صبحانه با روحیه سبز تابستان. شمارنده های بازارها و مغازه ها با فراوانی از سبزی ها خراب می شوند. از مورد استفاده کنید و بسیاری از گیاهان را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید. برای سلامتی طبیعی توصیه می شود که هر روز مقدار زیادی از سبزیجات بخورید. به ویژه مفید است استفاده از آن با نشاسته و پروتئین، در این مورد آن را ترویج هضم عالی، خنثی کردن سموم، کمبود ویتامین را تجدید می کند. سبز می تواند و باید کاملا با تمام محصولات مخلوط شود، زیرا آن، و همچنین بعضی از گیاهان دارویی، هضم مواد غذایی قابل هضم را ترویج می کند. سبزیجات به خوبی با تمام میوه ها و سبزیجات کار می کند. اگر شما یک کوکتل را بر اساس میوه های شیرین تهیه می کنید، می توانید از کبد، شیر، پنیر یا پنیر استفاده کنید. این با قوانین غذای جداگانه تناقض ندارد. هر دو میوه و سبزی شیرین کاملا با محصولات لبنی ترکیب می شوند. در منوی ما امروز پنیر سبز است. گیاهان سبز و معطر ترین را بیابید. ترکیب کبد با گیاهان بیشتر ارگانیک بود، ما یک کافر کوچک اضافه می کنیم. صبحانه آسان ویتامین آماده است!
مواد تشکیل دهنده:- 200 گرم گندم
- اسفناج تازه 20 گرم
- کرفس 150 میلی لیتر
- نمک 2 گرم
- تازه دله 20 گرم
- باسیل سبز تازه 20 گرم
- رولا 20 گرم
- ترخون (تارگون) تازه 20 گرم
- مرحله 1 برای تهیه پنیر سبز، شما باید پنیر، کافر، مجموعه ای از گیاهان را انتخاب کنید: دلفریزه، ریحان سبز، ترخون، آرژول، اسفناج. نمک
- مرحله 2 بتل پنیر با ماست.
- مرحله 3 در مخلوط کن، گیاهان را تمیز کنید.
- مرحله 4 مخلوط پنیر با گیاهان. نمک دوباره همه چیز را تکان دهید.
- مرحله 5 یک ظرف قرار دهید. خدمت به صبحانه یا شام