برای آموزش عضلات صمیمی یک شبیه ساز - تخم مرغ جید وجود دارد. بسیاری از توپ های تمرینات بنو یا کگل را می دانند که می توانید ماهیچه های واژن زنانه را کنترل کنید. تخم مرغ جید یکی دیگر از کمکی در این زمینه است. این شبیه ساز در دوران باستان شناخته شده بود. در چین باستان، در قصر امپراتوری پادشاهی، حتی پس از تولد چند، معشوقه های ماهر باقی مانده بود، زیرا آنها می دانستند که چگونه از تخم مرغ یشم استفاده کنند. آنها همچنین از تکنیک آموزش عضلات مهبل استفاده می کنند، از جمله استفاده از تخم مرغ جاد، زادگان، گایشی، هترا، چرا که آنها همیشه به عنوان مقدماتی در امور عاشقانه شناخته شده اند.
Vumbilding به آموزش عضلات صمیمی یا عضلات کف لگن اشاره دارد. سه حرف اول به عنوان B - واژینال، U - قابل کنترل، M - عضله و ساختمان در ترجمه از زبان انگلیسی به معنی توسعه، ساخت و ساز است.
اثر مثبت آموزش با تخم مرغ یشم بر سلامت زنان
در اصل، در همه زنان عضلات صمیمی نیاز به تقویت دارند. به خصوص در vumbildinge نیاز به زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار، هموروئید، اگر واژن در صمیمیت جنسی و یا شیب هوا می شود، آب در هنگام حمام زمانی که تهدید عفونت وجود دارد، نفوذ می کند . در نتیجه، اگر شما به طور منظم از تخم مرغ های معجزه مانند جید استفاده کنید، این گروه از عضلات در زنان تبدیل خواهد شد الاستیک، آنها گردش خون را افزایش می دهد و در نتیجه در بافت کف لگن وجود خواهد داشت مواد مغذی و اکسیژن بیشتری.
از اشتغال vumbildingom تاثیر زیادی بر سلامت زن وجود دارد. سنگ خود را به عنوان نفریتی شفا در نظر گرفته شده است. بنابراین، بار بر روی عضلات واژن از تمرینات با تخم مرغ یشم ، درمان پدیده های راکد در تخمدان ها، واژن، ارگان های لگن و پیشگیری آنها را ترویج می کند .
با کمک گرفتن از خونریزی، ممکن است از بیماری های مختلف مانند فرسایش، انفارکتوس میوکارد، مایوم، دوره های دردناک، نقص میکرو فلورا، تنگی در قفسه سینه، ماموگرافی خلاص شود.
Vumbilding به محافظت از خود در برابر سندرم پس از قاعدگی کمک می کند و حالت روحی و احساسی یک زن را تثبیت می کند . همچنین با کمک تمرین با تخم مرغ جید، مشکل با اضافه وزن حل می شود، به علت تأثیر بر روی سیستم هورمونی یک زن.
البته، Vumbilding، زندگی صمیمی را تحت تاثیر قرار می دهد. در فرایند آموزش با تخم مرغ جید، حجم مهبل (واژن) کاهش می یابد ، که باید توسط شریک جنسی یک زن که در معرض خونریزی قرار می گیرد، مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، این تمرینات لذت جنسی را نه تنها به مرد، بلکه به خود زن نیز خواهد داد. نتيجه انجام ومبلي دادن اين است که حساسيت ناحيه هاي زاد و ولد را افزايش دهيم، در حالي که ارگاسم روشن تر مي شود و اختلالات جنسي رنگ هاي شديدتري به دست مي آورند.
تمرین بسیار مفید با تخم مرغ یشم برای زنان آینده در کار است تا یاد بگیرند که چگونه بدن خود را مدیریت کنند، زیرا این امر به تلاش ها کمک می کند . حتی در طول آموزش عضلات صمیمی، فشار و دیافراگم تقویت می شود .
در پایان، کلاس های با تخم مرغ یشم ، روند تغییرات مربوط به سن و پیری اندام ها را کاهش می دهد . با آموزش عضلات صمیمی، زنان انرژی زیادی را جمع می کنند که از آن برای یائسگی یا یائسگی برای مدت زمان طولانی نمی آیند و همچنین می توان از عملکرد فرزندان نیز حفاظت کرد. و، همانطور که شناخته شده است، در طول تغییر یائسگی در بدن رخ می دهد، که منفی بر روی ظاهر و سلامت زنان تاثیر می گذارد. کسانی که در vumbildingom مشغول هستند، جوانان خود را طولانی تر می کند. اعتقاد بر این است که زنان بالغ که عضلات صمیمی خود را تمرین می کنند، چشم های پر جنب و جوش و ظریف هستند و پوست جوان و جوان است. اگر یک زن از سن که در مرحله یائسگی جان سالم به در برساند، تصمیم به شروع زایمان زودرس می کند، پس هیچ وقت دیر نیست که این کار را انجام دهد، زیرا فرایند پیری برگشت پذیر است.
توصیه هایی برای استفاده از تخم مرغ جید
بنابراین، شما به شدت تصمیم به انجام vumbildingom و انتخاب به عنوان تخم مرغ شبیه ساز صمیمی جید. پس از به دست آوردن یک مجموعه ای از تخم مرغ جید، عجله برای شروع کلاس نیست. قبل از استفاده از تخم مرغ، آنها باید تمیز شوند و پس از آن فقط شما خواهد شد.
پاک کردن تخم مرغ
برای تمیز کردن تخم مرغ از یشم، آنها را باید برای یک روز در محلول شور، که در نسبت یک قاشق غذا خوری نمک به یک لیوان آب آماده شده است. پس از آن، بدون دست دادن به محلول، و نه به تخم مرغ، آنها را به مدت 20 دقیقه تحت آب جاری قرار دهید. این یک روش برای شستشو کردن اطلاعات است که در سنگ انباشته شده است. آب همراه با محلول و اطلاعات انباشته به فاضلاب منتقل می شود. در پایان تخم مرغ برای ضد عفونی باید چند دقیقه صبر کنید.
در حال حاضر تخم مرغ از jade در نهایت تمیز، و شما می توانید مطمئن باشید که آنها به شما سود زیادی به ارمغان بیاورد. اکنون می توانید آموزش دهید
تمرینات
1. کلاس ها با ساده ترین شروع می شوند : کوچکترین تخم مرغ را بیاورید، با زانو های خمیدگی دراز بکشید، داخل واژن قرار دهید، سعی کنید آن را با عضلات صمیمی فشار دهید.
تمرین بعدی این است که تخم مرغ را از رحم از واژن بیرون بکشید، در حالی که از عضلات صمیمی خود مقاومت می کنید.
2. یک تمرین جالب تخم مرغ را داخل آن قرار می دهد . در موقعیت نشسته، عقب در برابر پشت تخت یا دیوار قرار بگیرید، باید تخم مرغ را کم عمق بگيرید و شروع به سرعت آن کنید: کشیدن - استراحت کنید. اگر ورزش را به درستی انجام دهید، خطی که توسط واژن «بلعیده» نیز به تدریج وارد می شود. ممکن است فکر کنید که تمرین بسیار پیچیده است، اما زمانی که شما شروع به انجام آن خواهید کرد، خواهید دید که چگونه همه چیز برای شما بسیار راحت است.
3. تمرین بعدی - " تیراندازی" یک تخم مرغ ، باید اولین بار باشد. تخم مرغ باید در نزدیکی ورودی قرار داده شود و برای افشای آن فشار می آورد. پس از یادگیری نحوه انجام این کار، تخم مرغ را عمیق تر فشار دهید، سپس آن را از طریق واژن بکشید و در نهایت "تف" کنید.
4. این تمرین به نام "من" واقعا پیچیده است. در اینجا شما باید تخم مرغ را فرو برد. فقط نصف آن را معرفی کرده و باید تخم مرغ را با لوبیا فرو برد. در ابتدای مطالعه، تمرین بهتر است در موقعیت "توس" انجام شود، در حالی که روی دیوار با پای خود ایستاده است. برای درست کردن آن، عضلات صمیمی خود را آرام کنید و سپس فشار دهید. اگر تمرین نداشته باشید، نگران نباشید، دست خود را به داخل تخم مرغ فشار دهید.
این تمرینات را می توان در حالت های مختلف انجام داد - نشسته، دروغگو، ایستاده. به تدریج تخم مرغ را به اندازه تغییر دهید، آن را بارگیری کنید. محموله می تواند به عنوان یک بطری با وزن 250 گرم - 1.5 کیلوگرم خدمت کند. وزن خود را انتخاب کنید تا راحت باشد، اما در عین حال، به طوری که احساس می شود. بار برای راه رفتن، چرت زدن، بلند کردن پاها و به سادگی هنگام کشیدن تخم مرغ داخل استفاده می شود. درس های غیرفعال با تخم مرغ یشم نیز وجود دارد - این زمانی است که تخم مرغ در طول مهبل (مدت هشت ساعت) در داخل واژن است.
و در نهایت، باید به خاطر داشته باشید که هرگز نمی توانید تخم مرغ خود را به کسی بدهید. به خصوص اجازه ندهید کسی آن را در دست خود نگه دارد، زیرا جید فورا انرژی آن فرد را جذب می کند. همچنين مطلوب است که آموزش در خلق و خوي بسيار خوب انجام شود تا تخم مرغ ها تنها انرژي مثبت را نجات دهند.