همدلی به عنوان راهی برای تنظیم اختلافات

شهودی به شما در جلوگیری از مشکلات در آینده کمک خواهد کرد، اما برای حل مسائل موجود هنوز هم عقل سلیم است. بیایید در نظر بگیریم که همدلی، به عنوان راهی برای تنظیم اختلافات است. این را تحلیل کن

این آسان است می گویند - ایجاد هوش هیجانی. چگونه می توان این کار را انجام داد؟ مهمترین چیز این است که یاد بگیریم که احساسات و احساسات خود را درک کنیم و طبقه بندی کنیم تا خودمان را در مدیریت منازعات کمک کنیم. ما نمی توانیم آنچه را که نمی دانیم تغییر دهیم، نه در رفتارهایی که مردم را احاطه کرده و نه در زندگی ما. بنابراین، شما باید یاد بگیرند که چگونه احساسات خود را، و همچنین سایه های خود را به عنوان دقیق که ممکن است تعیین کنید. آیا شما اغلب احساس "فقط بد"؟ و به طور خاص؟ آیا شما آسیب دیده، افسرده، شر؟ پیدا کردن کلمه درست آسان نیست مرحله بعدی - برای پیدا کردن دلایل که این یا آن احساس به شما بازدید می شود، شما باید وضعیت روحی خود را ارزیابی کنید.
علاوه بر این، شما باید "نقاط درد" خود را بدانید و دیگران را مجبور نکنید آنها را دستکاری کنید.

من فقط من و بار دیگر.

حالا شما باید خودتان را با تمام ویژگی های خود مطابقت ندهید، برچسب های مختلفی بر روی آنها نگذارید. توسعه EQ را نمی توان تصور کرد بدون تحقق خود. به این ترتیب تمایل به پتانسیل آن است. و چطور؟ این بسیار ساده است: از طریق شور و شوق شما برای منافع و دانش شما! روند تکامل خود را فعال کنید، وضعیت روحی را بهبود بخشیده و درگیری ها را به صورت زیر حل کنید. فکر کنید و برای خودتان بنویسید در سه راه که می توانید وقت خود را برای مطالعه آسان تر کنید، خانواده، دوستان، تنها، ساده تر، جالب یا مفید. سپس هر کدام از آنها به پول، انرژی، زمان نیاز دارند. و حداقل یک روش را از هر گروه انتخاب کنید. با tozaklyuchaetsya در این واقعیت است که تنها طبقه بندی کمک خواهد کرد که به درستی تعیین رفتار آینده خود را.

من آن را دوست دارم

همدلی نه تنها مؤدب بودن، بلکه توانایی تعریف کردن است. شما مجبور نیستید که کاملا با فرد دیگری موافقت کنید و از اختلاف نظر جلوگیری کنید. در حقیقت، همدلی توانایی بیان یک درک از وضعیت احساسی یا دیدگاه مخاطب بدون استفاده از استدلال در مورد بی گناهی وی است. گوش دادن بسیار ساده تر از صحبت کردن است - بنابراین شما می توانید با این کار شروع کنید.

گوش دادن به امپراتوری فرض می کند که شما فقط به طور صریح نخواهید سر خود را بکشید، بلکه سؤالات مطرح کننده ای را مطرح کنید که بی تفاوتی شما را نشان نمی دهد. چند راه برای متقاعد کردن فردی که در ارتباط با شما علاقه مند است، وجود دارد:

- از طریق سخنرانی خود فکر نکنید. خود "مونولوگ داخلی" شما را از درک سخنران جلوگیری می کند.
- موضوع گفتگو را عوض نکن
- سکوت نکن - این باعث ایجاد تنش می شود. حداقل به من بگویید چهره ای است که شما "اینجا" هستید - و شما اهمیتی نمی دهید.

Ksenia Ivanova ، به خصوص برای سایت