کنند که مادران آینده فیزیولوژی فرآیندهای تولد، تنظیمات هورمونی و عاطفی آنها را مطالعه می کنند. یک زن می تواند بدن را در آماده سازی برای زایمان کمک کند، یک شیوه زندگی سالم را به وجود آورد، پیوستن به تغذیه جداگانه، انجام تمرینات و روش های بهداشتی. درک مکانیسم های هورمونی و عاطفی کنترل تولد و وقوع درد، زنان به وسیله تمرینات ویژه ای برای آرامش و تجسم می آموزند که "حلقه شریرانه (ترس - تنش - درد)" را شکست دهند. این تکنیک ها برای تسکین ترس از تولد نوزادان استفاده می شود و سپس برای کاهش آرامش و جلوگیری از درد به کار می رود. شناخت فرایندهای در زایمان به مادران اجازه می دهد تا مهارت های گزینه های رفتاری در زایمان و استفاده از موقعیت های مختلف، تکنیک های تنفس، ماساژ، تعامل با یک شریک و یک پزشک ایجاد کنند. بگذارید در مورد زایمان اتفاق بیافتد و چگونه می توانید به خودتان کمک کنید.
تولد شروع شد
شما می دانید که این احساسات غیر معمول هرگز قبل از آن تجربه نشده است (برای کسانی که در حال حاضر زاده شده اند، ساده تر است، آنها این احساسات را می دانند و اشتباه نخواهند کرد). از سوی دیگر، تازه واردین سنگین تر هستند، زیرا هیچ اطمینانی وجود ندارد که اینها مبارزه های واقعی هستند، زیرا اغلب تولدها با پیشکسیر ها آغاز می شوند، که با توجه به احساسات و ماهیت فرایندهای فیزیولوژیکی، همان دعواها هستند، فقط به طور منظم و نه خیلی شدید. از سوی دیگر، برای مبتدیان ساده تر است؛ زیرا آنها تجربه منفی خود را ندارند، که می تواند به طور خودکار حالت ترس را روشن کند. او می تواند همه چیز خود را انجام دهد، شما فقط اجازه دهید او انجام کار خود را تصور کنید که چگونه گردن باز می شود، لبخند این لبخند کمک می کند تا گردن آرامش، آن را به راحتی و elasticly کشش، مانند عضلات لب های خود را در یک لبخند. Aninism می داند چه کاری باید انجام دهد، به کنترل نیاز ندارد، به روند اعتماد داشته باشد، بنابراین چه احساسی دارید؟ تنش درونی درونی، استرس کار است، کار شما این است که کار (رحم) را با شرایط کار راحت کنید.
چه رحم نیاز دارد و چگونه می توانید به او کمک کنید
♦ دسترسی مداوم هوای تازه به "محل کار": تنفس عمیق و آرام شما باعث تأمین اکسیژن بدون وقفه در عضلات رحم خواهد شد.
♦ تغذیه منظم "کارگر": عرضه مواد مغذی به عروق خونی ضروری است برای عضلات برای انرژی انقباضات. وقتی آرام و بطور صحیح نفس بکشید، عروق رحم با همه چیز لازم است. در حالت استرس، عروق به حالت عادی بر می گردد و عضلات رنج می برند مغز.
♦ تمیز کردن "محل کار" باقی مانده ها: مواد مغذی زباله - متابولیت ها - مانع از انقباض عضلات موثر و کشش آسان از ماهیچه های گردن می شوند. تمام متابولیت ها با خونریزی انجام می شود، به این معنی که این می تواند با آرامش و تنفس حاصل شود و خونریزی خوبی در رحم ایجاد شود.
♦ ایجاد محیطی احساسی مثبت در "محل کار"، فضای اعتماد و حمایت. رحم شما با تعهد کامل کار می کند. اعتماد آن، تشویق و تشویق آن.
♦ به خواسته های "کارگر" توجه داشته باشید: اگر او یک سیگنال خستگی (درد یا احساس استرس بیش از اندازه) را ارسال کند، سعی کنید موقعیت را تغییر دهید. تغییر مرکز جاذبه می تواند شرایط را بهبود بخشد.
♦ یک کارگر را رانندگی نکنید، سریعتر - به این معنا نیست که بهتر است. تولید ناخوشایند نمی تواند به دلیل این که طولانی مدت طول می کشد، اما به دلیل درد، می تواند دچار ضعف شود. کودک نمی تواند تا زمانی که گردن باز شود متولد شود. (کشش، آرامش) به آن لبخند بزنید، زیرا لبخند شما یک بینی از دهانه رحم است. با لب های تیز و دندانه دار شده، سعی می کنیم با درد مبارزه کنیم، اما ما با خودمان مبارزه می کنیم. شریک آماده شما به شما کمک می کند تا تمام تکنیک های آرامش
برای استراحت بسیار مهم است این را می توان آموخت.
♦ از مایع آمنیوتیک خود مراقبت کنید. اگر ممکن است، قبل از مرحله دوم کار، به باز کردن مایع آمنیوتیک مراجعه نکنید، یعنی تا زمانی که گردن به طور کامل باز شود و کودک سعی کند ظاهر شود. تا زمانی که حباب دست نخورده باشد، شما در زمان محدود نیستید و گردن تحت فشار نرم پد آب قرار دارد - این احساسات نرم و بی درد هنگام باز شدن است.
قدرت و انعطاف پذیری مایع آمنیوتیک به متابولیسم و تغذیه شما در دوران بارداری بستگی دارد و البته در خلال خستگی. شما در طول ترین لحظات پر استرس از او حمایت می کنید و بدون دردسر اولین دوران زایمان را به شما ارائه می دهد. بنابراین، در اولین دوره زایمان، وقتی که انقباضات وجود داشته باشد، مادران هیچ وقت نگران نباشند. شما باید چیزهای زیادی را انجام دهید: شما باید یک کار آرام برای زن کارگر تضمین کنید. آرامش
چه چیزی برای آرامش کمک می کند؟
♦ انتخاب یک موقعیت مناسب اغلب این موقعیت با مرکز جاذبه جاذبه (یا دروغ گفتن در طرف آن، و یا در هنگام پیاده روی، و یا در تمام چهار). بعضی از مردم مانند چرت زدن های مختلف را دوست دارند. موقعیت ها می توانند در طول تحویل تغییر کنند. راحت ترین را برای خودت انتخاب کن به شدت به فیبولوم کمک می کند (آرامش و آرامش آرام آرام). اگر با یک شریک زندگی می کنید، به شما کمک می کند که راحت باشید یا خود را به عنوان یک حامی حمایت کنید. در اینجا، آمادگی قبل از تولد همسر نباید کمتر از زن کارگر باشد. و مهمتر از همه، اعتماد به یکدیگر و کامل درک متقابل.
♦ تنفس، آواز خواندن، نماز وظیفه این است که بدون تاخیر در راحت ترین راه نفس بکشید. هنگامی که نیروی دعوا بزرگ است و در اوج نفس کشف می شود، می توانید از خروج مجدد (از طریق لب های پف، صدای واضح یا همسانی ها)، آواز خواندن (تنفس ریتمیک را ایجاد کنید، علاوه بر این اشعار می تواند شما را منحرف کند)، بخواند. اگر با یک شریک زندگی کنید، تنفس آرامش دستیار شماست. او می تواند در کنار شما نفس بکشد و ریتم را تنظیم کند.
♦ درجه حرارت راحت. بدن می تواند تنها در دمای راحت استراحت کند. اگر مادر شما سرد باشد، باید گرم شود (چای گرم، دوش گرم، در وان، زیر پتو). شریک می تواند پا را بپوشاند.
♦ آب ماساژ با جریان دوش یک درمان شگفت انگیز است (ماساژ شکمی، شکم، کمر). حمام گرم یک راه عالی برای صرف اولین دوره کار بدون درد است.
♦ Autorealaxation اگر تا به حال رویای ساحلی داشته باشید، چشمانتان را ببندید و لبخند بزنید، سپس عناصر تجسم و بازتاب را می بینید. بدن احساس می کند که میخواهید. خوب است، اگر در دوران بارداری شما آن را به اندازه کافی زمان، به طوری که در طول تولد، آرامش برای شما آسان است. اگر زایمان یک شریک باشد، صدای آرام آرام از یک دستیار اطمینان می تواند بیهوشی را جایگزین کند. بسیار مهم است که شریک خود آرام باشد. "آدرنالین مسری است" - هیجان شریک می تواند به مادر منتقل شود. برعکس، آرامش او را شل کنید و زن در هنگام زایمان.
♦ ماساژ و خود ماساژ. ماساژ اجازه می دهد تا شما را شل کنید عضلات تنش بدن است. آرامش بدن به ارگان های داخلی منتقل می شود. هر گونه ماساژی که در اختیار شما قرار می دهد، انجام خواهد شد. عالی است اگر شما می دانید نقاط رفلکس و یا دارای تکنیک sujok. حتی بهتر است اگر شما یک دستیار ماساژ را انجام دهید، زیرا هنگام ماساژ دادن به خود، یک زن باید دست هایش را تحت فشار قرار دهد و این تنش را می تواند به سایر قسمت های بدن منتقل کند. ماساژ می تواند متنوع باشد: ناحیه یقه ی گردن، عقب، دست، پا. نکته اصلی این است که زن را در زایمان احساس کنید تا ریتم آرامش را بپرسید.
♦ آروماتراپی دستیار فوق العاده برای مادران که موفق به شناختن او قبل از تولد شد. تمام روغن هایی که در طول بارداری به کاهش استرس و آرامش کمک می کنند، در دوره اول زایمان کمک می کنند. همه چیز در اینجا فردی است، اما اغلب اوقات اسطوخدوس و نارنجی است. مخمر تحریک کننده (نارنجی، اوکالیپتوس، میخک، یاسمن)، رقیق شده در روغن آووکادو، می توانید یک ماساژ معده انجام دهید.
♦ هومیوپاتی به خصوص به صورت جداگانه، در صورتی که یک زن بتواند در طی مراحل تحویل مشاوره با هومیوپات خود مشورت کند. اغلب مورد استفاده Actea racemosa 15 (یک دوز در ابتدای کار از بین می رود ترس). Caulophillum 6 (برای انقباض موثر رحم)، Gelsemium 15 (با افتادن گردن ضعیف)، Chamomilla 6 (با انقباضات بیش از حد دردناک با بروز خشم شدید). به عنوان یک قاعده، تمام روشهای ذکر شده در مجموع جمع آوری می شوند. مامان احساس می کند که او هر لحظه ای نیاز دارد مهمترین چیز این است که فقط به خودت اعتماد کنی! با پیشرفت کار، شدت و مدت انقباضات افزایش می یابد و فاصله بین آنها کاهش می یابد. گاهی اوقات تا پایان دوره اول، فراوانی انقباضات ممکن است کاهش یابد. این فاز تعلیق - تعویق است که بدن را برای 40 دقیقه قبل از دوره فعال انجام می دهد. گردن برای 1-2 سانتیمتر باز است.
ما تلاش را آسان تر می کنیم
بنابراین، سخت ترین (آرامش با رحم تنش) در حال حاضر پشت سر گذاشته شده است. پیش از دوره دوم کار. این فاز تبعید است (در حقیقت، تولد کودک به معنای آن است که در آن ما عادت به درک آن هستیم). مرحله دوم، به عنوان یک قاعده، تحت نظارت یک ماما و یک پزشک قرار دارد. کودک از طریق کانال تولد عبور می کند که می تواند برای او تنظیم شود. به ویژه اگر مادر فرصت تغییر موقعیت را دارد. بسیار مهم است که خودش بتواند موقعیت راحتی را برای تلاش انتخاب کند. در آن مرحله، ارگانیسم زن مقدار زیادی از اندورفین ها، آنژیوپیک های آنیولیک را تولید می کند و آنها به حد معینی بی حسی می کنند: مادر باید از طریق نیروی کار تغییر موقعیت و ریتم تنفس را احساس کند. زن در هنگام زایمان به طور کامل و او را از حساسیت محروم می کند، زیرا پس از آن شما می توانید سیگنال درد بدن در مورد هیپوکسی یا تهدید پارگی عضله را از بین ببرید. مهم است: حساسیت درد اندورفین ها، اما نه با به همین دلیل است که توصیه نمی شود از بیهوشی پزشکی در مرحله دوم کار استفاده شود. اگر مادر باردار به سرعت وارد مرحله دوم زایمان می شود، برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک است. بنابراین، دردهای دوم در دوره دوم، اندورفین است. آنها نیاز به آرامشی احساسی دارند (برای ترس دوباره جایی وجود ندارد، ما نیاز به یک دید مثبت در یک دیدار بسیار زود هنگام با کودک دارد - مرحله تلاش کوتاه است). در فواصل بین تلاش (1-2 دقیقه) مادرها معمولا چیزی را احساس نمی کنند. این زمان برای تنفس آرام و ریلکس شدن است. استراحت قدرت را به دست می گیرد و آستانه حساسیت درد را افزایش می دهد. وقتی شروع سفر آغاز می شود (صرفنظر از اینکه آیا ماما می گوید فشار دادن یا نه)، وظیفه شما این است که نفس خود را حفظ نکنید، زیرا تنفس اکسیژن و تغذیه برای عضلات و بافت های پروانه ای است!
در طی تلاش، انواع تنفس می تواند مورد استفاده قرار گیرد
♦ اگر ماما توصیه می کند که اغراق نکنید، از تنفس کم عمق استفاده کنید که در آن فشار دیافراگم بر حفره شکم وجود ندارد (تنفس با سگ).
♦ اگر شما مجبور به فشار دادن، تاکید بر استشمام کند است. در این مورد، دیافراگم بر روی حفره شکم فشار می آورد، به کودک کمک می کند تا متولد شود (شمع را بیرون می ریزد، توپ را بیرون می زند، بیرون می زند). تنفس مناسب به بافت های کراواتی کمک می کند تا به موقع دراز بکشند و به پارگی ننشینند. علاوه بر این، شما می توانید یک فشرده گرم بر روی لگن و حمام نمکی استفاده کنید.
دوره سوم زایمان
و در حال حاضر نوزاد متولد شد! شما آن را در برابر شما نگه دارید، آن را به سینه خود قرار دهید! این احساس شادی موجب انتشار قدرتمند در جریان خون یک زن اکسیتوسین (هورمونی است که رحم را کاهش می دهد) را تحریک می کند. این یک تعهد جدایی آسان و بدون درد و تولد جفت - مرحله سوم از کار است. درد تنها در مقاومت وجود دارد. شادی فقط در پذیرش است حتی حوادث پر از درد، خوشحال شدن، هنگامی که آنها را با قلب باز پذیرفته ایم. این شعر توسط J. Rumi با ایده تولد طبیعی به طور کلی هماهنگ است: ایده پذیرش، کشف و اعتماد. اعتماد به نفس خود را، گوش دادن به بدن خود را! این بهترین راه بیهوشی را به شما می گوید.