1. شما باید سینه بند راست را انتخاب کنید. این نباید بیش از حد محکم باشد، زیرا چنین سینه بند گردش خون مناسب را مختل می کند. اما همچنین نباید آزاد باشد و به همین علت می توانید بر روی علائم کشش قفسه سینه ظاهر شوید و منجر به سینه سفتی شود.
2. شما باید بدن خود را تماشا کنید. اگر سعی می کنید، سینه هایتان تمام جاذبه را از دست می دهند.
3. اغلب در سواحل ساحلی بر روی ساحل غرق نمی شوید. این می تواند منجر به سرطان پستان و پیر شدن سریع پوست شما شود.
4. اگر شما اغلب در رژیم های غذایی قرار می گیرید و سپس وزن خود را دوباره به دست می آورید، بنابراین سینه های خود را سفت می کنید و علائم کشش کاملا ظاهر می شود. شما باید وزن خود را تماشا کنید و همچنین باید تمرین های ویژه ای را برای قفسه سینه انجام دهید.
5. اگر شما بسیار علاقه مند به حمام گرم، شما باید آن را بیش از 10-15 دقیقه طول بکشد. حمام داغ نیز می تواند زیبایی سینه های خود را تغییر دهد.
6. اگر باردار شدید و تغذیه با شیر مادر داشتید، باید مراقبت از سینه ها را با توجه و توجه بیشتر و دقیق تر بررسی کنید.
بهترین روش برای یک سینه دوش سرد است. با تشکر از این روش، شما می توانید بکشید و سینه های خود را در شکل مناسب و به نظر بی عیب و نقصان بدهید. این روش را به مدت دو دقیقه هر روز در حرکات دایره ای انجام دهید. با استفاده از این روش، گردش خون شما را بهبود می بخشد و عروق را تقویت می کند.
برای جوان سازی پوست از سینه های خود، می توانید به روش هایی مانند آبیاری مراجعه کنید. یک بطری اسپری را بکشید و آب را در دمای اتاق بریزید. همچنین به این آب اضافه می شود. این روش باید در صبح انجام شود، کد شما شستشو می شود. فقط پستان خود را با این بطری آب کنید. با تشکر از این روش شما جوانان و زیبایی سینه های خود را به دست خواهید آورد.
داشتن یک سینه زن زیبای بی عیب و نقص، شما می توانید بیش از یک نفر را فتح کنید.
النا رومانوا ، به خصوص برای سایت