برای همه و همه
چیز دیگری این است که کسی اسکیت "تقدیر" تقریبا بلافاصله، و دیگری، به منظور ساده به رانندگی مستقیم، باید تلاش زیادی انجام دهد. به عنوان یک قاعده، این به علت مشکلات با هماهنگی و تعادل است. هیچ مانعی برای تسلط بر اسکیت وجود ندارد. در واقع، مانع و یا وزن بیش از حد نیست: هیئت مدیره بدون مشکلات می تواند حتی یک جوان 100 کیلوگرمی بزرگ را تحمل کند. نه سن، هر چند بی تفاوتی و انعطاف پذیری اجازه می دهد تا نوجوانان سریع تر ترفندهای سریع تر را تربیت کنند. هیچ جنسیتی، علیرغم این واقعیت که کارشناسان فردی ادعا می کنند که اسکیت بورد یک نوع ورزشی غیر ورزشی است: از زیر پاها بیرون می ریزد، هیئت مدیره اغلب با خشونت به زانو آسیب می زند، و خونریزی های ناخوشایندی را بر روی آن می گذارد. تمرینات ویژه ای که به یادگیری نحوه اسکیت کمک می کند وجود ندارد. با این حال، کلاس های شبیه ساز اجازه می دهد تا هماهنگی و حس تعادل ایجاد شود. این یک هیئت مدیره بر روی یک غلتک یا غلتک است، که متعادل کننده آن است، شما سعی می کنید زمین را لمس نکنید. احساساتی که در این مورد تجربه می کنید، شبیه به چیزی است که شما از اسکیت بورد یا اسنوبورد دریافت می کنید. با این حال، کاهش احتمال کمتر است. و برای مبتدیان، نه خیلی ترسناک، چرا که "سوار" در محل، بدون حرکت به جلو.
بالا بردن و رفتن!
برای اولین بار سعی کنید به سوار اسکیت بورد، یک مکان مناسب را انتخاب کنید که در آن شما توسط اتومبیل و یا توسط چند عابران پیاده نمی شود. آسفالت به طور ایده آل باید صاف و بدون سر و صدا باشد. و هیچ کوچک، حتی کوچک، اسلاید! اول فقط در هیئت مدیره ایستاده. سعی کنید آن را احساس کنید و دریابید که کدامیک از شما پیشروی خواهد کرد: چپها اغلب دارای یک حق هستند، دست راست آنها چپ است، اما این لازم نیست. در اسکیت بوردینگ معمول است که با یک پا که پشت سر گذاشته شده است خاموش شود. این یک مسئله زیباییشناسی است، یک قانون ناخواسته. این، در اصل، می تواند شکسته شود، و با همان موفقیت برای سوار شدن و حتی انجام ترفندها. اما این اشتباه خواهد بود و خیلی زیبا نیست. در اسکیت اول ابتدا "پیشرو" را بردارید و آن را در قسمت تعلیق جلو قرار دهید، سپس دوم را به اصطلاح "دم"، "دم" هیئت مدیره قرار دهید. پله ها در عرض شانه ها، پاشنه خارج از اسکیت ... چقدر صحیح و راحت است که در نتیجه پایه به طور قطعی فقط در طی حرکت شناخته می شود. پس بیایید خاموش شویم و سعی کنیم رانندگی کنیم. در حالی که خم شدن، زانوهای خود را خم کنید و بهار بگیرید. کمی مورد را در جهت سفر بکشید و آن را مستقیما نگه دارید. نوسان نکنید: سقوط! شروع به اسکیت بورد، مطمئن شوید که از تجهیزات مناسب مراقبت کنید: یک پیراهن راحت و خنک و شلوار ساخته شده از پارچه کشش (بدون محدود کردن آزادی حرکت، آنها حداقل تا حدودی باعث کاهش تاثیرات هیئت مدیره می شوند) و از همه مهمتر کفش مناسب است. بهینه برای مدل، به ویژه برای اسکیت بورد و طراحی شده است. این تضمین شده است که دارای یک لغزش غیرقابل نفوذ با ویژگی های عالی بافندگی است. از آنجایی که یک اسکیت بورد یک ورزش تهاجمی است، مخصوصا برای مبتدیان، حداقل در ابتدا محافظت را نادیده نگیرید، پد زانو و پد آرنج را بپوشانید.
این یک پیچ و تاب جدید است
جنبش را در خط مستقیم تسلط دادید؟ در حال حاضر سعی کنید با کمی، gorchki کوچک نیست، و به نوبه خود. برای مانور اول لازم است یاد بگیرند که چگونه به ترتیب با آرام کردن پاشنه از تخته (این نیاز به برخی از پلاستیک) و یا کل پا را. برای دوم، شما باید اسکیت بورد مانور بودن را بدهد. در ابتدا، این تجهیزات ورزشی برای چرخش های شیبدار محاسبه نشده است. برای اینکه آن را بیشتر چابک، کمی قلاب را بشویید (به معنای واقعی کلمه نصف نوبت) (این پیچ است که حاوی کمک فنر و هر دو بخش تعلیق است). این یک روش بسیار ساده است، که با آن تازه کار می تواند به راحتی کنار بیاید ... همانطور که، اتفاقا، با اجرای نوبت خود. به عنوان مثال، برای مثال، با حرکت دادن پاها، به سمت راست بچرخید، وزن بدن را به سمت راست هیئت مدیره حرکت دهید (به سمت چپ - به سمت چپ). اگر این برای مانور کافی نیست، به آرامی پای "عقب" را روی "دم" فشار دهید. اسکیت بوردی کاملا ماهیچه های بدن پایین را تقویت می کند. اما از آنجایی که آنها بار قابل توجهی دریافت می کنند، فراموش نکنید که آنها را قبل و بعد از تمرین بکشید. برای گرم کردن، چندین نشستن و تمایلات را به جلو و عقب و چپ و راست انجام دهید.
اولین اسکیت بورد را انتخاب کنید
برای تلاش در اسکیت، بهتر است از یکی از دوستانتان قرض بگیرید: شاید بلافاصله متوجه شوید که این کاملا ورزش شما نیست. اولین هیئت مدیره خود را باید به دلایل نسبت قیمت نسبتا مناسب انتخاب کنید. در یک تازه وارد، در هر صورت، او به سرعت "کشته خواهد شد". مدل گران قیمت بسیار گرانبها خواهد بود. ارزان و غیر استاندارد به سرعت سقوط خواهد کرد. در برخی موارد، همه اسکیت بورد همانند هستند. آنها با توجه به ویژگی های دمایی تعلیق، طول استاندارد دارند، اما مواد اصلی این هیئت مدیره، "عرشه" (تخته سنگی کانادایی کانادایی) است. اما عرض هیئت مدیره و اندازه چرخ می تواند متفاوت باشد. این ارزش توجه به آن است. مبتدی ها معمولا تخته ها را انتخاب می کنند: آنها بیشتر قابل کنترل هستند، برای آنها بسیار آسان تر است که یاد بگیرند که ترفندهایی بر روی آنها انجام دهند. همانطور که برای ابعاد چرخ ها، آنها می توانند از قطر 50 تا 55 میلی متر باشد. برای اسکیت خیابانی، 50-52 میلی متر مطلوب است. آنهایی که بزرگ هستند برای رمپ ها، سرعت بالا طراحی شده، که ریدر مبتدی آن را نیاز ندارد.
یک ترفند هوشمندانه
هنگامی که شما اطمینان اسکیت دارید، ممکن است بخواهید برخی از ترفند را امتحان کنید. بگذارید یک بار بگوییم: به ویژه در ابتدا، آنها دشوار و آسیب پذیر هستند. حتی برای ساده ترین "ollie"، بر اساس آن پیچیده تر ساخته شده است، شما باید به بالا پریدن به اندازه کافی، خود را از زمین با اسکیت بورد خود را از بین بردن. اما این بدان معنا نیست که شما هرگز این را یاد نخواهید گرفت. یکی از ویژگی های اصلی یک اسکیت بورد، صبر است. شما می توانید یک یا دو یا دو ترفند خود را یاد بگیرید ... هرچند که در یک هفته از آموزش، اگر به مدت زمان زیادی اختصاص دهید، دو یا سه ساعت طول می کشد. همه چیز آسان است با یک متحد. شما ساکت می شوید و پا را روی تیل با آن فشار می دهید تا نوک به زمین ختم شود، در حالی که به طور همزمان حرکت را تا هیئت مدیره به پایه دوم حرکت می دهد. "کلیک کنید"، پرش (که در آن هیئت مدیره مقیاس شده) و فرود بر روی چهار چرخ. پس از تسلط متحد، می توانید سعی کنید به ترفند دوم مشکل بروید: نمایش پاپ (pop-shove-it)، که در آن هیئت مدیره به 180 درجه برسد.