بنابراین کمبود اطلاعات در اینجا اتفاق نمی افتد. اما در اینجا این است که چگونه خود را به خوردن درست، اگر سخت است از شیرینی های مورد علاقه خود را رد کنید، و یا تمام مواد مفید از واکنش های مثبت بدن به طور خاص توضیح شما را نمی دهد. در واقع، یک راه حل برای این مشکل وجود دارد. اگر چه بدون شک ساده است، نمی تواند باشد. اما ممکن است خیلی خوشحال و موثر باشد.
انگیزه اصلی یک نتیجه معین است.
و چرا در واقع شما باید خودتان را شکنجه کنید: از سیب زمینی سرخ شده شگفت انگیز رد شوید، برای اجتناب از ملاقات با یک کیک شکلاتی و از اینکه تنها با یک یخچال که در آن یک ژامبون برشته شده یا ژامبون دودی ذخیره می شود، ترسانید؟ برای رژیم غذایی مفید است؟ شاید اگر شما به دقت مطالعه کنید - با ارزیابی هر یک از دیدگاه ها و حس احساس یک آینده زیبا با انتخاب غذای مناسب - دلایل انتقال به یک رژیم غذایی مفید، آن را بسیار آسان تر خواهد بود برای حفظ آن.
اولا، سیستم غذای مناسب، طول عمر و شکل زیبایی است، همانطور که بسیاری اعتقاد دارند. این فقط دوم است اولين و مهمترين کيفيت تغذيه مناسب، وضعيت شگفت انگيز سلامت، شادابي ناپذير، شاخص هاي بسيار زيادي از فعاليت مغز و لذت بي پايان از هر لحظه زندگي است. آیا این رویای کسی نیست؟ فقط چند دقیقه طول می کشد تا تصور کنید که زندگی چگونه خواهد بود، اگر همه احساسات با نور، شادی و خوش بینی ناپذیر برای پرستش پر شود: مرحله دشواری انتقال به عنوان نتیجه نتیجه های شگفت انگیز بسیار پیچیده نیست.
به طور کلی نقاشی برای خودتان تصاویری از آینده زیبا یکی از قوی ترین ابزار برای غلبه بر مانع از یک مانع روحی، تنبل، ترس، شک و دیگر دشمنان پیشرفت شخصی است. بنابراین باید استفاده شود. و در جستجوی به معنای آن است که خود را مجبور به غذا خوردن به درستی، به سادگی ضروری است.
ثانیا، زیبایی. لازم نیست استانداردی از شکل بدن باشد. همچنین افراد سیاره ای از یک قانون اساسی ایده آل وجود دارند که، البته، به طور عینی نیاز به گذار به رژیم سالم دارند. زیبایی با رژیم غذایی مناسب، داخلی و خارجی است. و نه تنها در حدود فاکتور کیلوگرم، آن را در یک لبخند سفید سفید برفی می درخشد، در موهای متراکم درخشش است و به زیبایی در مانیکور خود منعکس شده است. فقط فکر کنید که چه مقدار پول و زمان برای جستجوی جالب و لذت بخش شما می توانید در سفر به پزشکان، یک آرایشگر و یا یک استاد در یک مانیکور در حال رشد ذخیره کنید، و بلافاصله شما تمایل به شروع به خوردن درست است.
از جمله ترس ها گام دیگری برای موفقیت است.
و چرا دشوار است که به رژیم صحیح تبدیل شوید؟ پس از همه، آن نیز مفید است، به طور طبیعی برای ارگانیسم و امیدوار کننده مفید است. و همه چیز که برای یک فرد خوب است باید به طور پیش فرض انتخاب شما باشد. سپس دلایل چنین طیف وسیعی از تقصیرها برای افرادی که مایل به خوردن حق هستند، چه کسانی هستند، اما نمی توانند این مراحل را از شیوه زندگی مضر برای مفید بودن انجام دهند؟
در حقیقت، پیچیدگی چنین گذار از دست رفته است. آنها بر روی ترس ساخته شده اند که غذای مفید قطعا بی مزه خواهد بود. اما آیا واقعا چنین است؟ از زمانی که سبزیجات، میوه ها، غلات و آب میوه های پخته شده به صورت بی مزه تبدیل شده اند؟ بدیهی است محدودیت بیشتری در تغذیه سالم وجود دارد. کافی است که آنها در آن حداقل به طور کلی ترسناک باشند. اما اگر کسی به طور دقیق نگاه کند، آیا آنها خیلی بی رحمانه و خیلی دور هستند که از مواد غذایی که می خورند لذت می برند؟ البته نه علاوه بر این، اگر به طور منظم تحت نظارت یک سرآشپز با تجربه باشید و به دنبال دستورالعمل مناسب برای خودتان باشید، چنین رژیم غذایی هر فرصتی برای پیشی گرفتن از جایگزین مضر برای کیفیت محصولات طعم دارد. به منظور اطمینان از این، شما فقط باید هدف را برای کشف یک غذای سالم خوشمزه تعیین کنید. و پس از آن - بدن خود را نشان خواهد داد که چقدر چنین تصمیمی درست است.
ترس دیگر که فقط به بخشی از طعم محصولات مضر یا به سادگی بی فایده مصرف شده است، مربوط به درک این موضوع است که غذاهای مورد علاقه شما در حال حاضر غیرممکن است. این کلمه - هرگز - معمولا منجر به ناتوانی در حرکت به رژیم مناسب می شود. اما کسی که گفت که گاهی اوقات از بین بردن شما مضر است، اما به دلیل عادت اردک سرخ شده مورد علاقه خود را در حال حاضر غیر ممکن است؟ هیچ کس گفت از آنجا که این نیست چیز دیگری این است که با داشتن غذای مفید و با کیفیت بالا، فرد به راحتی نمیخواهد به غذاهای سرخ شده و چرب تبدیل شود. اما این انتخاب اوست، نه محدودیت یا ممنوعیت.
خودپنداره کلید موفقیت هر تلاش است.
مطمئنا، بدون برنامه ای که به خوبی ساخته شده، به خوبی فکر کرده اید و به خوبی محور است، به درستی غذا خوردن غیرممکن است. بنابراین، خود رشته در اینجا باید از همه چیز استفاده کند که فقط قدرت روح توانایی دارد. اما شما حتی نمی توانید شروع به تلاش کنید. تمام اتهاماتی مانند "من تنبل، من نمی توانم"، "من دارای اراده ضعیف"، "من نمی خواهم، من خیلی راحت" - سرنوشت افرادی که تحت ترس هستند. در ابتدا، در هر شخص تنزل وجود دارد - و در همه آنها کاملا یکسان است. به سادگی کسی حداقل تلاش می کند تا از آن مقاومت کند، عجله به زندگی و دیگران - او را تحسین می کند، به قدرت مرگ می رسد. هر دو را می توان در هر زمان در زندگی خود آغاز کرد. به تناسب اندام در عرض چند ثانیه استفاده می شود و از آن خلاص می شود و بعد از یک دقیقه از فراموشی در یک شکست عصبی طول می کشد. بنابراین، مهم نیست که چقدر افراد تنبل (یا خودشان فکر می کنند) - برای خلاص شدن از کیفیت که بدن او را می کشد، او می تواند در هر زمان. تقریبا همان نیروی تلاش را به عنوان یک مرد، سخت کوش، اعمال می کند.
ثانیا قدرت ضعیف یک افسانه است. هیچ کس با اراده ضعیف وجود ندارد افرادی هستند که توانایی های خود را تردید می کنند و خودشان را با شک و تردید می بینند که تنها راه صلح درونی را از طریق صدور مجدد برای واقعیت می بینند. به منظور ارتقاء قدرت اراده به خودی خود، به اندازه کافی برای یک بار و برای همه تحقق می یابند: آن ها قبلا آماده شده اند و آماده اقدام هستند، ما فقط باید شک و تردید را کنار بگذاریم و تصمیم بگیریم.