فوم حمام چنین حمام پاک کننده های پوستی عالی است. علاوه بر این، در حمام های فوم هیچ فشار هیدرواستاتیکی وجود ندارد که برای بدن مفید است. آنها همچنین اثر متفاوتی از دو درجه متضاد دارند. لایه فوم 10 درجه خنک تر از لایه های پایین تر است. اما منهای حمام با فوم این است که آنها آن را دفع می کنند. به همین دلیل است که برای زنان با نوع پوست خشک توصیه نمی شود.
چگونه یک حمام حباب ایجاد کنیم؟ ساده تر از ساده! آب حمام را با دمای 40-45 درجه و ارتفاع 10-12 سانتیمتر قرار دهید سپس یک فوم خاص برای حمام، شامپو یا صابون به خوبی تهیه کنید. دستان خود را با آب بشویید تا حمام با کف به لبه ها پر شود. پس از مصرف حمام فوم، بدن خود را با آب گرم بشویید و حدود نیم ساعت بمانید.
حمام با اضافه کردن روغن های ضروری . اگر شما می خواهید پوست خود را تبدیل به مناقصه، صاف و ابریشمی، سپس حمام با روغن های ضروری برای شما هستند! با توجه به تاثیری که می خواهید برای رسیدن به آن، از این یا آن اسانس استفاده کنید. روغن رزماری تثبیت و بهبود گردش خون را افزایش می دهد. روغن مليسا باعث کاهش عصبانيت، بهبود وضعيت و عملکرد سيستم گوارش مي شود. روغن بابونه به غلبه بر سرما کمک خواهد کرد. روغن رز دارای اثر آرام بخش است؛ روغن اسطوخودوس دارای اثر شفا است.
اگر می خواهید یک حمام با روغن های ضروری بخورید، حدود 5 قطره روغن مورد نظر را به آب در دمای 36 تا 37 درجه می رسانید - این کاملا کافی است.
حمام نمکی احتمالا حمام با اضافه کردن نمک محبوب ترین از همه است. و این تعجب آور نیست! بعد از همه آنها، متابولیسم را تنظیم می کنند، اثر مثبت بر روی سیستم قلبی عروقی، تن و اعصاب را تسکین می دهند.
برای رسیدن به بیشترین اثر، غلظت در آب نمک باید حدود 20-30 گرم در لیتر باشد. برای انجام این کار، در آب حدود 200 گرم نمک نمکی یا حتی بهتر - دریایی را رقیق کنید.
حمام گیاهی حمام های گیاهی دارای طیف وسیعی از فعالیت هستند. به منظور طبخ آنها، از انواع گیاهان استفاده کنید، بسته به اینکه چه تأثیری می خواهید برای رسیدن به آنها داشته باشید. مصرف حمام های گیاهی بسیار لذت بخش است، زیرا آنها طعم خاصی دارند، تازه و تسکین می دهند. این اثر مفید حمام های گیاهی بر بدن به علت این واقعیت است که گیاهان با مقدار زیادی فیتون کربن، میکرولیت ها، ویتامین ها و سایر مواد فعال بیولوژیکی اشباع می شوند.
برای ساختن یک گیاه گیاهی، 250 گرم گیاه را که می خواهید تهیه کنید و از آن سبزی قوی تهیه کنید. سپس آن را دم کنید و به آب بریزید.
در اینجا رایج ترین گیاهان و محصولاتی هستند که از آنها برای تهیه گیاهان گیاهی تهیه می شود:
- اسطوخدوس - آن را برای از بین بردن التهاب کمک می کند و به خستگی کمک می کند؛
- رز - به افزایش بهره وری کمک می کند، در کنترل عصب موثر است، لایه برداری و التهاب پوست را از بین می برد.
- گوشت خوک - یک ابزار عالی برای تقویت سیستم عصبی است، از بین بردن بی حسی، غیر قابل تعویض برای جلوگیری از عفونت؛
- گریپ فروت - موثر در مبارزه با چاقی، آن را پاک کردن لنف و خون به خوبی. عادی کننده متابولیسم چربی است، سفید کننده پوست بسیار عالی است.
- صنوبر - جوان کننده پوست، استرس و خستگی را کاهش می دهد، ایمنی را افزایش می دهد؛
- وانیل - شرایط را با سندرم پیش از قاعدگی تسهیل می کند، به مبارزه با بی خوابی کمک می کند، باعث تحریک، اسهال و کشش پوست می شود.