چطوری از حسادت خلاص شویم؟

آیا شما می دانید که احساس غیر قابل درک تنش و حتی نارضایتی زمانی که شما متوجه شوید که کسی بسیار خوش شانس است یا کسی آن را بهتر از شما انجام می دهد؟ نه؟ سپس ما به شما تبریک می گوییم، شما هرگز نباید احساس حسادت کنید! اگر چه در زندگی واقعی، تقریبا هر فردی حداقل یک بار کسی را غبطه می بخشد، اگرچه همه ما، البته، خیلی دوست داریم که آن را انکار کنیم.

چگونه می توانید از حسادت خلاص شوید، اگر مجبور باشید دوباره و دوباره احساس کنید؟ واقعیت این است که حسادت نه تنها زشت است، بلکه برای سلامت روانی و جسمی شما خطرناک است. احساس ثابت حسادت می تواند شما را به یک بیماری عصبی یا حتی افسردگی هدایت کند و سلامت در بهترین حالت منعکس نمی شود. و بیوفرومیکا به طور کلی استدلال می کنند که وقتی یک فرد به طور مداوم همه را غرور می کند، حباب او به تدریج شروع به نوازندگی می کند، بلوک های احساسی ظاهر می شود که در نهایت منجر به شکست در زندگی شخصی اش، بلکه در زندگی حرفه ای و پول می شود. همانطور که می بینید، این یک احساس بی نظیر نیست و هر چه زودتر از آن می توانید از آن خلاص شوید، بهتر است.

دلایل حسادت

بیایید ابتدا دلایل اصلی ظهور حسادت را در نظر بگیریم. به عنوان یک قانون، آنها عبارتند از:

غرور

اگر خودتان را در همه چیز خیلی بهتر از بقیه مردم در نظر بگیرید، پس مطمئنا مطمئن هستید که باید همه چیز را تنها بهترین ها داشته باشید. از یک طرف، بد نیست، زیرا همه ما می دانیم که باید ارزش، عاشق و محترم شمرده شود. اما زمانی که احساس عشق ورزیدن به نوعی پارانوایی تبدیل می شود، شروع به درک می کند. در این مورد، شما می توانید بسیار واکنش نشان دهید به این واقعیت که دیگران چیزی بهتر، زیرا به نظر شما آنها کاملا غیر قابل قبول از آن هستند و شما مهم ترین و تنها نامزد برای خوشبختی است.

احساس نارضایتی از خود

در اینجا همه چیز ساده است: اگر شما به طور مداوم با خودتان ناراضی هستید و فکر می کنید که شخص دیگری همه چیز را کاملا به دست می آورد، اما تنها با شما نیست، پس شما در حال حاضر یک قدم دور از حسادت هستید. به سرعت شروع به تغییر و شروع به افتخار خود و دستاوردهای خود را.

مقایسه خود با دیگران

همچنین یک علت مکرر حسادت است. به طور پیوسته زندگی خود و دیگران را مقایسه می کنند، می توانند به راحتی احساس بدی را به دست آورند. پس از همه، هر چه که می توان گفت، همیشه حداقل یک نفر که بیشتر خوش شانس، غنی تر و یا شادتر از ما است، وجود دارد. در نهایت، به طور مداوم تفکر مانند "در اینجا Svetka در حال حاضر دارای یک ماشین در 20 سال است، اما من هنوز هم نیست،" شما تبدیل به حسادت و شروع به فکر کردن در مورد چگونگی ناعادلانه سرنوشت شما را "محروم".

ترس از دیگران

به عنوان مثال، که شما هنوز هم ازدواج نکرده اید و یا کار خوبی را انجام داده اید، می تواند به تدریج به این واقعیت که شما شروع به حسادت از دختران متاهل و امیدوار کننده است. پس از همه، دیگران بر شما اعمال می کنند که این «درست» است و این «عدالت» است و اگر شما آن را نداشته باشید، چیزی با شما اشتباه است. در حقیقت، اینها فقط تعصبات هستند.

تنبل

آیا می دانید که کمتر از همه حسود است؟ فعال، پرشور در مورد مردم چیزی. آنها به سادگی فکر نمی کنند ساعت ها درباره چه نوع دوست دختر خریداری یک کت خز زیبا یا یک پسر عموی زیبایی در مصر داشته باشند. آنها تمایل به اهداف خود، توسعه، حرکت و اعتماد به نفس دارند که خودشان به زودی خیلی بیشتر از دیگران به دست خواهند آورد. اما افراد تنبل که هیچ مشکلی ندارند، در غیاب چیزهای دیگر "استخوان های خود را" با آشنایان خود می کنند و در عین حال موفقیت های دیگران را نیز حس می کنند.

بر اساس دلایل حسادت، می توانید این را درک کنید که برای خلاص شدن از این احساس سیاه، شما باید سخت کار خود را با تفکر خود انجام دهید. شما نمی خواهید به یک شخص عاقل و مضطرب ناراضی تبدیل شوید؟

نحوه خلاص شدن از شر حسادت: ترفندهای موثر

چیزهایی را که دیگران ممکن است حسادت را در خود و زندگی خود پیدا کنند

این احتمالا مؤثرترین روش است، نه تنها برای کمک به از بین بردن حسادت، بلکه همچنین برای افزایش اعتماد به نفس خود، برای شروع به افتخار به خودتان است. دوستان خود را صرف پول زیادی می کنند، اما مرد عزیز شما بسیار مراقب، آرام و همیشه آماده است تا از شما محافظت کند. خوب، اجازه دهید شما نمی دانید که چگونه بر روی پیچ و تاب قرار دهید، زیرا دوست دختر شما یک ژیمناست است، اما شما می توانید کاملا آویزان یا گلدوزی کنید. فکر کنید و در خودتان پیدا کنید که دیگران چه می توانند حسادت کنند. حتی بهتر است همه اینها را روی ورق بنویسید و آن را مجددا بخوانید.

فهمیدن حسادت را درک کنید

واقعیت این است که، از حسادت قوی به شما، به طرز جادویی، در همه چیز وجود ندارد که شما حسود هستید. بهتر است که تمام نیروها و زمان را برای رسیدن به این اهداف بگذاریم تا از نشستن و افکار خسته کننده لذت ببریم.

مضرات را در موضوع حسادت پیدا کنید

یک ترفند دیگر. فکر می کنید، شاید خیلی از مزایایی که در آن حس می کنید ندارید. به عنوان مثال، دوست دختر شما یک شرکت دارد اما اکنون فکر می کنم که اغلب او فرزندان خود و یا شوهرش را به خاطر کار او نمی بیند. اما در شما، اجازه دهید که درآمد زیاد نداشته باشید، بلکه زمان برای یک خانواده بیشتر است.

همان چیزی را که حس میکنید به دست بیاورید

حس حسادت یک راه عالی برای درک آنچه شما نیاز دارید و همه نیروها را به تحقق آن می اندازید. آیا ماشین هوشمند دوستانت را حس می کنی؟ سپس شما نیاز به شروع به تلاش برای خرید همان و یا حتی بهتر است. باور کن، اگر یک نفر می تواند چیزی را به دست آورد، دیگران می رسند.

کمک به یک فرد دیگر

کمک به دیگران به شما فرصتی می دهد تا احساس کنید که شخص لازم و مفید است و می دانید که شاید شما دیگران را به دست نیاورده اید، اما هنوز هم بیهوده زندگی می کنید و زندگی شما نیز منطقی است.

اگر، با این حال، از بین بردن حسادت هنوز دشوار است، سپس یک حرکت کند: آن را به یک محرک قوی برای توسعه بیشتر و پیشرفت در موفقیت های آینده تبدیل کنید. فکر می کنید که می توانید همه چیز را خیلی بهتر انجام دهید و موفق تر از فردی که حسود هستید دست پیدا کنید و به تدریج به سمت هدف خود حرکت کنید.