دانشمندان گزارش می دهند که لایه اوزون سیاره ما هر ساله کوچکتر می شود و در نتیجه خطر ابتلا به اشعه خورشید را افزایش می دهد. پزشکان مدت ها به شدت توصیه می شود که از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند نه تنها در ساحل، بلکه هر روز. این کرم نیاز به درمان تمام قسمت های بدن دارد که دائما باز است، یعنی بازوها، گردن، پاها، شانه ها و صورت. با این حال، برای اینکه اثر کرم موثر باشد، شما باید آن را انتخاب کنید، هدایت شده توسط قوانین خاص، و همچنین پارامترهای بدن شما، به ویژه نوع پوست.
سطح حفاظت از خورشید
هر کرم ضدآفتاب یک پارامتر به نام شاخص حفاظت از خورشید دارد. این عدد را نشان می دهد. هر کرم مدرن دارای حداقل دو شاخص است. یکی از آنها، SPF سطح محافظتی را که توسط کرم از اشعه ماوراء بنفش منتشر شده نشان می دهد، و دیگری UVA - سطح حفاظت در مقابل اشعه ماوراء بنفش.
مهمترین آنها پارامتر SPF است. اگر این مخفف را روی بسته کرم ببینید، می توانید مطمئن باشید که این کرم ضد آفتاب است. تعداد، که برابر با SPF است، به معنی چگونگی افزایش زمان مجاز تابش خورشید با استفاده از این دارو می باشد.
به عنوان مثال، اگر پوست شما اولین قرمزی را یک ساعت پس از مواجه شدن با خورشید به نظر می رسد، پس از آن، در صورت استفاده از کرم محافظ با SPF برابر با 10، شما می توانید در خورشید بدون آسیب قابل توجه به پوست در حدود 10 ساعت باقی بماند (اگرچه پزشکان چنین زمان اقامت در زیر خورشید به طور قطعی توصیه نمی شود). این اثر با کمک مواد افزودنی خاصی که بخشی از کرم است مانند پودر بسیار خوبی از دی اکسید تیتانیوم به دست می آید که به شیوه ای از میکروهای کوچک که به منعکس کننده اشعه ماورای بنفش کمک می کند، کار می کند.
این پارامتر SPF می تواند از دو تا پنجاه متغیر باشد. 2 - ضعیف ترین محافظتی است که تنها نیمی از ماورای بنفش مضر UV-B را محافظت می کند. شایع ترین SPF 10-15 است که برای محافظت از پوست طبیعی عالی هستند. بالاترین سطح حفاظت در SPF 50 - آنها فیلتر تا 98٪ از تابش مضر.
اکثر متخصصان زیبایی از جدول توماس فیتزپاتریک برای تعیین نوع پوست بیمار (عکس نمونه) استفاده می کنند، بسته به میزان فعالیت ملانوسیتی.
در این مقیاس، شش نوع پوست وجود دارد. دو نفر دیگر در اینجا نمی گوییم، چرا که افرادی که با چنین پوستی معمولا در آفریقا و سایر کشورهای گرم زندگی می کنند. در میان اروپایی ها چهار عکاسی وجود دارد. نوع آن برای تعیین دقیق نیست، در اینجا خواص هر یک از آنها است.
فتوتيپ من
پوست بسیار سفید با یک رنگ صورتی. اغلب وجود دارد freckles معمولا مو بور آبی (مو بور) و یا مردم قرمز با پوست منصفانه است. پوست آنها بسیار دشوار است برای خیساندن، آن را بسیار سریع می سوزاند. اغلب این 10 دقیقه است. برای آنها، تنها یک کرم با حفاظت بالا، SPF کمتر از 30، آنها را مناسب خواهد بود - وجوه باقی مانده بعید است که به کمک.
عکس دوم
فتوتيپ دوم پوست نور است، کراتولونها بسيار نادر هستند، موها نور هستند، چشمهاي سبز، قهوه اي، خاکستري هستند. برای آنها، مهلت مهارتی برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بیش از یک چهارم یک ساعت نیست، پس احتمال بروز آفتاب سوختگی به شدت افزایش می یابد. آنها باید کرم هایی با SPF برابر با 20 یا 30 هفته اول خورشید گرم استفاده کنند، بعد از آن باید کرم را به جای دیگری تغییر داده و پارامتر پایین تر آن 2-3 برابر باشد.
عکس سوم
پوست تیره، قهوه ای چشم، مو معمولا قهوه ای تیره یا شاه بلوط. زمان امن در خورشید حدود نیم ساعت است. آنها ترجیح می دهند از کرم خالدار با SPF از 15 تا 6 استفاده کنند.
فتوتيو IV
Brunettes با پوست تیره و چشم های تیره. آنها می توانند تا 40 دقیقه بدون سوختگی در خورشید باشند. برای آنها یک کرم با SPF از 10 تا 6 بهترین است.
همچنین زمان مهمی برای انتخاب صحیح کرم محافظ از خورشید است که در آن به مدت طولانی در خورشید قرار دارید. اگر شما قصد دارید در کوه ها آرام باشید یا در ورزش های آبگرم شرکت کنید، بهتر است یک کرم با سطح بالایی از SPF30 محافظت کنید. همچنین برای پوست کودکان مناسب است.