ریتم زندگی مدرن اثر خود را بر روی سلامت بدن و به خصوص سلامت روان خود می گذارد. استرس بی پایان کمبود زمان برای استراحت مناسب. مشکلات در خانواده و در محل کار. خودتان برای مقابله با این مشکلات دشوار است. حتی ارتباط با یک دوست دختر در این وضعیت بسیار مفید نیست. در اینجا شما نیاز به کمک یک متخصص دارید. یعنی یک روانشناس حرفه ای.
ما حتی نمی دانیم چقدر ارتباطی با یک روانشناس می تواند زندگی ما را ساده تر کند. بدون مذاکرات قلب به قلب نمی تواند ما را به همان اندازه که با متخصص کار کند کمک کند. در زرادخانه یک روانشناس حرفه ای، تمرین غنی است. او در موقعیت های مختلف قرار گرفت و روش مطلوبی برای کمک به بیماران در هر مورد خاص ایجاد کرد. علاوه بر این، یک روانشناس خوب به تجربه همکارانش علاقمند است و بهترینها را میپذیرد.
عجله نکنید تا همسایه خود را با دل دردتان مطرح کنید. البته، اگر کسی بتواند در جلیقه خود گریه کند، برای شما آسان تر خواهد بود. اما فقط برای مدتی. وضعیت دردناک دوباره باز خواهد گشت. به منظور بازگرداندن تعادل روانشناختی، اقدامات اصلی لازم است. به خاطر داشته باشید که استرس یک مفهوم انتزاعی نیست، بلکه یک حالت مضر بدن است. و بدون کمک یک روانشناس برای بازیابی کامل نمی توان شمارش کرد.
در غرب، بازدید از یک روانشناس نیز رایج است، مثل ما - بازدید از یک آرایشگر. اروپایی ها و آمریکایی ها "به هسته" عملی هستند. و اگر روانشناس کمک نکرد، آنها پول زیادی برای خدمات خود نمی پرداختند. بنابراین، ارزشمند است از تجربه خود یاد بگیرند.
در کشور ما، مردم بیشتر و بیشتر به کمک روانشناسان می روند. خدمات آنها ارزان نیست. و یک رویکرد حرفه ای فقط می تواند صدمه ببیند. بنابراین بسیار مهم است که روانشناس مناسب را انتخاب کنید. روانشناس، این یک نوع دستکاری است. پس از وارد شدن به اعتماد به بیمار، می تواند بر آگاهی او تأثیر بگذارد، تصمیمات و اعمال را متهم می کند.
پس چگونه روانشناس مناسب را انتخاب کرده و به طعمه به تقلب نپردازید؟
یک روانشناس به همان شیوه ای انتخاب می شود که یک دکتر انتخاب می شود. هر رگالایی او، در جلسه اول شما او را در سطح بصری ارزیابی می کنید. و اگر چیزی را دوست نداشتید، شاید شما باید متخصص دیگری باشید. در روانشناسی، به هیچ وجه، شما نیاز به برقراری ارتباط اعتماد بین شما و روانشناس نیستید. پس از همه، شما باید به او اعتماد به نفس ترین و دردناک ترین.
اگر از تعصب غلبه میکنید و تصمیم گرفتید به یک متخصص بپردازید، از دوستان و همکارانتان بپرسید که خیلی تنبل است. شاید کسی در حال تجربه مثبت با کمک یک روانشناس است و می تواند یک دکتر خاص را توصیه کند. این موجب صرفه جویی در وقت و اعصاب شما می شود.
اگر متخصص خود را پیدا کنید، دریابید که در مورد جزئیات تحصیلات خود دقت کنید. اول از همه، او باید یک دیپلم داشته باشد. بپرسید که چه نوع آموزش و تخصص دارد. بعید به نظر می رسد که یک روانشناس کودک بتواند ماهرانه به یک زن سالمند کمک کند.
در طول ارتباطات، باید با وعده نتایج سریع هشدار داده شود. در روان درمانی، هیچ تضمینی خیلی مناسب نیست. همچنین شما باید از تمایل یک متخصص برای "شناختن بهتر از شما" مطلع شوید. تماس های شخصی نشانه ای از طبیعت بسیار غیر حرفه ای است. البته، شما نمیتوانید قلب خود را سفارش دهید، اما بعد باید روانشناس دیگری باشید. به هر حال، بسیاری از فیلم ها بر روی این موضوع گرفته شده است.
سیگنال های خطر نیز شامل تمایل به تحمیل فلسفه بر شما می شود. و همچنین تلاش می کند تا شما را به کار در یک گروه متقاعد کند (مگر اینکه این موضوع در مورد ترس اجتماعی باشد). یک روانشناس ناعادلانه در جستجوی سود سود بیشتری دارد تا مشتریان بیشتری را در زمان کمتری دریافت کند.
یک روانشناس حرفه ای نباید با مفاهیم و نمادهای مذهبی کار کند. اگر او به ایمان، بدون دانستن در مورد نگرش شما نسبت به مذهب، احترام می گذارد، شاید شما یک مخترع هر فرقه ای هستید.
روانشناس یک دکتر نیست به عنوان یک قانون، او دارای تحصیلات عالی در علوم انسانی است. او نباید از دارو استفاده کند. یک روانشناس را با روانپزشک و یک رواندرمانی اشتباه نگیرید. یک روانشناس به شما کمک می کند، اگر بتاتیک ثابت، حالت افسرده، مجتمع های شکنجه شده ای داشته باشید. اگر شما در خانواده یا در محل کار رابطه ای ندارید. اگر شما نیاز به کمک فرزندتان دارید.
یک روانپزشک و یک رواندرمانی دارای آموزش عالی پزشکی هستند. آنها به خوبی از مکانیسم های فیزیولوژیکی کار روان و از داروها در درمان استفاده می کنند. اشتباه است که فکر کنیم روانپزشکان فقط افراد ذهنی غیرطبیعی را درمان می کنند. آنها به یک فرد مبتلا به افسردگی مزمن کمک می کنند، از اضطراب افزایش یافته، شرایط وسواس، و مبارزه با ترس های مختلف کمک می کنند. روان درمانگر دارای درک عمیق روانشناسی و روانپزشکی است. او با سخت ترین موارد کار می کند. در کار خود می توانید از هیپنوتیزم سبک و بازی های نقش بازی استفاده کنید. درمانگر کمک می کند تا با شدیدترین تحولات عصبی مرتبط با خشونت، از دست دادن یکی از عزیزان، بازماندگان یک فاجعه یا یک تصادف، کنار بیایید. بنابراین، تصمیم بگیرید چه نوع کمک خاصی نیاز دارید.
شما می توانید تعداد زیادی از روانشناسی را بدانید، با اصطلاحات کار کنید، اما روانشناس بد بدانید. اگر متخصص خود مشکلات خود را حل نکند، از مردم خسته شد، متقاعد کردن و درک مشکلات دیگران متوقف شد، و سپس کمک او سطحی خواهد بود.
همچنین توجه به سبک کار یک روانشناس ارزش دارد. حرفه ای باید برای مشتری بجنگد و هک ندهد، به او بگویید که مشتری چه می خواهد بشنود. این یک نقطه بسیار مهم است. اگر فردی گفته شود بیشتر از او آماده است تا او را درک کند، او "خود را در چمدان خود خاموش می کند" یا می ترسد. اگر کمتر می گویید، دفتر را با این احساس که روانشناس کافی نیست، ترک می کند. و اعتماد به این کسب و کار بسیار مهم است. شاید اعتماد باشد که درمان اصلی برای بهبود روانی شماست.
روانشناسی کار جواهری است و انتظار داشته باشید که پس از یک بازدید از یک متخصص تمام مشکلات را با خود حل خواهیم کرد. شما باید در جفت کار کنید. پس از همه، یک روانشناس، بر خلاف یک دکتر، یک داروی تجویز نمی کند، پس از آن شما بلافاصله احساس بهتر خواهید شد. شما باید برای این واقعیت آماده باشید که چنین همکاری یک کار سخت و کار سخت است.