هیچ کس نمی داند کجا سلولیت می آید، اما همه می دانند که شما باید با آن مبارزه کنید. بسیاری از بانوان جوان با این بدبختی در راه خود "با" مبارزه می کنند. و اغلب اشتباه می کنند، فقط وضعیت را تشدید می کنند. بنابراین، از نظر پزشکی همه چیز در مورد سلولیت صحبت نمی شود.
با توجه به نتایج مطالعات مختلف، 80 تا 95 درصد از زنان از نظر سلولیت بدون توجه به سن و چهره ای شکایت دارند. علاوه بر این، پزشکان مطمئن هستند که سلولیت برای یک زن از نقطه نظر پزشکی طبیعی است. می توانیم بگوییم این یک ویژگی جنسی ثانویه است. بنابراین، تقریبا هر کسی که با آن کار می کند. این یک بار و برای همه خلاص شدن از شر آن غیر ممکن است غیر ممکن است. اما پوست صاف در مناطق مشکل - نتیجه کاملا واقعی است، اما باید حفظ شود. چطور دقیقا؟ این در مورد متخصصان تغذیه، متخصصین زیبایی، ماساژورها و داروهای پزشکی صحبت می شود. ما همه چیز درباره سلولیت را از یک دوست یا همسایه یاد می گیریم، اما متخصصان به طور مستقیم به این مشکل مرتبط هستند.
اسرار تغذیه.
از شکر و کربوهیدراتهای ساده، سلولهای چربی رشد، افزایش و تغییر شکل پوست. از رژیم غذایی، شما نیاز به حذف کربوهیدرات ساده - نان سفید، سیب زمینی و قند است. آنها باید به اصطلاح "خوب" کربوهیدرات جایگزین شوند - نان درشت با سبوس، بلغور جو دوسر و ماهی کم چرب. نوشیدنی های نوشیدنی شیرین و آبجو نوشیدنی نگذارید. در شب، غذاهای شور را بخورید، نمک آب را در بدن حفظ می کند و تورم را تحریک می کند. در مناطق مشکل، گردش خون مختل شده است، و این یکی از دلایل سلولیت است.
اکثر زنان جنس عادلانه بزرگترین و رایج ترین اشتباه را پذیرفته اند - بلافاصله در رژیم غذایی قرار می گیرند. به نظر می رسد که یک رژیم غذایی سخت تنها به تشکیل سلولیت کمک می کند! پزشکان توصیه نمی کنند بیش از 1.5 تا 2 کیلوگرم در هفته بریزند. در غیر این صورت، بدن از آب و عضلات خلاص می شود و نه چربی. پوست آن را از دست می دهد، پوشیده می شود. علاوه بر این، اگر شما بر روی یک رژیم غذایی نشسته باشید، بدن شروع به کار در یک حالت صرفه جوئی می کند، و کوچکترین آرامش به سرعت در مناطق مشکل به تعویق می افتد.
درباره wraps
لذت بخش ترین روش ضد سلولیت بسته بندی است. و برخی از موثرترین آنها، جلبک ها هستند. جلبک حاوی مقدار زیادی ید است که چربی زیر جلدی را از بین می برد. این اثر بستگی به ترکیب دارد: فوکوس سموم را حذف می کند، لوزی حاوی ترین ید است و اسپیرولینا پوست را تقویت می کند. پس از اولین روش، به نظر می رسد که شما بلافاصله وزن خود را از دست دادید. اما این اثر فریبنده است، تورم و مایع به راحتی از بین می رود، اما ماده هنوز به چربی رسیده است. برای یک نتیجه پایدار، شما نیاز به حداقل 5 تا 6 پیچ و تاب. در خانه آنها می توانند انجام شوند، اما کار فشرده است. بهتر است به حرفه ای ها اعتماد کرد.
درباره ورزش
اگر شما فقط عضله گلوتایی را پمپ کنید، سلولیت به هیچ وجه جایی نخواهد برد، زیرا عضله زیر رسوبات چربی است و پوست در حال تغییر شکل است. علاوه بر این، اگر عضله پمپ شود، خطر رفع عروق خونی و اختلال در گردش خون را به همراه می آورد و این همان چیزی است که سلولیت را تشکیل می دهد. اما ورزش ضروری است - حرکات سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. بهتر است اولویت را به قدرت ندهید، بلکه به ورزش های موبایل.
درباره ماساژ
ماساژ از نقطه نظر پزشکی به کاهش وزن کمک می کند و پوست را مسطح می کند. ماساژ لیپولیتیک بر روی گیرنده های بتا کار می کند که مسئول سوختن چربی هستند. عسل، "جدا کننده" خوب در برابر سلولیت است، اما دردناک است، و برخی از زنان آلرژی به عسل. ماساژ تناسب اندام بیشتر جهانی است، شامل ماساژ، و همچنین تمرینات فیزیکی است که به فردی را هدایت می کند.
محبوب ترین ابزار ماساژ سخت افزاری LPG یا تونیک پوست است. هر دو در اصل ماساژ خلاء ساخته شده اند. او عمیق و دردناک است اما موثر است. اما اگر این اثر حفظ نشود، در 2-3 ماه سلولیت دوباره بوجود می آید. این روش باید توسط یک پزشک انجام شود که حالت رژیم را بسته به شرایط بافت چربی تنظیم می کند. با این حال، به دنبال مدارک پزشک، به دلیل فراوانی کبودی پس از ماساژ خلاء اشتباه و مضر است.
روش های سخت افزاری برای مبارزه با سلولیت در سالن های زیبایی.
لیپولیز زیر جلدی. در نگاه اول، این روش مشابه شکنجه است. سوزن های نازک با تیز کردن الماس در ناحیه های مشکوک در فاصله 3 تا 5 سانتیمتر از یکدیگر قرار می گیرند، سپس جریان متناوب به سوزن ها اعمال می شود که پزشک بسته به احساسات تنظیم می کند. جریان فقط تخریب چربی را از بین می برد و سپس تخلیه لنفاوی را انجام می دهد. ضروری نیست ترس بکشد: عملا آسیب نمی بیند. فقط کمی تلخ، و هیچ آسیبی به پوست می کند باقی می ماند - پس از همه، سوزن بسیار نازک است. به تازگی، دانشمندان روش های جدیدی را برای لیپولیز لیزر لیزر به کار برده اند که باعث تخریب رسوبات چربی زیر جلدی و بهبود وضعیت کلی پوست می شود.
خلاء در دستگاه پوست تونیک چند نازل مختلف برای ماساژ خلاء. نازل های تخلیه لنفاوی، تورم را از بین می برند، و با مناطق مشکل تر، نازل های غلطکی سخت تر هستند. آنها پوست را پوست می گیرند و به همین ترتیب، رسوبات چربی. بلافاصله بعد از ماساژ، ناحیه های مشکوک توسط کرم ضد سلولیت فعال می شوند. بر خلاف سونوگرافی در اتاق پزشکی، این دستگاه عمیق تر از درم نفوذ نمی کند، بنابراین هیچ تابشی وجود نخواهد داشت و سلولیت کمتر وجود خواهد داشت. بسیاری از دستگاه های مدرن به طور همزمان چندین تکنیک را ترکیب می کنند، مانند ماساژ خلاء، میکرو جریان و اشعه مادون قرمز. اما هدف آنها تخریب سلول های چربی و صاف کردن پوست است.
هیپوکسی این گزینه نه چندان دور در باشگاه های تناسب اندام و برخی مراکز سلامتی ظاهر شده است و برای کاربران فعال مناسب است. سیستم به نظر می رسد این است: شما کت و شلوار مخصوصی را می پوشید، شبیه یک کت و شلوار کیهان شناخته شده است، که در آن مناطق متضاد بواسطه خلاء و سپس فشار بیش از حد تحت تاثیر قرار می گیرد. در کت و شلوار، شما فقط می توانید نشستن یا ایستاده، اما بهتر است در یک تردمیل یا دوچرخه ورزش تمرین کنید. در نتیجه، سلولیت و وزن بیش از حد از بین می روند.
کرم ضد سلولیت
کرم ضد سلول ارزانترین روش برای مبارزه با سلولیت از نقطه نظر پزشکی است. ما سعی خواهیم کرد به سوالات اصلی در مورد این راه حل ها پاسخ دهیم. سوال جالب ترین - پس از چه زمانی کرم کار خواهد کرد. اگر هر روز از کرم استفاده می کنید این اثر به طور متوسط در یک ماه دیده می شود. با توجه به نتایج تحقیقات علمی، اثر آن تا چندین ماه ادامه می یابد، حتی اگر از کرم استفاده نکنید. سپس، البته، سلولیت می تواند دوباره ظاهر شود.
برخی از کرم ها یک اثر فوری را قول می دهند. البته، برای از بین بردن سلولیت فورا غیر ممکن است. اما بافت کرم، ذرات منعکس کننده نور و اثر فوری بلند کردن، یعنی سفت کردن پوست، یک اثر بصری خوب را به وجود می آورند. پوست بلافاصله بهتر و راحت تر به لمس می رسد. کرم باید به عنوان فعال به عنوان امکان پذیر است. بهتر است که مناطق مشکل را در دوش با یک دستمال یا یک برس معمولی بچرخانید تا قرمزی کمی ایجاد شود. بنابراین شما میکروسیکولاسیون خون را بهبود می دهید. و تنها پس از این لازم است کرم - همچنین ماساژ حرکات - در باسن، ناحیه کمر، شکم و منطقه اطراف زانو مورد استفاده قرار گیرد. شما باید این را حداقل یک بار در روز انجام دهید و ترجیحا دو بار - صبح و عصر، حداقل یک ماه.