تولید کنندگان ما سخاوتمندانه با روغن های گیاهی مختلف: زیتون، سدر، آفتابگردان، کلزا، و غیره لازم به ذکر است که یک روغن بسیار مهم دیگر نیز وجود دارد. با توجه به خواص مفید آن، روغن کرچک بسیار محبوب است، اما عملا هیچ کس آن را در مکالمات خود به یاد نمی آورد.
کاربرد روغن زیتون
روغن کتان دانه ای به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. اجازه دهید برخی از مناطق استفاده از آن را در نظر بگیریم.
روغن کتان و سایر محصولات
وجود روغن دانه کتان در رژیم غذایی ما بسیار مفید است: محصولات به راحتی قابل هضم هستند و بدن ما را با مواد مغذی عرضه می کند. شما می توانید از روغن با سبزیجات، به عنوان مثال، گوجه فرنگی، خیار یا چغندر استفاده کنید یا به سادگی سالاد مورد علاقه خود را پر کنید. همچنین یک ترکیب خوب با برنج، فرنی گندم سیاه و یا سیب زمینی جوان به دست می آید. به اندازه کافی عجیب است، اما روغن های کتان را می توان حتی با محصولات شیر تخمیر شده مانند پنیر، ماست، کبد و یا برای تهیه پخت استفاده کرد.
کمی درباره سلامتی
با استفاده منظم از روغن کتان دانه ای در رژیم غذایی ما افزایش کششی عروق، کلسترول و کاهش ویسکوزیته خون افزایش می یابد. و این به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و ترومبوز می شود. علاوه بر این، مشکلات دستگاه گوارش از بین می رود، عملکرد کبد افزایش می یابد و توسعه انواع خاصی از سرطان جلوگیری می شود. بهبودی سریع زخم ها، و نیز مشکلات پوستی برطرف می شود. استفاده از گنجه کتانی برای زنان حامله بسیار مفید است. واقعیت این است که آن را ترویج گذار مطلوب از زایمان و به ارمغان می آورد پس زمینه هورمونی به منظور.
زیبایی
روغن آرایشی، به علت حضور ویتامین ها و مواد مغذی در ترکیب آن، در لوازم آرایشی، بخشی از ماسک های مختلف برای مو و بدن است. و لازم نیست دستورالعمل های پیچیده را آماده کنید. به عنوان مثال، به اندازه کافی، فقط یک قطره روغن را در یک کرم شب اضافه کنید. این اثر انتظار شما را حفظ نخواهد کرد. در نتیجه پوستی نرم و مرطوب، موهای صاف و ابریشمی دریافت می کنید.
تولید دیگر
به اندازه کافی به اندازه کافی، روغن، که برای بدن بسیار مفید است، با موفقیت در تولید کاملا غیر خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد: در تولید روغن خشک، مایع خشک کن، انواع مختلف رنگ با اثر خشک شدن سریع. علاوه بر این، linoleum مورد علاقه خود را، و یا رنگ روغن در نقاشی گران قیمت به شما نیز، با استفاده از روغن لینانسن ساخته شده است.
چگونه کره را بگیریم
ما چیزهای خوب زیادی در مورد روغن کتان داریم. اما هنوز هم، چگونگی استفاده از روغن کتان را برای به دست آوردن این دسته از غنی از خواص سودمند؟
برای دریافت دوز روزانه از مزایا، کافی است 2-3 بار در روز یک یا دو قاشق غذاخوری روغن در معده خالی بگیرید.
انطباق اجباری با قاعده اساسی باید مورد توجه قرار گیرد - روغن کرچک تنها در فرم سرد مصرف می شود، زیرا هنگام گرم شدن، از دست دادن چنین خواص سودمند و مفید ویتامین ها رخ می دهد.
ارزش روغن کتان دانه ای به سادگی باور نکردنی است و نتایج استفاده از آن بسیار مهم است - حداقل بهبود وضعیت بدن، ناخن، مو و پوست. بنابراین نترسید که چیز جدیدی را امتحان کنید.