چگونه برای کمک به زانوهایتان؟

سن زیستی یک زن را می توان با زانو تعیین کرد. آیا ممکن است تا سالیان سال با زانوهای دور گرد باقی بماند؟

من می خواهم به اشتراک گذاشتن چگونگی کمک به زانو شما.
یک بار در هفته در سونا من یک روش پیشگیری از زانو را انجام می دهم. بسیاری از اسکراب بدن را روی زانوهایم پخش کردم. با حرکات ماساژ من تمام لایه ها را از بین می برم و آب آن را می شکنم. بعد از سونا، زانوها را با کرم روان کنید

هر روز بعد از دوش گرفتن یک کرم پا و مالیدن آن روی زانو من. کمک می کند تا در "شکل" قرار گیرد.

زانو های زیبا به عنوان یک نتیجه از تمرینات که باید انجام شود روزانه به دست آمده است، و این گسترش و خم شدن مفاصل است. اسکات ها، زانوهای خود را به سینه خود کشانده اند.

ادم زانو - یکی دیگر از معضلات، کسانی که مجبور به صرف تمام روز در پاهای خود، خستگی عمومی، اختلال در گردش خون. یک زن باید با دقت مراقب سلامتی خود باشد.

پاها نگرفتن و استراحت سریعتر را در هنگام تماشای تلویزیون و خواندن در حالی که پای خود را بالاتر می برند. من مدت زمان زیادی این پروفیلاکسی را انجام دادم

صدها دستورالعمل در آرشیو من وجود دارد، چگونه برای کمک به درمان مفصل زانو، و من دوست و دوستانم را درمان می کنم، زیرا زانوها باید بدون خراش خم شوند.

3 قاشق غذاخوری از برگ های اکالیپتوس خشک من را، پوره 0.5 لیتر ودکا و ظرف 2 هفته من اصرار دارم. دوره ای من را لرزاند سپس من یک تنتور را میگیرم و برای شب من آن را به مفاصل مفاصل میاندازم تا زانوی خشک شود. و 3-4 بار مالش می دهم زانو من با لباسی گرم گره خورده است. در طول شب درد از بین می رود، مفاصل گرم می شوند، رباط ها جوان می شوند، نمک به تدریج حل می شود.

ریشه سبلنیک، در داروخانه فروخته می شود، 30 گرم مصرف می شود، آن را 0.5 لیتر ودکا ریخته، 21 روز در محل تاریک اصرار دارد. در نتیجه یک ابزار بسیار خوبی برای مالیدن هر گونه مفاصل و زانو به دست می آید.

اتصالات و عروق می تواند مخلوط را از نیمی از ریشه کرفس، از یک لیمو و یک سر سیر را تمیز کند. این همه را از طریق چرخ گوشت عبور می دهم، 2-3 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنم و در معده خالی یک قاشق چای خوری مخلوط را در صبح خالی بخورم. این مخلوط نمک را از مفاصل دفع می کند، ادم زانو از بین می رود، حالت و زندگی بهبود می یابد.

نکات
توجه به پاهای خود را. با توجه به ضرب المثل قدیمی: درد زانو - به پای خود نگاه کنید. کفش راحت خود را خریداری کنید پس از همه، کفش به درستی انتخاب شده می تواند از مشکلات زانو جلوگیری کند. پاشنه پایینی را بپوشید، زیرا پاشنه های بلندتر از 2.5 سانتیمتر بدن را مجبور می کند جلو و زانو را بیش از حد کند.

زانوهای خود را همیشه جوان کنید و راه رفتن پرواز کنید.