آب زغال اخته.
از زمان های قدیم، زغال اخته برای درمان چشم ها مورد استفاده قرار گرفت، آنها به صورت قطرات و جوشانده برگ استفاده می شود. قطره های تازه باید بلافاصله قبل از مصرف آماده شوند. قبل از اینکه بشویید، 5-6 یخ زده ی تازه یا زردآلو را بشورید، آنها را از طریق گاز، ترجیحا استریل، چند قطره ی آب رقیق شده با آب مقطر، 1 قطره آب با 2 قطره آب مخلوط کنید. پاپت را با قطره 1-2 قطره در هر چشم یک بار در روز کاهش دهید. بینایی پس از 3-5 روز بهبود می یابد.
آبمیوه ها باعث تقویت عضلات چشم می شوند.
ما برای گرفتن 30 گرم آب می خوریم: جعفری، کاسنی، هویج، کرفس و مخلوط کردن، 1 بار در روز بنوشید. آبمیوه ها چندین روز چشم خود را باز می کنند.
برای بهبود چشم، برگ توت فرنگی.
ما یک قاشق چای خوری برگ برگ توت در یک لیوان آب جوش آورده و 40 دقیقه اصرار می کنیم. برای چشم ما لجن های گاز دار را به مدت 30 دقیقه قرار می دهیم که در این محل ترشح می شود.
برای بهبود بینایی.
200 گرم برگ های زرد قطعه قطعه شده، گیاه باید بیش از 3 سال سن داشته باشد، 50 گرم علف گیاهی، 50 گرم زردآلو، 6 لیتر شراب قرمز خشک و 6/0 لیتر عسل را اضافه کنید. در یک مکان تاریک برای مدت 3 روز اصرار ورزید، محتوای آن را به طور دوره ای محکم کنید، سپس یک ساعت در یک حمام جوش بخورید، سپس فشار دهید و خنک شود. برای 1 قاشق چای خوری ظرف 20 دقیقه قبل از غذا سه بار در روز مصرف کنید.
جعفری برای بهبود بینایی .
برای بازگرداندن بینایی، ریشه جعفری را از طریق یک چرخ گوشت چرخانده و سپس عسل را اضافه کنید، آب لیمو را تا جایی که میخواهید جعفری کنید. 1 ساعت قبل از وعده های غذایی 1 قاشق غذا خوری را بپزید و بعد از یک ماه، پس از دو، متوجه بهبود در بینایی شوید.
آب هویج با عسل برای بینایی.
یک لیوان آب هویج را با یک قاشق غذاخوری عسل بشویید. آب باید تازه شود، پس از 2 هفته شما تغییرات مثبت خواهید دید. دوره درمان باید یک ماه باشد.
ژیمناستیک ویژوال
1. کف دست خود را به صورت خود بکشید، انگشتانتان را گسترش دهید. سر خود را در جهات مختلف بچرخانید، تصور کنید که انگشتانتان یک حصار است، از طریق انگشتان خود به فاصله نگاه کنید. به نظر می رسد که انگشتان در حال حرکت هستند. سه چشم با چشمهایتان باز کنید و سه چشم با چشمهایتان بسته شود. نوبت 20-30 بار را تکرار کنید.
2. تصور کنید که یک برگ کاغذ بزرگ دارید. ذهنی یک مربع در گوشه بالا قرار دهید، یک دایره را در آن بکشید، در کنار آن یک کره، شکل های مختلف را شکل دهید، بنابراین شما آرام می شوید. چنین تمرین باید چند بار در روز انجام شود.
3. یک چک لیست ایجاد کنید و از نقاط مختلف اتاق، سعی کنید تا یک یا چند حرف دیگر را پیدا کنید، نزدیک به نزدیک یا دور از جدول حرکت کنید. حتی اگر نامه را نمیبینید، سعی کنید این نامه را ارائه دهید.
4. ایستادن و باز کردن دست خود را به جلو، نگاهی به انتهای انگشت میانی نگاه کنید. سپس سعی کنید انگشت خود را نزدیک کنید و چشم خود را بر روی آن نگه دارید تا زمانی که در چشم شما دو برابر شود. تمرین را 6-8 مرتبه تکرار کنید.
5. حرکات دایره ای را با چشمان خود، سپس یک راه، و سپس دیگری، 4-6 بار تکرار کنید.
6. سه انگشت از هر دست را بردارید و بر روی پلک های فوقانی هر دو چشم فشار دهید، سپس انگشتان پلک را بعد از 1-2 دقیقه بردارید. تمرین را 3-4 بار تکرار کنید.
7. به سرعت 15-20 ثانیه شروع به چشمک زدن کنید. این تمرین ها باید هر روز انجام شود. این ژیمناستیک مسئول فرآیند است که وضوح و وضوح دید را تعیین می کند، ماهیچه ها را تمرین می کند. آموزش با هدف ایجاد احساس راحتی و آسایش بصری، کمک به بهبود وضعیت بینایی است. برای تقویت عضلات چشم، چشم را به پایین، بالا و همچنین در جهت های مختلف تا 30 بار حرکت دهید.
توصیه هایی برای کسانی که در مدت زمان طولانی در کامپیوتر نشسته اند.
1. به چشمانتان ببخشید، چند دقیقه آنها را ببندید
2. هنگامی که در کامپیوتر کار نمی کنید، اما فقط نشسته در جدول، صفحه نمایش مانیتور را خاموش کنید.
3. به طور منظم چشم های خود را حرکت دهید و چشمک زدن، به نظر می رسد به صورت خودکار و به طور مداوم.
نکات
اگر صورت خود را در آب آشامیدنی قرار دهید و سعی کنید چشمانتان را زیر آب ببندید، این روش چشم هایتان را پاک می کند و بینایی شما بهتر می شود. اگر با یک تزریق انیس شسته شود، به خوبی در چشم عمل می کند. اگر آب میوه تازه را با یک خمیر انار بشویید، عسل و جوش اضافه کنید، سپس آن را به خوبی اثر می گذارید و می توانید قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
شما یاد گرفته اید که چگونه با استفاده از دستورالعمل های محلی، بینایی را بهبود ببخشید، اما قبل از استفاده از این یا آن دستور العمل، می توانید مشاوره ای از پزشک چشم دریافت کنید. آب نوشیدن، انجام تمرینات، برای مدت طولانی در کامپیوتر نشسته و برای شما بهترین است. سلامتی برای تو!